पोषण

लहान मुले शेंगा कधी खायला लागतात? ज्यांना पहिले मूल आहे त्यांच्यामध्ये आम्ही या सामान्य प्रश्नाचे उत्तर देतो.

आम्ही तुम्हाला सांगतो गरोदरपणात मासे कसे खायचे. कोणते सुरक्षित आहे, कोणते प्रतिबंधित आहे आणि आपण ते कसे सेवन करावे.

लहान मुलांमध्ये पालक जास्त प्रमाणात धोकादायक ठरू शकतो, तुम्हाला का माहित आहे? त्यांना कधी ऑफर करायचे आणि आमच्यासोबत कसे ते शोधा.

तज्ञांच्या मते, 3 वर्षांच्या वयापासून मुले ओतणे घेऊ शकतात, जरी कधीकधी आणि सावधगिरीने.

तुमचे बाळ वाढत आहे का? तुम्हाला 1 वर्षाच्या बाळासाठी रात्रीच्या जेवणाच्या कल्पनांची गरज आहे का? आज आम्ही तुमच्यासोबत सात डिनर शेअर करतो, आठवड्यातील प्रत्येक दिवसासाठी एक.

लहान मुलांमध्ये लठ्ठपणाची लक्षणे म्हणजे श्वसनाचा त्रास, गुडघेदुखी किंवा ओटीपोटात जास्त चरबी.

तुम्ही 1 वर्षाच्या मुलांसाठी स्नॅकच्या कल्पना शोधत आहात? आज आम्ही आठ पर्यंत प्रस्तावित करतो जेणेकरून ते वैविध्यपूर्ण असतील आणि कंटाळा येऊ नये.

जर तुम्हाला 6 ते 12 वयोगटातील मुलांसाठी रात्रीच्या जेवणाच्या कल्पना हव्या असतील तर त्यांना आवडतील असे काही संतुलित पर्याय आम्ही तुम्हाला देत आहोत.

तुम्हाला बॅच कुकिंग माहित आहे आणि त्याचे मोठे फायदे काय आहेत? आम्ही तुम्हाला हे सर्व आणि अधिक सांगतो जेणेकरून तुम्ही योजना करू शकता.

मुलांना खायला घालण्यासाठी बियाणे, शेंगदाणे आणि शेंगा वापरण्याची शिफारस केली जाते की नाही याबद्दल आम्ही कोणतीही शंका स्पष्ट करतो.

बाळ 6 महिन्यांच्या आसपास खायला सुरुवात करतात, जरी बाळाच्या आणि कुटुंबाच्या गरजांवर अवलंबून अपवाद आहेत.

मिश्रित स्तनपानासाठी सर्वोत्तम बाटली व्यतिरिक्त, या स्तनपान पर्यायाबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी आम्ही स्पष्ट करतो.

जर तुमची कल्पना संपली असेल, तर आम्ही तुम्हाला डिनरच्या स्वरूपात काही मुलांना आवडेल आणि ते नाकारू शकणार नाहीत.

आम्‍ही तुमच्‍यासाठी 1 वर्षाच्या लहान मुलांसाठी सोप्या आणि सोप्या न्याहारीच्या पाककृतींची मालिका घेऊन आलो आहोत, सर्व निरोगी आणि नैसर्गिक घटकांसह.

ग्लूटेन हे गहू, बार्ली किंवा राई सारख्या तृणधान्यांमध्ये आढळणारे प्रथिन आहे, ते प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि इतर उत्पादनांमध्ये देखील वापरले जाते.

6 महिन्यांच्या बाळांना कोणती भाजी द्यावी हे जर तुम्हाला माहीत नसेल, तर आम्ही तुम्हाला सांगू की त्यांच्यासाठी कोणत्या सहा भाज्या सर्वोत्तम आहेत.

गरोदरपणात मळमळ कशी दूर करावी हे तुम्हाला माहीत आहे का? त्यांचा निरोप घेण्यास सक्षम होण्यासाठी आम्ही तुम्हाला सर्वात प्रभावी टिप्स देतो.

