9 महिन्यांमधील मुलांसाठी साप्ताहिक मेनू (आठवडा 1)

बाळ मेनू

च्या वाचक आज माता आपणास माहित आहे की आमच्याकडे सहसा एक असतो साप्ताहिक मेनू आठवड्यातील जेवणाची योजना आखण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे, परंतु नक्कीच, जेव्हा घरी मूल असते तेव्हा काय होते? मी आधी याचा विचार केला नव्हता कारण माझे बाळ लहान होते, त्याचा आहार व्यावहारिकदृष्ट्या नेहमी सारखाच असतो आणि त्याच्यासाठी काहीतरी तयार करणे मला डोकेदुखी वाटत नाही, परंतु आता तो नऊ महिन्यांचा आहे, तो आधीच जवळजवळ सर्व काही खातो आणि मी प्रत्येक बनवितो गोंधळ ...

म्हणूनच मी आमच्याबरोबर सामायिक करण्याचा निर्णय घेतला आहे आठवड्यातील मेनू आणि, तो नुकताच नऊ महिन्यांचा झाला आहे, आपण आतापासून वर्षा पर्यंत नवीन पदार्थांचा पुरोगामी परिचय सुरू ठेवू शकता. समाविष्ट केले जाणारे नवीन पदार्थ पातळ मांस, मासे, शेंगा, सर्व प्रकारचे फळ (पीच, जर्दाळू आणि लाल फळे वगळता) आणि सर्व प्रकारच्या भाज्या (कोबी, बीट्स किंवा पालक सारख्या हिरव्या पालेभाज्यांशिवाय) असतील.

आम्ही या आठवड्यात परिचय देऊ

माझ्या बाळासाठी, आठवड्यातले त्याचे पहिले नवीन भोजन गोमांस आहे. त्याने तो प्रथमच दुपारच्या जेवताना आणि थोड्या प्रमाणात खाल्ला, यामुळे त्याला कोणतीही अडचण उद्भवू नये म्हणून आम्ही प्रत्येक वेळी थोडीशी ओळख करून देत आहोत. ते घेण्याचा मार्ग भाजीपाला पुरी बरोबर एकत्र आला आहे.

त्याने प्रयत्न केलेला आणखी एक पदार्थ म्हणजे चणा, अगदी लहान व सुरुवातीच्या काळात वाढणारा. शेंगदाण्यांना चांगले शिजवलेले आणि शुद्ध केले जावे, ते एकटे दिले जाऊ शकते किंवा भाज्यांसह बरेच चांगले.

आठवड्याचे मेनू

सोमवार

  • न्याहारी: आईचे दूध किंवा सूत्र, तृणधान्यांसह सफरचंद.
  • लंच: अमेरिकन पुरी (बटाटा, टोमॅटो, कॉर्न आणि गोमांस) आणि अर्धी केळी.
  • स्नॅक: संत्रा आणि नाशपातीचा रस, दोन बाळ कुकीज.
  • रात्रीचे जेवण: गाजर सह ओटचे जाडे भरडे पीठ सूप.

मंगळवार

  • न्याहारी: आईचे दूध किंवा सूत्र, अन्नधान्य दलिया.
  • लंच: भाज्यासह चव प्युरी.
  • स्नॅकः सफरचंदचा रस आणि चिरलेला ब्रेडचा तुकडा (माझे बाळ ते समस्या नसताना चाव्याव्दारे खातात, जर आपल्या बाळाला अद्याप माहित नसेल तर आपण ते बाळ कुकीजसाठी ठेवू शकता).
  • रात्रीचे जेवण: भोपळा आणि तांदूळ पुरी.

बुधवार

  • न्याहारी: स्तन किंवा फॉर्म्युला दूध, सफरचंद आणि तृणधान्यांसह नाशपाती.
  • लंच: चिकनसह मॅश केलेले बटाटे (आपण बटाट्याचे काही तुकडे सोडू शकता जेणेकरून तो चर्वण करायला शिकेल).
  • स्नॅक: संत्राचा रस आणि केळी अर्धा.
  • रात्रीचे जेवण: झुचीनी पुरी.

गुरूवार

  • न्याहारी: आईचे दूध किंवा सूत्र, बिस्किटसह मॅश केलेले केळी.
  • दुपारचे जेवण: भोपळा आणि गोमांस सह चिकन प्युरी.
  • स्नॅक: तृणधान्यांसह संत्राचा रस.
  • रात्रीचे जेवण: भाजीपाला प्युरी (बटाटा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, टोमॅटो ...)

शुक्रवार

  • न्याहारी: आईचे दूध किंवा सूत्र, तृणधान्यांसह नाशपाती पुरी.
  • लंच: कोंबडी आणि भाज्या सह कुसूस
  • स्नॅक: केळी, सफरचंद आणि नाशपाती पुरी.
  • रात्रीचे जेवण: वाटाणे प्युरी.

लक्षात ठेवा की हे मेनू सूचक आहेत आणि प्रत्येक बाळाच्या गरजा भागविण्यासाठी आवश्यक आहेत. माझ्या बाबतीत, माझे बाळ जेवण दरम्यान आईचे दूध पिते, म्हणूनच मी स्नॅकमध्ये दुधाचा समावेश करीत नाही, परंतु जर आपल्या बाळाला त्याची गरज असेल तर आपण शेकसाठी रस वापरू शकता.

अधिक माहिती - आठवड्याचे मेनू

छायाचित्र - प्रत्येक गोष्टीची प्रतिमा


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही.

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.

bool(सत्य)