मुलांना आवडणारे जेवण

श्रीमंत मुलांचे पदार्थ

मुलांना जे जेवण आवडते ते नेहमीच आपल्याला आवडेल असे नाही जे त्यांनी खाल्ले परंतु असे आहे की कधीकधी आपण त्यांना अधूनमधून लहरी देऊ शकतो, जरी हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की रात्रीचे जेवण हलके असले पाहिजे परंतु संपूर्ण दिवसासाठी सर्व आवश्यक पोषक तसेच 20% कॅलरी प्रदान करा.

सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ते दुपारच्या जेवणात जे पदार्थ घेतात त्यामध्ये नेहमी बदल करणे. कारण अशा प्रकारे, डिश नक्कीच अधिक आकर्षक होईल. पण जर तुम्हाला स्वयंपाक करण्यात जास्त वेळ घालवायचा नसेल, तर तुम्ही या डिनरवर पैज लावू शकता जे मुलांना आवडतात आणि आम्ही आता तुम्हाला दाखवत आहोत. जलद आणि रुचकर कल्पना ज्या तुम्ही डोळे मिचकावत तयार करू शकता.

मीट रोल: मुलांना आवडणाऱ्या डिनरमध्ये

मीट रोल, फ्लेमेन्क्वीन किंवा कॉर्डोवन, रात्रीचे जेवण किंवा खाण्यास सक्षम असणे ही नेहमीच एक उत्तम कल्पना आहे. हे खरे आहे की तुम्ही ते अनेक प्रकारे तयार करू शकता (तुम्ही हे हॅम आणि चीजसह बनवू शकता) परंतु या प्रकरणात तुम्हाला एक लोन फिलेट लागेल ज्यामध्ये तुम्ही शिजवलेल्या हॅम किंवा सेरानो हॅमचा तुकडा ठेवाल आणि ते रोल करा. आता ते तळण्यासाठी फेटलेले अंडे आणि ब्रेडक्रंबमधून पास करण्याची वेळ आली आहे. जर तुमच्याकडे एअर फ्रायर असेल तर ते आणखी आरोग्यदायी असेल. सोबत थोडी कोशिंबीर किंवा प्युरी सोबत घेऊ शकता.

मुलांना सर्वात जास्त आवडणारे जेवण

चिकन सह Zucchini lasagna

आम्हाला माहित आहे की सामान्य नियम म्हणून भाज्या नेहमीच आपल्या लहान मुलांचा क्रॉस असतात. म्हणून, ते कसे बनवायचे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते सादर करण्यासाठी आपण थोडा शोध लावला पाहिजे. या प्रकरणात, ते नाकारू शकणार नाहीत हे लसग्न आहे. हे करण्यासाठी, तुम्ही zucchini कापून सुरुवात करा आणि तुम्ही ते ग्रिलवर थोडे शिजवू शकता. जेव्हा तुमच्याकडे असेल तेव्हा तुम्हाला फक्त झुचीनीचा थर, चिकनचा दुसरा थर (तुकडे किंवा पट्ट्यामध्ये) आणि नैसर्गिक टोमॅटो सॉस ठेवावा लागेल. अधिक मोहक परिणामासाठी आपण थोडे चीज आणि ग्रेटिन जोडू शकता.

ट्यूना आणि ग्रेटिन चीजसह ब्रेड

मुलांना आवडणारे आणखी एक जेवण हे आहे. कारण अधिक क्लासिक सँडविच घेण्याऐवजी, वितळलेल्या चीजच्या स्पर्शाने वाहून जाण्यासारखे काहीही नाही. आपण ठेवू शकता तुकडे केलेले ब्रेड आणि त्यावर थोडेसे अंडयातील बलक आणि टोमॅटो सॉससह ट्यूनाचे मिश्रण. त्यावर, थोडे चीज आणि आपण दोन मिनिटे gratin करण्यासाठी घ्या. तुम्ही एक परिपूर्ण डिनर कराल आणि फक्त दोन मिनिटांत!

मुलगी खाणे

गाजर आणि फिश क्रीम

होय, हे खरे आहे की सर्व मुलांना भाज्या किंवा मासे आवडत नाहीत. परंतु रात्रीचे जेवण म्हणून, हे संयोजन सर्वात आदर्श आणि अधिक पोषक बनते. म्हणून, आपण त्यांच्यासाठी आकर्षक पर्याय शोधला पाहिजे आणि गाजर त्यापैकी एक असू शकते. स्वतंत्रपणे ते नेहमीच चांगले करत नाहीत आपण क्रीम मध्ये मासे तुकडे परिचय करू शकता. कदाचित अशा प्रकारे, चमच्याने चमच्याने, ते स्वतःला जाऊ देतील.

फिश क्रोकेट्स आणि मॅश केलेले बटाटे

क्रोकेट्स आपल्या आवडत्या पदार्थांपैकी एक असल्याची खात्री आहे. म्हणून, आपण फायदा घेऊ शकतो आणि माशांपासून ते बनवू शकतो जर ते असे अन्न असेल जे ते फार चांगले खात नाहीत. हे खरे आहे की या प्रकरणात त्यांना तयार होण्यास थोडा जास्त वेळ लागू शकतो, परंतु आपल्याकडे वेळ असेल तेव्हा आपण ते नेहमी बनवू शकता आणि ते गोठवू शकता. हे करण्यासाठी, आपण मासे शिजवा, हाडे काढून टाका आणि चांगले चिरून घ्या. तुम्ही ते बेकमेलमध्ये मिसळा आणि मग तुम्ही त्यांना आकार द्याल. एकदा तुमच्याकडे ते झाल्यानंतर, ते फक्त अंडी आणि ब्रेडक्रंबमधून पास करणे बाकी आहे. शेवटी तुम्ही ते तळलेले, बेक केलेले (जे एक आरोग्यदायी पर्याय आहे) किंवा तेल न करता फ्रायरमध्ये बनवू शकता. जेव्हा तुम्ही त्यांना सर्व्ह कराल तेव्हा तुम्ही ते थोडे मॅश केलेले बटाटे घालून कराल.

आमलेट

निःसंशयपणे, मुलांना आवडणाऱ्या जेवणातील हा आणखी एक उत्तम पर्याय आहे. याशिवाय, द फ्रेंच ऑम्लेट किंवा स्क्रॅम्बल्ड अंडी, तुम्ही त्यासोबत टर्की, चिकन, पालक इ. जेणेकरुन तुम्ही ते तुमच्या लहान मुलांसाठी आणि जे आता फारसे नसतील त्यांच्यासाठी खरोखर पूर्ण डिशमध्ये बदलू शकता. तुमच्या मुलांना कोणते जेवण आवडते?


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.