तायक्वोंडोच्या मुलांसाठी वैशिष्ट्ये आणि फायदे

इतरांमध्ये प्रसंगी आम्ही मुला-मुलींसाठी मार्शल आर्ट सराव करण्याच्या फायद्यांविषयी बोललो आहोत. आज आपण यावर लक्ष देऊ तायक्वांदोची वैशिष्ट्ये आणि त्याचे फायदे. हा खेळ सामान्यत: प्रतिकार आणि लवचिकता विकसित करण्यात योगदान देतो, हे शारीरिक पातळीवर आणि मानसिक पातळीवर, ते व्यावहारिकांना ध्येय ठेवण्यास आणि त्यांना साध्य करण्यासाठी चिकाटीने परवानगी देते. या चिकाटीमुळे त्याच्यामध्ये किंवा तिच्यात शिस्त व चांगल्या अभ्यासाची सवय निर्माण करुन इतर क्षेत्रात आपली मदत होईल.

लक्षात ठेवा की तायक्वांदो ही विशेषत: एक शिस्त, मार्शल आर्ट आहे पाय आणि हात मारण्याची कला, ज्यांचे तत्वज्ञान सौजन्य, सचोटी, चिकाटी, आत्म-नियंत्रण आणि अदम्य भाव या तत्त्वांवर आधारित आहे.

तायक्वांदो सराव करण्यासाठी किमान वय

तायक्वांदो प्रशिक्षण सुरू करण्यासाठीचे आदर्श वय आहे सुमारे 4 किंवा 5 वर्षे. या टप्प्यावर, मुलांनी आधीच सराव करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या अनेक शारीरिक कौशल्यांचा विकास करण्यास सुरवात केली आहे.

सहसा देखील आहे २ आणि years वर्षाच्या मुलांसाठी दीक्षा वर्ग, प्रथम दृष्टिकोन म्हणून. कोणत्याही परिस्थितीत प्रशिक्षक मुलांच्या क्षमता आणि क्षमतांचे मूल्यांकन करतील. कधीकधी प्रतीक्षा करणे चांगले आहे जेणेकरून नंतर संभाव्य निराशा आणि नकार निर्माण होणार नाहीत.

तायक्वांदो इतर कोणत्याही मार्शल आर्ट किंवा क्रीडा शिस्तीसारखी तो चिकाटीची मागणी करतो. आणि जसजसे मूल मोठे होते आणि त्यांच्या अभ्यासामध्ये अधिक गुंतत जाईल तसतसे त्यांना अधिक तासांच्या प्रशिक्षणाची आवश्यकता असेल. पालकांकडून त्यांच्या मुलांकडून जास्त मागणी न करता समर्थन करणे आणि त्यांना प्रोत्साहित करणे किंवा शैक्षणिक निकालांवर किंवा घरातील वर्तनांवर आधारित सराव करण्याची पालकांची भूमिका आहे.

मुलांसाठी शारीरिक फायदे

आम्ही तायक्वांदोचा शारीरिक फायदा म्हणून प्रगत केले आहे सुधारित लवचिकता, सामर्थ्य, समन्वय आणि सहनशीलता. याव्यतिरिक्त, ही एक लढाऊ प्रणाली असल्याने, ती तुमची प्रतिक्षिप्तता सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती वाढवते आणि शरीराची जागरूकता वाढवते.

इतर शारीरिक फायदे म्हणजे क्षमतेत सुधारणा समन्वय, आणि पुरेशी मूलभूत हालचालींवर नियंत्रण जे भविष्यात मुलाला इतर क्रीडा कार्य चांगल्या प्रकारे करण्यास परवानगी देईल.

तायक्वांदोचा एक फायदा म्हणजे तो मुलांच्या चारित्र्यावर राग आणतो. खूप आक्रमक असलेल्या मुला-मुलींमध्ये महत्त्वपूर्ण कामगिरी पाहिल्या गेल्या आहेत. हे शांत आणि अधिक जागरूक बनतात. ही शिफारस केलेली क्रीडा आहे एडीएचडी मुले, विशेषत: आवेग आणि हायपरॅक्टिव्हिटी सारख्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी. उलटपक्षी, अधिक अंतर्मुख आणि भित्रे अधिक आत्मविश्वास, पुढाकार आणि स्वत: ची किंमत मिळवतात. याव्यतिरिक्त, जरी हा एक वैयक्तिक खेळ असला तरी, ज्या वर्गात ते भाग घेतात ते गट वर्ग असतात, प्रशिक्षणातील सहचर्यास प्रोत्साहन दिले जाते आणि प्रत्येक मुलास गटात आवश्यक असलेले महत्त्व दिले जाते.

तायक्वांदोचे मानसिक आणि ज्ञान फायदे

तायक्वांदो हा केवळ ताकदीचा किंवा लढाईचा खेळ नसतो जसा अनेक पालकांचा विश्वास आहे, परंतु त्यात मनोवृत्ती असणे आवश्यक आहे. तायक्वांदो, इतर खेळ आणि विषयांप्रमाणेच मेंदू स्तरावर डोपामाइन, सेरोटोनिन आणि नॉरेपिनेफ्रिनचे उत्पादन वाढवते. यामुळे क्षमतेत सकारात्मक बदल घडतात लक्ष मुलांचे, जे फिरतात, बहुतेक वेळेस शाळेच्या कामगिरी सुधारतात.

तायक्वांदोचे एक मूलभूत तत्त्व आहे आदर. कुटुंब, प्रशिक्षक आणि सहकारी यांना मान. जरी मुलाने दृष्टिकोन सामायिक केला नाही तरीही त्याने त्यांचा आदर करणे शिकले आहे. हे खरे आहे की सराव मध्ये हल्ले करण्याचे तंत्र आणि वैयक्तिक संरक्षण शिकले आहे, परंतु आपण आपल्या मुलास एका चांगल्या शाळेत नेले आणि त्यास घरी पाठविले तर ते समजतील की ते आवश्यक असल्यासच ते वापरता येईल.

सराव करून, मुले प्रतिस्पर्ध्याच्या हालचालींचा अंदाज घेण्यास शिकतात आणि जेव्हा एखादी चळवळ अगदी कमी केली जाते तेव्हा ते फरक करतात. विश्लेषण ते इतर भागात लागू करण्यासाठी येतील. शेवटचे परंतु या खेळाद्वारे मूल प्रवेश करू शकत नाही इतर सांस्कृतिक शिकवण, इतर प्रथा, परंपरा आणि इतर ठिकाणांच्या विचारांच्या पद्धतींमध्ये स्वारस्य असेल.