हे शेवटी आपल्या बाहूपर्यंत पोहोचले आहे. 9 महिन्यांच्या गोड प्रतीक्षेनंतर, आपण आणि आपले बाळ शेवटी एकत्र आहात. जर आपण स्तनपान देण्याचे ठरविले असेल तर आपल्याला त्या करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग याबद्दल शंका आहे. प्रसूतीपूर्वीही आमच्याकडे सिद्धांत चांगले शिकले होते, परंतु जेव्हा वेळ येते तेव्हा आपण शंकांकडून मुक्त होतो. म्हणूनच आम्ही तुम्हाला काही सोडतो यशस्वीरित्या स्तनपान सुरू करण्याच्या टिपा.
यशस्वीरित्या स्तनपान सुरू करण्यासाठी टिपा
आईचे दूध हे आपल्या बाळासाठी सर्वात परिपूर्ण अन्न असते, ते नेहमीच मुलाच्या गरजा भागवते आणि हे एक मार्ग आहे ज्यायोगे बाळाला सुरक्षितता आणि आराम मिळतो. हे अन्नापेक्षा जास्त आहे.
परंतु स्तनपान करणे नेहमीच शक्य नसते, सर्व पर्यायांची तपासणी करणे आणि तुमच्या प्रकरणात सर्वात योग्य असे पर्याय निवडा. आपण स्तनपान न दिल्यास आपण जबरदस्तीने किंवा दोषी वाटू नये. आपल्या मुलास तेवढेच चांगले पोसले जाईल आणि काळजी घ्यावी लागेल. स्तनपान करणे हा एक अतिशय वैयक्तिक निर्णय आहे. जेव्हा तुम्हाला अधिक माहिती मिळेल तेव्हा तुम्ही स्तनपान देण्याचे ठरविले असेल तर तेवढेच चांगले.
प्रथम घ्या
असा तज्ञांचा दावा आहे प्रसूतीनंतरचा पहिला तास आवश्यक आहे चांगली सुरुवात करण्यासाठी स्तनपान करविणे. शिफारस केलेली गोष्ट म्हणजे जन्माला येण्यासारखे आणखी काही नाही. बाळ आईच्या पोटावर ठेवलेले असते आणि तिचा अंतःप्रेरणा वापरुन बाळ खायला देण्यासाठी त्याच्या आईच्या स्तनाकडे रेंगाळेल. आपल्याला प्रथम प्राप्त होईल कोलोस्ट्रम, जे आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी देईल.
आकलन करणे कठीण आहे की नाही याची काळजी करू नका. हे नेहमीच वेगवान किंवा प्रथमच होत नाही. आपल्याला धैर्य आणि सराव असणे आवश्यक आहे, जे आपल्याला केवळ वेळोवेळी मिळते. आपण रूग्णालयात असतांना छातीवर चिकटून पडण्यासाठी मदत करण्यासाठी आपण आपले सर्व प्रश्न सुईणी किंवा परिचारिकांना विचारू शकता.
दुर्दैवाने, नवजात किंवा पहिल्या घटकाला स्तनपान देणे नेहमीच शक्य नसते, विशेषत: जर बाळाची मुदतपूर्व किंवा सिझेरियन विभागात असेल तर. आपण ज्या रुग्णालयात जन्म देणार आहात त्या ठिकाणी स्तनपान करवण्याचा त्यांचा दीक्षा प्रोटोकॉल काय आहे याबद्दल आपण विचारू शकता
आरामदायक पवित्रा घ्या
सर्वात आरामदायक स्थिती सहसा असते बसलेली किंवा अर्ध-पडलेली स्थिती जर बाळाचा जन्म झाल्यावर वेदना होत असेल तर. स्वत: ला आपल्याइतकेच आरामदायक बनवा. आपल्या पाठीला चांगला पाठिंबा द्या, लक्षात ठेवा की शॉट 40 मिनिटांपर्यंत टिकू शकेल. आपल्याला बाळाला खूप चांगले धरावे लागेल, ते अधिक आरामदायक बनविण्यासाठी आपण त्याच्या खाली एक उशी ठेवू शकता जेणेकरून मागे, मान आणि हाताला जबरदस्ती करू नये. बाजारात काही आहेत नर्सिंग उशा अर्धवर्तुळाकृती आकार जे आपले जीवन अधिक आरामदायक बनवेल.
बाळाला कसे चालू करावे?
मुलाने योग्य प्रकारे लॅच लावले आहे की नाही हे शोधण्यासाठी, आपले तोंड संपूर्ण निप्पल आणि बर्‍याच भागांचा कव्हर करेल. स्तनाग्र तोंडात असले पाहिजे आणि तो त्याच्या सक्शनने दूध बाहेर काढेल.
दरम्यान घेते
दुग्धपानात कोणतेही वेळापत्रक नसते. प्रत्येक बाळाचे आहार केव्हा आणि किती काळ टिकते हे स्वतःच बाळ घेते. म्हणूनच याला म्हणतात मागणीनुसार स्तनपानजेव्हा जेव्हा बाळ भुकेला असेल तेव्हा. एक नवजात दरम्यान करू शकता दररोज 8 आणि 12, त्यांचे पोट खूपच लहान आहे आणि त्यांना बर्‍याच वेळा खाण्याची आवश्यकता आहे.
तो देण्याकरिता त्याच्याकडे ओरडण्याची वाट पाहू नका, कारण याचा अर्थ असा की तो बराच काळ भूक लागलेला आहे. कालांतराने आपल्याला भूक लागल्याच्या चिन्हेचे स्पष्टीकरण कसे करावे हे आपल्याला कळेल.
स्तन बदला
एकदा स्तन रिक्त झाल्यावर (आणि पूर्वी नाही) स्तन बदलू द्या. कारण जे सर्व पोषकद्रव्ये सर्वात जास्त केंद्रित आहेत तिथे शेवटी जे शिल्लक आहे तेच आहे. जर आपण मध्यभागी फीड पूर्ण केले असेल तर तो बदलण्यापूर्वी तो स्तन घ्या.
आपण काय खाऊ शकत नाही किंवा खाऊ शकत नाही
स्तनपान देणा women्या महिलांना नेहमीपेक्षा भूक लागणे सामान्य आहे. हे उर्जेवरील नाले आहे आणि आपले शरीर आपल्याला अधिक अन्न विचारेल. निरोगी आहार घेणे लक्षात ठेवा, भूक भागवण्यासाठी आपण जेवण दरम्यान स्नॅक खाऊ शकता.
आपल्या चॉकलेट आणि कॅफिनचा वापर मर्यादित करा, आणि पचन करणे जड असू शकते असे कोणतेही अन्न. मद्यपान टाळा स्तनपान करताना ते आपल्या बाळाला दुधातून जातील.
का लक्षात ठेवा… आपल्याला काही अस्वस्थता, शंका किंवा वेदना असल्यास आपल्या डॉक्टरांना मदतीसाठी विचारा. तू एकटा नाहीस.