स्तनपान करवण्याच्या काळात काही पदार्थ निषिद्ध आहेत, जसे की चॉकलेट, कॅफीनयुक्त पेये, अल्कोहोल किंवा अल्ट्रा-प्रक्रिया केलेली उत्पादने.

प्रत्येक गरोदर स्त्रीला त्रास देणारी पहिली शंका म्हणजे कोणत्या प्रकारचा आहार पाळावा म्हणजे बाळाला…

अस्वास्थ्यकर खाणे हे एक आहे ज्यामध्ये बहुतेक पदार्थ प्रक्रिया आणि औद्योगिकरित्या तयार केले जातात.

लहान मुलांमध्ये केळीचे फायदे तुम्हाला माहीत आहेत का? यासारख्या फळाचे तुमच्या आहारासाठी किती फायदे आहेत ते आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.

माझ्या मुलाला पौष्टिक पूरक आहाराची गरज आहे हे मला कसे कळेल? आम्ही तुम्हाला सर्वोत्तम टिप्स आणि सर्वात सामान्य चिन्हे सोडतो.

सहज आणि सोप्या पद्धतीने साप्ताहिक मेनू बनवायला शिका, जेणेकरून तुम्ही स्वयंपाकघरातील वेळ आणि खरेदीवर पैसे वाचवू शकता.

लहान मुलांना अन्नाचे कोणते भाग दिले पाहिजेत ते आम्ही तुम्हाला सांगतो. म्हणून आपण दररोज एक दृष्टीकोन घेऊ शकता.

बाळाला पुरेसे खात आहे की नाही हे जाणून घेणे हा सर्वात मोठा प्रश्न उद्भवतो. शोधण्यासाठी आम्ही तुम्हाला चाव्या देऊन सोडतो!

बाळाला बाटली कशी लावायची हे तुम्हाला माहिती आहे का? सर्वोत्तम क्षणांपैकी एकाचा आनंद घेण्यासाठी सर्वोत्तम पावले आणि टिपा शोधा

मुलांच्या आहारात, डेअरी, तृणधान्ये, फळे, भाज्या, भाज्या किंवा निरोगी चरबीसारखे पदार्थ अनुपस्थित असू शकत नाहीत.

7 ते 12 वयोगटातील मुलांसाठी संतुलित मेनूच्या या कल्पनेसह, आपण आपल्या मुलांसाठी सर्वात परिपूर्ण आणि निरोगी जेवणाची योजना करू शकता.

आम्ही आपल्याला कौटुंबिक आहारामध्ये एकपेशीय वनस्पतींचे फायदे सांगतो, आपण तांदूळ डिश, सूप, मटनाचा रस्सा, सॅलड्समध्ये त्यांचा समावेश करण्याचे आपल्याला धैर्य कसे दिसेल ...

मुलांना निरोगी राहून चांगल्या प्रकारे विकसित होण्यासाठी संतुलित आहाराची आवश्यकता असते….

कुटुंबासह निरोगी बार्बेक्यूचा आनंद घेणे शक्य आहे, आपल्याला फक्त आपले भोजन चांगले निवडावे लागेल आणि काही टिपा लक्षात घ्याव्या लागतील.

या टिपा आपणास मुलांचे पोषण सुधारण्यास मदत करतील, लहान बदल आणि चांगल्या सवयीमुळे ते मजबूत आणि निरोगी होतील.

आपल्या मुलांना या महत्त्वपूर्ण संकल्पना समजून घेण्यात मदत करण्यासाठी आहार, पोषण आणि अन्न यांच्यातील फरकांबद्दल जाणून घ्या.

त्यांच्या आहारात परिपूर्ण शिल्लक मिळविण्यासाठी मुलांसाठी आणि योग्य प्रमाणात उत्कृष्ट मांस निवडणे आवश्यक आहे.

जर आपल्याला निरोगी पदार्थ समाविष्ट करायचे असतील तर ज्या मुलांना फळे आवडत नाहीत त्यांच्यासाठी यापैकी काही आरोग्यदायी स्मूदी वापरुन पहा.

