माझा किशोर मुलगा खूप खातो आणि त्याला चरबी मिळत नाही

पौगंडावस्थेचा टप्पा सामाजिक आणि मानसिक प्रभावासह एकत्र येतो. म्हणूनच जास्त वजन दिल्यास आपल्या दिसण्यामुळे छेडछाड आणि भयभीत होऊ शकते. पण जेव्हा काय होते तुमचे किशोरवयीन बरेच खातात व चरबी मिळत नाही?

आम्ही वजन समस्येबद्दल बोलू शकत नाही, खरंच, आम्ही नक्कीच एक पौगंडावस्थेत किशोरवयीन मुलाचे निरीक्षण करीत नाही. त्याचा आदर्श वजन आणि त्याच्या आहाराबद्दल काळजी वाटते. मुले त्यांच्या देखाव्याबद्दल अस्वस्थ दिसणे सामान्य आहे आणि खाणे थांबवा म्हणजे त्यांचे वजन वाढत नाही, परंतु हे असे नाही की आम्ही कदाचित त्याचे परीक्षण करीत आहोत.

माझा किशोर मुलगा खूप खातो

असे पौगंडावस्थेतील लोक कोणत्याही प्रकारचे अन्न न सोडता आपला टप्पा पार करतात, अनियंत्रित भूक सह. त्यांनी दिवसभर खाणे, लुटणे आणि रात्रीच्या जेवणाची वेळही मिळवली त्यांची भूक अधिक खुलते. पास्ताच्या चांगल्या प्लेटवर द्वि घातणे आणि दुसरा कोर्स म्हणून दोन किंवा तीन स्टीक्स जोडणे असामान्य नाही. ते नंतर दोन दही घेण्यास सक्षम आहेत आणि ते नियमितपणे करतात.

सहसा काहीही होत नाही कारण आपल्या मुलास भरपूर खाणे आणि चरबी मिळत नाही, जोपर्यंत त्यांना सर्व प्रकारचे अन्न दिले जाते आणि नेहमीच त्यांच्यात सामान्यीकरण करत नाही, जेणेकरून जर त्यांनी योग्य गोष्ट न खाल्यास त्यांचा आहार असंतुलित होऊ शकेल.

जर माझा किशोर खूप खात असेल तर त्याला चरबी का मिळत नाही?

लोकांच्या चयापचयात जीनची मोठी भूमिका असते आणि सत्य ते म्हणजे हेवा वाटण्यासारखे आहे. हे olपोलीपोप्रोटिन ए 5 जनुक आहे ज्याचे ध्येय शरीरात चरबी चयापचय करणे आणि लठ्ठपणापासून लोकांना संरक्षण देणे आहे. कदाचित आपले मूल त्या लोकांपैकी एक आहे जे आयुष्यभर पातळ राहील आणि त्याच्या वाढीची आणि तारुण्याच्या अवस्थेत तो न थांबता खातो.

दुसरे कारण असे आहे की मुलं आणि मुलींना तरूणपण उशिरा जाणवते आणि त्यांच्या विकासासाठी खाण्याची गरज भासते कारण त्यांची सतत भूक असते. मुलींमध्ये तारुण्य 12 व्या वर्षी आणि 14 वर्षांच्या मुलापासून सुरू होते. हा कालावधी सामान्यत: 3 किंवा 4 वर्षे असतो आणि जेव्हा ते प्रारंभ करतात तेव्हा येथे असतो उंची वाढतात, वजन आणि स्नायूंचा समूह वाढतात.

बर्‍याच किशोरवयीन मुले भरपूर खाण्याची नाटक करून त्यांचे भव्य स्वरूप टिकवून ठेवतात, खरं तर ते सलग तीन किंवा चार दिवस ते करत असतात. परंतु त्यानंतर ते सलग तीन दिवस त्यांच्या आहारात संतती तयार करु शकतात हे आपल्या कॅलरी पातळीची भरपाई करते.

खेळ देखील एक मोठा रोख करते जेव्हा आपण पहाल की ते त्यांचे आदर्श वजन आहेत. खेळाचा सराव शरीराची लय कायम ठेवण्यासाठी भरपूर प्रमाणात कॅलरी खाण्याची मागणी करतो. त्याच प्रकारे आपण अनेकांचे निरीक्षण करू शकतो दिवसभर फिरायला जात नसल्याची किशोरके, एखाद्या टोळीत बाहेर जाणे आणि चालणे थांबविणे आणि त्यांचे क्रियाकलाप थांबविणे थांबविणे. त्यांना त्यांचे एड्रेनालाईन सोडावे लागेल, ते ऊर्जा आणि त्यांना एक महान मुक्ती भावना वाटते.

आपल्या मुलाला वजन वाढविणे आवश्यक आहे का?

वजन वाढवण्याचा प्रयत्न करणे ही अधिक विरोधाभासी आहे, परंतु जेव्हा आपण आपल्या मुलाचे निरीक्षण केले तेव्हा आपल्याला काळजी वाटेल खूप खातो, चरबी मिळत नाही आणि ती बारीक आहे. वजन वाढवणे म्हणजे ते पाउंड मिळवण्याचा प्रयत्न करणे कारण आपले वजन नेहमीपेक्षा कमी आहे.

ही आरोग्याची समस्या बनू शकते आणि यासाठी डॉक्टर किंवा तज्ञांनी निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. आपली पातळपणा पोटदुखी किंवा अतिसारामुळे उद्भवू शकते किंवा त्यामध्ये काही प्रकारची स्थिती आहे जी ती बदलत आहे.

गजर वाढवण्यापूर्वी, आपल्या मुलास खात्री करा योग्य प्रकारे खाणे आहे: मुख्य जेवण बनवण्याशिवाय तुम्ही दररोज नाश्ता खायलाच हवा, की तुमच्याकडे नियमित स्नॅक आहे आणि तुमच्या आहारात तुम्ही नेहमीच निरनिराळ्या पौष्टिक पदार्थांचे वजन करता. फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य यासह.

त्या चांगल्या सवयी आवश्यक आहेत त्यांची वाढ पूर्णपणे निरोगी आणि सामान्य आहे, चांगल्या निरोगी सवयी शिकण्यासह वाढण्याशिवाय. दीर्घकाळ आपण या डेटाचे पालन न केल्यास आपण आपल्या भविष्यात विकसित करू शकता आपल्या चयापचय मध्ये बदल