10 महिन्यांचे बाळ काय खाऊ शकते

10 महिन्यांचे बाळ काय खाऊ शकते

10 महिन्यांच्या बाळासह आपण जवळजवळ काहीही खाऊ शकता, बाळासाठी आणि कुटुंबांसाठी आनंदाने भरलेला एक अतिशय सुंदर टप्पा. नवीन आहाराशी जुळवून घेतल्याच्या पहिल्या आठवड्यांनंतर, जिथे बाळाला हे शोधून काढावे लागते की अन्न हे त्याला आत्तापर्यंत माहित असलेल्या दुधापेक्षा जास्त आहे, आता नवीन स्वादांचा आनंद घेण्याची वेळ आली आहे.

पूरक आहार सुरुवातीला जटिल असू शकतो, खरं तर, ते बहुतेक मुलांसाठी आहे. काहीतरी पूर्णपणे सामान्य आहे, कारण बदलांशी जुळवून घेणे सोपे नाही, जे नुकतेच जगात आले आहे त्यांच्यासाठी हे खूपच कमी आहे. पण 10 महिन्यांत, बरेच काही आधीच घडले आहे आणि बाळाने बर्‍याच वेगवेगळ्या गोष्टी केल्या आहेत, घन पदार्थासाठी वापरले जाते आणि अन्नाचा अधिक आनंद घेण्यास सुरुवात करते.

तुम्ही 10 महिन्यांच्या बाळाला काय खायला देऊ शकता?

मध्ये बालरोगतज्ञांच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे आहार बाळाचे आणि ते पूर्णपणे यशस्वी होण्यासाठी दिलेला सल्ला विचारात घ्या. थोडे थोडे प्रयत्न करून अन्न दिले पाहिजे, एक एक करून आणि अंतर सोडले. हे असे काहीतरी आहे जे अनेक कारणांसाठी केले जाते, प्रथम, कारण अशा प्रकारे संभाव्य अन्न असहिष्णुता शोधली जाऊ शकते.

दुसरीकडे, खाद्यपदार्थ वेगळे केल्याने बाळाला त्यांच्यासह ते वेगळे शोधू शकतात भिन्न पोत आणि चव आणि हे त्यांना फरक ओळखण्यास अनुमती देते. जेव्हा अनेक पदार्थ मिसळले जातात तेव्हा त्या प्रत्येकाची चव आणि पोत नष्ट होते. या कारणास्तव, आपण बाळाला चवीनुसार अन्न देण्याची पद्धत बदलणे खूप महत्वाचे आहे, त्यामुळे हा नेहमीच एक सुपर सेन्सरी अनुभव असेल.

10-महिन्याचे बाळ खाऊ शकतील अशा पदार्थांबद्दल, या टप्प्यावर तो काही अपवाद वगळता व्यावहारिकपणे काहीही खाऊ शकतो. जोपर्यंत तुमच्याकडे आहे धोका टाळण्यासाठी त्यांना चिरडण्याची खबरदारी गुदमरल्यासारखे, तुम्ही मांस, मासे, भाज्या, फळे आणि शेंगा खाऊ शकता. तुम्ही दही सारखे हलके दुग्धजन्य पदार्थ खाणे देखील सुरू करू शकता.

10 महिन्यांचे बाळ खाऊ शकतील अशा पदार्थांची यादी

  • तृणधान्ये, ज्यामध्ये ग्लूटेन असते आणि ज्यामध्ये नसते, जसे की गहू, कॉर्न, राई, ओट्स, तांदूळ किंवा बार्ली.
  • जवळजवळ सर्व फळे, पीच, किवी किंवा स्ट्रॉबेरी यासारख्या ऍलर्जी होण्याची शक्यता असलेल्या फळांना उशीर करण्याची शिफारस केली जाते. जरी 10 महिन्यांत बाळाची पचनसंस्था हे पदार्थ चांगल्या प्रकारे आत्मसात करण्यासाठी पुरेशी परिपक्व होऊ शकते.
  • भाज्या आणि हिरव्या भाज्या, हिरव्या पालेभाज्या वगळता ज्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात नायट्रेट्स असतात जे बाळासाठी हानिकारक असू शकतात. या प्रकरणात, एक वर्ष प्रतीक्षा करण्याची शिफारस केली जाते आणि आठवड्यातून 2 पेक्षा जास्त लहान भागांमध्ये नाही.
  • कार्ने, तुम्ही आता पांढरे आणि लाल दोन्ही प्रकारचे मांस खाऊ शकता. जरी जास्त चरबी सामग्री असलेल्यांना मर्यादित करण्याचा सल्ला दिला जातो. मांस सर्वात आरोग्यदायी पद्धतीने शिजवणे देखील महत्त्वाचे आहे, जसे की बेक केलेले, उकडलेले किंवा ग्रील्ड केलेले, कधीही तळलेले नाही किंवा भरपूर तेलाने.
  • मासे, 10 महिन्यांत बाळ सर्व प्रकारचे पांढरे मासे खाऊ शकते, जसे की हॅक, रुस्टर, व्हाईटिंग किंवा कॉड. निळे मासे आणि मोठ्या माशांना थोडा उशीर करावा, कारण त्यात मोठ्या प्रमाणात पारा असतो जो बाळाच्या आरोग्यासाठी खूप हानिकारक असू शकतो.
  • शेंग ते आता सर्व प्रकार घेऊ शकतात, जरी मसूर सारख्या चांगल्या पचण्यायोग्य पदार्थ निवडणे श्रेयस्कर आहे.
  • दुग्ध उत्पादने, आता बाळाचे शरीर गायीचे दूध त्याच्या डेरिव्हेटिव्हमध्ये कसे आत्मसात करते हे पाहण्यासाठी दही खाणे सुरू करू शकते. दूध आणि चीज किमान एक वर्षाचे होईपर्यंत देऊ नये.

हे असे पदार्थ आहेत जे 10 महिन्यांचे बाळ खाऊ शकतात. तथापि, हे लक्षात ठेवा वर्षापर्यंत मुख्य अन्न नेहमी दूध असेल, शक्यतो आईचे दूध. घन पदार्थ हे 10-महिन्याच्या बाळाच्या आहाराचा एक भाग आहेत, जरी ते त्याच्या आहाराचा आधार नाही. म्हणून, बाळाला खाण्यास भाग पाडू नका किंवा प्रमाणांबद्दल काळजी करू नका, कारण सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तो प्रयत्न करतो आणि त्याचे शरीर घन पदार्थांसाठी तयार होते.


टिप्पणी करणारे सर्वप्रथम व्हा

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.