आम्ही आपल्याला सांगत आहोत की मुलांसाठी सर्वात चांगले मासे, त्यांच्या आरोग्यासाठी सर्वात लहान आणि त्यांच्या वयानुसार सर्वात चांगले आहे.

जेव्हा आरोग्याशी निगडित वागणे टाळले जाते तेव्हा मुलांना अन्नाशी निरोगी संबंध ठेवण्यास शिकवणे आवश्यक आहे.

वसंत feedingस्थेनियाच्या परिणामास प्रतिकार करण्यासाठी वसंत आहारात हंगामी फळे आणि भाज्या समाविष्ट केल्या पाहिजेत.

जेव्हा आपल्याला गॅस्ट्रोएन्टेरिटिस असेल तेव्हा काय खावे, आपण जाणून घेऊ इच्छिता? आपल्या मुलांना पुनर्प्राप्त करण्यासाठी मदत करण्यास आम्ही येथे सांगत आहोत.

बाळाला पूरक आहार देण्याच्या विशेषज्ञांच्या सामान्य मार्गदर्शक सूचना आणि शिफारसी आहेत.

ही गळीत हंगामाची उत्पादने आहेत, श्रीमंत, निरोगी आणि स्वस्त आहेत, कारण ते त्यांच्या परिपक्वताच्या सर्वोत्कृष्ट क्षणात आहेत.

लठ्ठपणा किंवा दंत समस्या यासारख्या गंभीर आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठी मुलांना ट्रिंकेट्सचा गैरवापर करण्यापासून प्रतिबंधित करणे आवश्यक आहे.

जंक फूड हे शरीरात निरोगी पोषक आहार प्रदान करीत नाही, म्हणूनच मुलांमध्ये त्याचा वापर कमी करणे महत्वाचे आहे.

संतुलित आहाराचे अनुसरण करणे आपल्या शरीरास निरोगी, मजबूत, निरोगी आणि संभाव्य आजारांपासून संरक्षित ठेवण्याची गुरुकिल्ली आहे.

निरोगी कौटुंबिक डिनरसाठी नेहमीच चांगल्या कल्पना असतात. आपल्याला काही स्वादिष्ट आणि निरोगी पदार्थांबद्दल जाणून घ्यायचे आहे का? मी त्यांच्याबद्दल सांगतो.

आपल्या मुलास शाकाहारी बनायचे आहे असे म्हणत असल्यास, ही फॅशनची किंवा शुद्ध खात्रीची गोष्ट आहे की नाही हे शोधणे आवश्यक आहे.

आईचे दुध पिताना, अशा खास अन्नाची रचना आणि मूल्य खराब करू शकणार्‍या अशा पद्धती टाळणे फार महत्वाचे आहे.

दररोज मेनूची आखणी केल्याने आपण खरेदी सूचीवर बचत करण्याव्यतिरिक्त जेवणाचा विचार करता बराच वेळ वाचू शकाल.

निरोगी साप्ताहिक मेनूचे आयोजन करणे जलद, सोपे आणि आपले कुटुंब योग्य मार्गाने खात आहे हे सुनिश्चित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

मुलांना खाण्यास शिकवणे म्हणजे त्यांच्या स्वायत्ततेची, त्यांच्या स्वातंत्र्याची जाहिरात करण्यास शिकवणे आणि जेणेकरुन कोणत्याही परिस्थितीत कसे सामना करावे हे त्यांना ठाऊक आहे.

आम्ही तुम्हाला 5 सर्वात वाईट खाद्य पदार्थ खाऊ शकतो जे काही खाऊ देत नाहीत आणि जे आरोग्यास गंभीरपणे नुकसान करतात अशा उत्पादने.

पोटॅशियम समृद्ध असलेल्या खाद्यपदार्थाची यादी गमावू नका, जेणेकरून आपण त्यांना आहारात समाविष्ट करू शकता आणि या महत्त्वपूर्ण खनिजांच्या गरजा भागवू शकता.

