गर्भधारणेच्या नऊ महिन्यांत स्त्रीच्या शरीरात वेगवेगळे बदल होतात. ओटीपोटाची त्वचा स्पष्टपणे अशा क्षेत्रांपैकी एक आहे जिथे हे बदल सर्वात लक्षणीय आहेत, कारण जसजसे महिने जातात तसतसे ते पसरत जाते आणि प्रसिद्ध ताणून चिन्हे दिसण्याची शक्यता असते.
गरोदरपणात केवळ स्ट्रेच मार्क्स दिसत नाहीत, जेव्हा तुमचे वजन कमी कालावधीत वाढते तेव्हा हे गुण दिसणे हा देखील एक घटक असतो आपल्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात.
जर तुम्हाला स्ट्रेच मार्क्स दिसणे टाळायचे असेल किंवा ते आधीच दिसले असतील आणि तुम्ही त्यांची काळजी घेण्यासाठी उपचार शोधत असाल तर, या लेखात आम्ही तुम्हाला टिपांची मालिका देणार आहोत. स्ट्रेच मार्क्स काढून टाकण्यासाठी किंवा गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर त्यांची काळजी घेणे.
स्ट्रेच मार्क्स म्हणजे काय आणि ते कुठे दिसू शकतात?
ताणून गुण पुरुष आणि स्त्रिया दोघांच्याही त्वचेवर दिसणार्या खुणांची एक मालिका आहे जेव्हा त्वचा कमी कालावधीत ताणली जाते, जसे आपण बोललो तसे ते गरोदरपणात असू शकते.
सामान्यतः शरीराच्या ज्या भागात चरबी जमा झाली आहे, जसे की पोट, पाय, नितंब, स्तन किंवा मांड्या अशा ठिकाणी स्ट्रेच मार्क्स आढळतात.. असे वेगवेगळे रंग आहेत ज्यात स्ट्रेच मार्क्स दिसतात, जवळजवळ अगोचर पांढऱ्यापासून ते गुलाबी रंगापर्यंत.
या गुणांचे स्वरूप गर्भवती महिलांमध्ये हे खूप सामान्य आहे, बहुसंख्य लोक गर्भधारणेच्या दुसऱ्या तिमाहीत त्याचे स्वरूप अनुभवतात, तीव्र त्वचेचे ताणणे आणि हार्मोनल बदलांमुळे.
अशी प्रकरणे आहेत ज्यात, संपूर्ण काळजीमुळे, ते हळूहळू अदृश्य झाले आहेत, जवळजवळ पूर्णपणे गायब झाले आहेत., परंतु बर्याच बाबतीत हे अशक्य आहे. स्ट्रेच मार्क्स दिसण्याच्या बाबतीत सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे त्यांचा रंग आणि आकार कमी करण्यासाठी उपचारांचा अवलंब करणे.
स्ट्रेच मार्क्स टाळण्यासाठी टिप्स
स्ट्रेच मार्क्स दिसण्यामध्ये एक अनुवांशिक घटक असतो आणि गर्भधारणा हा एक कालावधी असतो ज्यामध्ये हे दिसण्याची शक्यता असते. गर्भावस्थेच्या अवस्थेत या खुणा दिसण्यापासून रोखण्यासाठी काही टिप्स आहेत.
- मुबलक प्रमाणात हायड्रेट करा, दिवसातून किमान दोन लिटर पाणी आणि 100% नैसर्गिक रस.
- अनुसरण करा निरोगी आणि संतुलित आहार, भरपूर फळे, भाज्या आणि प्रथिने. कोलेजन उत्पादनासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करणारे पदार्थ शोधा.
- आपण एक करणे आवश्यक आहे गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढण्याचे निरीक्षण करणे. या काळात जास्त वजन वाढणे हे तुमच्या आरोग्यासाठी प्रतिकूल आहे, शिवाय स्ट्रेच मार्क्स दिसण्याची शक्यता वाढते.
- बद्दल विसरू नका तुमच्या रक्ताभिसरणात मदत करण्यासाठी नियमित व्यायाम करा, कोलेजन उत्पादन आणि तुमची शारीरिक प्रतिकारशक्ती सुधारते.
- कमीतकमी 8 तास झोपल्याने कोलेजन तयार होण्यास मदत होते योग्यरित्या उत्तेजित केले जाते.
