स्तनपान करताना नॉन-अल्कोहोलिक बिअर, ते चांगले आहे का? निःसंशयपणे, असे बरेच प्रश्न आहेत जे आपण आपल्या जीवनाच्या या टप्प्यावर असताना स्वतःला विचारायला येतात, कारण आपण नेहमी आपल्या बाळांना सर्वोत्तम देऊ इच्छितो. म्हणूनच, आपण जे काही खातो किंवा पितो ते आपण चांगले करत आहोत की नाही या शंकांनी आपल्याला नेहमीच शंका येते.
या कारणास्तव आपण फिरायला जातो आणि गच्चीवर बसतो तेव्हा आपल्याला बिअर घेतल्यासारखे वाटते. अर्थात, या प्रकरणात ते अल्कोहोलशिवाय असेल, आम्ही त्याबद्दल अगदी स्पष्ट आहोत. सुरुवात करण्यासाठी आम्ही तुम्हाला ते सांगू बिअरमध्ये अंतहीन अँटिऑक्सिडंट असतात आणि ही चांगली बातमी आहे जी तुम्ही लक्षात ठेवावी. तुम्हाला आणखी बरेच काही शोधायचे आहे का?
मी स्तनपान करत असल्यास माझ्याकडे किती नॉन-अल्कोहोल बिअर असू शकतात?
हे खरे आहे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की नॉन-अल्कोहोलिक बिअरमध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असतात. म्हणूनच, आपल्या शरीरासाठी हे नेहमीच सर्वात फायदेशीर असतात हे सांगण्याशिवाय नाही. कारण ते पेशींमध्ये होणारे नुकसान रोखण्यासाठी आणि अगदी विलंब करण्याचे प्रभारी आहेत. ते म्हणाले, जर तुम्ही स्तनपान करत असाल तर तुम्हाला संतुलित आहार घ्यावा आणि तुम्हाला नॉन-अल्कोहोल बीअर खावीसे वाटत असेल तर तुम्ही तसे करू शकता. दिवसातून एक किंवा दोन केल्याने तुम्हाला कोणत्याही प्रकारचा त्रास होणार नाही, ना तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला. अशा परिस्थितीत हे उलट होईल, आम्ही नमूद केलेल्या अँटिऑक्सिडंट्सच्या फायद्यांमुळे धन्यवाद.
स्तनपान करताना बिअरचे कोणते फायदे आहेत?
फार पूर्वी असा विचार केला जात होता की बिअर प्यायल्याने दूध आत येते. परंतु अर्थातच, त्यांनी अल्कोहोलिक बिअरचा संदर्भ दिला, म्हणून आम्ही स्तनपान करत असताना ते बाजूला ठेवणे चांगले. तर, एकीकडे आपल्याकडे नॉन-अल्कोहोलिक पेय शिल्लक आहे आणि दुसरीकडे आपण यादी करू शकतो अनेक फायदे तुम्हाला काय जाणून घ्यायला आवडेल:
त्यात प्रथिने तसेच जीवनसत्त्वे आणि अँटिऑक्सिडंट्स असतात ज्याचा आम्ही आधी उल्लेख केला आहे. परंतु त्यांच्याकडे इतर प्रकारचे शीतपेय आहेत जे आपल्या सर्वांच्या मनात आहे अशी साखर देखील नाही. हे अत्यंत मॉइश्चरायझिंग आहे, म्हणून ते आपल्याला समान भागांमध्ये रीफ्रेश करते आणि हायड्रेट करते. होय, हे खरे आहे की बिअर पाण्याची जागा घेऊ शकत नाही, परंतु हे तपशील लक्षात घेण्यास त्रास होत नाही. उच्च व्हिटॅमिन बी इंडेक्स असल्यास, हे सुनिश्चित करेल की आपल्या लाल रक्तपेशी नेहमी शीर्ष आकारात असतात. तुमच्या डॉक्टरांनी तुमच्या गर्भधारणेचे नियोजन करण्यापूर्वी फॉलिक अॅसिड लिहून दिले आहे किंवा तुम्ही गरोदर असल्याचे तुम्हाला समजले तेव्हाच, तसेच, स्तनपान करवण्याच्या काळात नॉन-अल्कोहोलिक बिअरमध्ये फॉलिक अॅसिड असते जे आम्हाला खूप परिचित आहे.
तसेच आपण ते विसरू शकत नाही कॅल्शियम आणि पोटॅशियम समाविष्टीत आहे जेणेकरून आपल्या हाडांचे आरोग्य नेहमी खाडीत आणि फायबरमध्ये राहते कारण ते बार्ली किंवा ओट्सचे बनलेले असते. तुम्हाला आधीच माहित आहे की ते वृद्धत्व प्रतिबंधित करते आणि तसेच, आपण कितीही विचार करण्याचा प्रयत्न केला तरीही ते चरबी होत नाही.
स्तनपान करताना तुम्ही नॉन-अल्कोहोल बीअर पिऊ शकता का?
या सर्वांनंतर आम्ही नुकतेच सांगितले आहे, विशेषत: त्याचे मोठे फायदे, आम्ही असे म्हणत नाही की तुम्हाला ते होय किंवा होय घ्यावे लागेल, परंतु जर तुम्ही असे केले तर ते हानिकारक नाही हे जाणून घ्या. नक्कीच, आपल्या विश्वासू डॉक्टरांना विचारणे आणि नियंत्रण ठेवणे चांगले आहे. जेणेकरुन स्तनपान करवताना दोन नॉन-अल्कोहोल बिअरसाठी आपण आपल्या डोक्याला हात लावू नये. ते लक्षात ठेवा तुम्ही निरोगी आहार घ्यावा कारण ते तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळांसाठी चांगले आहे.
बिअरमध्ये ०.० किंवा त्याशिवाय किती अल्कोहोल असते?
कधीकधी आपण थोडे गोंधळून जातो आणि त्या कारणास्तव, शंकांचे निरसन करणे दुखावले जात नाही. जेव्हा आपण नॉन-अल्कोहोल बीअरबद्दल बोलतो, तेव्हा त्याचे पदवी 1% पेक्षा कमी असणे आवश्यक आहे. असताना जेव्हा आपण ०.० बिअरबद्दल बोलतो, तेव्हा ती ०.०५% पेक्षा कमी अल्कोहोल असलेली असते. ठीक आहे, होय आम्ही काही अल्कोहोलबद्दल बोलत आहोत परंतु काळजी करू नका कारण याचा परिणाम होत नाही. रक्कम कमीतकमी असेल आणि आम्ही नियमित वापराबद्दल बोलत नाही.