बर्‍याच कुटुंबांना मुलांना पोसण्याचे महत्त्व माहित आहे, त्यात ...

बाळंतपणानंतर आपल्या त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी या खाण्याच्या सूचनांना गमावू नका. आपण दृढ आणि तेजस्वी त्वचा प्राप्त कराल

मुलांच्या वाढीसाठी आणि विकासासाठी अन्न ही मूलभूत भूमिका निभावते. बनवलेले सर्व पदार्थ ...

रात्रीच्या जेवणासाठी मुलांनी काय खावे आणि चांगले झोपायला काय प्यावे याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटल्यास आम्ही पुढील लेखात आपल्याला त्याबद्दल सविस्तरपणे सांगू.

सुपरफूड्स असे असतात जे मुलांना मजबूत आणि निरोगी होण्यासाठी आवश्यक असणारी काही आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करतात

स्तनपान करणे नेहमीच सोपे काम नसते. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत की बाळाला स्तनपान देण्यापर्यंत पोषण कसे करावे.

स्तनपान नेहमीच शक्य नसते. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला कृत्रिम स्तनपान करिता आवश्यक असलेले सर्व काही सांगत आहोत.

मुलांना आहार देणे हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे जो पालकांना काळजीत असतो. आम्ही आपल्याला काही टिपा देतो जेणेकरून आपल्या मुलास सर्व काही खावे.

आपण गर्भवती आहात हे लक्षात आल्यापासून आपण इतर अनेक प्रश्नांमधील पोषण विषयी माहिती शोधण्यास प्रारंभ करता. चालू…

आमच्या मुलांना चांगल्या प्रकारे पोषण आणि पोषण मिळते की नाही हे जाणून घेणे पालकांची जबाबदारी आहे. आम्ही आपल्याला सांगत आहोत की मुलाने कोणत्या गोष्टी घेऊ नये.

आपण पुन्हा कामावर जाऊ शकता किंवा स्तनपान न करण्याचा निर्णय घेतला असेल. आम्ही स्तनापासून बाटलीपर्यंत कसे जायचे याबद्दल काही सूचना आम्ही आपल्यास देतो.

बर्‍याच कुटुंबांनी कौटुंबिक पोषण सुधारण्याच्या उद्देशाने वर्षाची सुरूवात केली आहे, हा एक सर्वोत्तम हेतू आहे ...

नवीन वर्षाच्या आगमनाने जगभरातील कोट्यावधी कुटुंबे भेटण्याची भ्रम नूतनीकरण करतात ...

बाळाच्या जन्मानंतर अन्नाद्वारे आपण आपले सामान्य आरोग्य सुधारू शकता, याव्यतिरिक्त, आपण आपले बचावफळ लक्षणीय सुधारू शकता

सर्व पालक आपल्या मुलांच्या कल्याणाची काळजी करतात. आपल्या आहाराची काळजी घेणे जेणेकरून आपण केवळ शारीरिकदृष्ट्या चांगलेच नाही तर भावनिक देखील प्राधान्य आहात. एखाद्या मुलास शाळेच्या दिवसाचा उत्साह उत्साह आणि सामर्थ्याने सामोरे जाणे आवश्यक आहे, म्हणून न्याहारीसाठी मजेदार पदार्थ बनवण्यामुळे ते अधिक स्वादिष्ट बनते.

सीलिएक मुलांसाठी साप्ताहिक मेनू कसा तयार करावा ते जाणून घ्या, अशा प्रकारे आपण त्यांच्या सर्व पौष्टिक गरजा पूर्ण झाल्याचे सुनिश्चित करू शकता.

बर्‍याच मुलांना अन्नाबद्दल, काही विशिष्ट खाद्यपदार्थाकडे किंवा सामान्यपणे खाण्याच्या कृत्याकडे नकार वाटतो की आपण त्यांना कशी मदत करू शकता हे जाणून घ्या

शरद inतूतील आपल्या मुलांच्या आहारात आपण कोणती पोषक वाढवू शकता ते शोधा जेणेकरुन त्यांना आरोग्यासह आणि चैतन्याने परिपूर्णपणे सामोरे जावे.