- ते महत्वाचे आहे आपल्या त्वचेला सतत मॉइश्चरायझ करा. कोरडी होण्याची प्रवृत्ती असलेली स्किन, स्ट्रेच मार्क्स दिसण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे सूर्यप्रकाशात असताना विशेष काळजी घ्या.
स्ट्रेच मार्क्स आधीच दिसले असतील तर त्यांची काळजी कशी घ्यावी?
स्ट्रेच मार्क्स दिसणे टाळण्यासाठी प्रतिबंध करणे महत्वाचे आहे, परंतु जर तुमच्या त्वचेत अजूनही हा बदल झाला असेल, तर लक्षात घ्या की खाली आम्ही त्यांच्याशी लढण्यासाठी काही उपायांची यादी तयार करणार आहोत.
जर तुमच्या पोटावर किंवा शरीराच्या इतर भागावर आधीच खुणा दिसू लागल्या असतील, तर तुम्ही कृती करण्यासाठी एक सेकंदही थांबू नये, तुम्ही जितक्या लवकर सुरुवात कराल तितकी त्यांची शक्यता कमी होईल.
ऑलिव्ह ऑईल
ऑलिव्ह ऑइल हे एक उत्पादन आहे जे प्रत्येक गोष्टीसाठी वापरले जाऊ शकते, त्वचेसाठी मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक एजंट म्हणून ते खूप चांगले आहे. याव्यतिरिक्त, ते अँटिऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करते.
आपण ते थंड, म्हणजे थेट बाटलीतून आणि गरम दोन्ही लागू करू शकता अशा स्त्रिया आहेत ज्या म्हणतात की अशा प्रकारे त्याचे फायदे वाढतात किंवा परफ्यूमशिवाय मॉइश्चरायझरमध्ये मिसळले जातात.
रोझशिप
आपल्या सर्वांना माहित आहे रोझशिप तेलाचे फायदेशीर गुणधर्म, आपल्या त्वचेला अधिक लवचिकता ठेवण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त. हे त्वचेच्या पृष्ठभागावर लागू करण्यासाठी सूचित केले जाते जेथे डाग आहे.
तो कोण उत्तम परिणाम तुम्हाला स्ट्रेच मार्क्सच्या काळजीमध्ये देईल शुद्ध आणि अपरिष्कृत तेल, म्हणजे, जे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. तुम्हाला फक्त ते तुमच्या शरीराला लावायचे आहे आणि तेच.
नारळ तेल
हे तेल ई आणि के सारख्या विविध जीवनसत्त्वे व्यतिरिक्त फॅटी पदार्थ असतात, जे कोलेजन आणि इलास्टिन तयार करण्यास मदत करतात. या प्रकारचे तेल द्रव किंवा घन स्वरूपात अस्तित्त्वात आहे, दोन्ही एकाच प्रकारे कार्य करतात, तुम्हाला ते फक्त मुख्य भागांवर लागू करावे लागेल आणि ते जादू करू द्या.
तुम्ही बदाम तेल किंवा शिया बटर देखील वापरून पाहू शकता.
कोरफड Vera
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना या वनस्पतीचे गुणधर्म आपल्या त्वचेला केवळ हायड्रेटच ठेवत नाहीत तर शांत आणि ताजेपणा देखील देतात. हे खूप महत्वाचे आहे की गर्भधारणेदरम्यान, त्वचा चांगली हायड्रेटेड असते आणि कोरफड "नुकसान झालेल्या" ऊतींना पुन्हा निर्माण करण्यास अनुमती देईल.
अशा अनेक टिप्स आणि क्रीम्स आहेत ज्या तुम्हाला स्ट्रेच मार्क्स टाळण्यासाठी किंवा ते दिसल्यास त्यांची काळजी घेण्यास मदत करतील. तसे असल्यास, तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी सर्वोत्तम उपचार शोधण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घ्या.
अर्थात, भरपूर पाणी प्या, तुमची त्वचा हायड्रेट करा आणि गरोदरपणाच्या महिन्यांत तुमच्या आहारावर नियंत्रण ठेवा, या तीन पायऱ्यांमुळे तुमच्या त्वचेची चांगली काळजी घेतली जाईल आणि तुम्ही प्रसिद्ध स्ट्रेच मार्क्स टाळू शकाल.