नवीन स्पॅनिश फूड पिरामिडने नवीन गरजा आणि निरोगी जीवनशैलीच्या सवयीचे महत्त्व जुळवून घेतले आहे

मुलांना हॅम्बर्गर आवडतात. म्हणूनच आज आम्ही आपल्यासाठी निरोगी आणि पौष्टिक हॅम्बर्गरचा आनंद घेण्यासाठी आपल्या मुलांसाठी पाककृतींची मालिका घेऊन आलो आहोत.

कौटुंबिक मेनूमध्ये मुलांचे भोजन रुपांतरित करणे कौटुंबिक संस्थेसाठी आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण वेळ आणि पैशाची बचत करू शकता

शेंगदाणे फक्त हिवाळ्यासाठी नसतात. या सोप्या, रीफ्रेश आणि निरोगी पाककृतींसह उन्हाळ्यात त्यांचा आनंद घ्या.

उन्हाळा आला की, आपण थंड होऊ शकणार्‍या आणि मुलांबरोबर मौज-मजा करण्यासाठी अशा ठिकाणी कुटुंब जाणे अधिक सामान्य आहे. समुद्रकिनार्‍यावर सहलीसाठी बाहेर जाणे हे ग्रीष्म ofतूच्या आगमनाने समुद्राकाठी कुटूंबासह खाणे सामान्य आहे, म्हणून रीफ्रेश मेनू तयार करणे आणि मुलांसाठी तयार करणे सोपे आहे.

आपण आपल्या मुलांच्या ब्रेकफास्ट आणि स्नॅक्ससाठी कल्पना आखत आहात काय? केवळ 15 मिनिटांत स्वादिष्ट आणि निरोगी कुकी कशा तयार कराव्यात ते शोधा.

सेलिआक रोग आणि मुलांना आणि पौगंडावस्थेतील मुलांवर काय परिणाम होतो हे समजून घेण्यासाठी टिप्स, हे माहित आहे की फक्त उपचार हे ग्लूटेन टाळणे आहे.

आपल्या मुलांना मिठाई खाण्याची चिंता वाटत असल्यास, आपल्याला घरगुती मिठाईची ही कृती आवडेल. निरोगी पर्याय जो मुलांना आनंद देईल.

दुधापासून बाळाच्या पूरक आहारात जाणे काहीसे क्लिष्ट होऊ शकते. आपण धीर धरायला पाहिजे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे काही काळजी घ्या.

गरोदरपणात आपल्या आहाराची काळजी घेणे महत्वाचे आहे आपण गर्भवती असताना संतुलित आहार कसा राखला पाहिजे ते शोधा.

जागतिक आरोग्य दिनानिमित्त, विशिष्ट रोगांमध्ये अन्न महत्वाची भूमिका बजावते. चला कौटुंबिक आरोग्याची काळजी घेऊया.

आई म्हणून आपल्याला नक्कीच आश्चर्य वाटले असेल की आपल्या मुलाला किती द्रव पिण्याची गरज आहे, डिहायड्रेशन म्हणजे काय आणि आपण ते कसे टाळू शकता. चला या पिलांबद्दल आणि लहान मुलांमध्ये हायड्रेशनच्या कळा काय आहेत आणि या विषयावरील वारंवार शंका जाणून घेऊया.

कट फळ कसे तयार करावे जेणेकरून ते ऑक्सिडाईज होणार नाही आणि आपल्या मुलांनी शाळेच्या सुट्टीतील निरोगी नाश्ता आणि नाश्ता घ्या आम्ही ऑक्सिडेशन टाळण्यासाठी काही व्यावहारिक सल्ले देत आहोत आणि फळ जास्त काळ टिकेल.

पौगंडावस्थेतील मुलांसाठी खाण्याच्या की. आपल्याला जे काही माहित असणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्या पौगंडावस्थेतील आहार निरोगी आणि संतुलित असेल. या अवस्थेत पोषक, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची मूलभूत भूमिका.