कोणत्याही गर्भवती महिलेसाठी, गर्भधारणेचा काळ रोलर कोस्टरमध्ये बदलतो संवेदनांचा. विशेषत: नवीन मातांसाठी, दररोज नवीन चिंता, भीती आणि अनेक शंका उद्भवतात, त्या सर्व गोष्टी येणा everything्या प्रत्येक गोष्टीच्या अनिश्चिततेमुळे तर्कसंगत असतात. प्रसूतीच्या वेळी भीती, नवजात मुलाची काळजी, गर्भधारणेत शारीरिक आणि भावनिक बदल इ.
आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल आपल्याला माहिती करण्यास सक्षम होण्यासाठी आज अशी भिन्न साधने आहेत. मार्गे आम्ही दररोज ऑफर करत असलेली माहिती Madres Hoy, मातांच्या मंचामध्ये जे आपले अनुभव सांगतात किंवा काही वेळा आरोग्य केंद्रांमध्ये तयार केलेल्या गटाद्वारे, गर्भवती महिलांना अनुभव सामायिक करतात. परंतु आपल्या शंका दूर करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे पुस्तके.
जर आपल्याला वाचनाची आवड असेल तर आपण निश्चितपणे गर्भधारणा, बाळंतपण, नवजात आणि आपण ज्या गोष्टींचा अनुभव घेता त्याबद्दल पुस्तके शोधत असाल. आपण कदाचित या विषयावर विविध प्रकारची पुस्तके मिळवा, काही वैज्ञानिक दृष्टीकोनातून आणि काही सर्वात सध्याचे कथन, काही अधिक मनोरंजक आहे. मुद्दा असा आहे की सर्व अभिरुचीसाठी पुस्तके आहेत, ही आमची निवड आहे.
You आपण अपेक्षा करता तेव्हा काय अपेक्षा करावी »
हेडी मुरकोफ यांनी (स्पेनमध्ये प्लॅनेटि पब्लिशिंग हाऊसद्वारे संपादित केलेले)
प्रतिमा: इन्फॅन्टीलंडिया
हे पुस्तक बनले आहे जगभरातील कोट्यावधी भावी मातांसाठीचा मानदंड. "गर्भवती महिलांचा बायबल" म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या, त्याच्या 600 पेक्षा जास्त पृष्ठांच्या माध्यमातून आपल्याला नियोजन, आठवड्यातून आठवड्यातून गर्भधारणेची उत्क्रांती, एकाधिक गर्भधारणा इत्यादी माहिती मिळू शकते. गरोदरपणाच्या या तपशीलवार पुस्तिकाद्वारे आपण गर्भधारणेसंदर्भात उद्भवू शकणार्‍या सर्व शंका सोडविण्यास सक्षम असाल.
"गर्भवती महिलांसाठी आहार"
मार्टा एंगेएरा (संपादकीय ला एस्फेरा डी लॉस लिब्रोस) द्वारा
प्रतिमा: रिलेब्रीया
गर्भधारणेसाठी सामान्यत: विकसित होण्यासाठी आणि जन्माच्या क्षणापर्यंत बाळ मजबूत आणि निरोगी होण्यासाठी आहार देणे आवश्यक आहे. हे पुस्तक प्रख्यात न्यूट्रिशनिस्ट मार्टा एंगेएरा यांनी लिहिले आहे आणि त्यात तुम्हाला सापडेल गर्भधारणेच्या पौष्टिकतेच्या महत्त्वपूर्ण टिप्स. याव्यतिरिक्त, आपण गर्भधारणेदरम्यान आणि प्रसुतिपूर्व पुनर्प्राप्ती कालावधीत स्वत: ची काळजी घेण्यासाठी एक निरोगी मेनू बनविणे शिकू शकता.
या मौल्यवान टिपांसह आपण आर करू शकताबद्धकोष्ठता यासारख्या ठराविक विघ्न कमी करा, छातीत जळजळ किंवा इतरांपेक्षा जास्त वजन असणे.
"मला खूप चुंबन द्या: आपल्या मुलांना प्रेमाने कसे वाढवावे"
प्रतिमा: रोग
कार्लोस गोंझालेझ (आजचे संपादकीय अंक)
हे असावे सर्व गर्भवती महिलांसाठी बेडसाइड बुक. पुस्तकात, लेखक मुलांमध्ये कठोर आणि थोडेसे भावनात्मक संगोपन करण्याचे काय परिणाम करतात या मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोनातून बचाव करतात. अंतःप्रेरणावर आधारित आदरयुक्त पालकत्वाचा एक बिनचूक संरक्षण. लेखक आपल्या मुलाला धरून ठेवणे, त्याचे चुंबन घेणे आणि त्यांना मिठी मारणे आणि आपले सर्व प्रेम दर्शविण्याच्या महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल सांगते, या सर्व गोष्टी बाळाच्या विकासास लागणार्‍या भावनिक फायद्यांव्यतिरिक्त आहेत.
«गर्भधारणा आणि बाळंतपण: आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट»
प्रतिमा: पेक्वेलीया
एमिलो सॅंटोस लील (संपादकीय अनाया मल्टीमीडिया)
लेखक प्रख्यात स्त्रीरोग तज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञ आहेत, जे नैसर्गिक प्रसूतीसाठी खास आहेत. त्याच्या पृष्ठांमध्ये आपल्याला सापडेल lवैद्यकीय चाचण्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे देणे ज्यास आपण सबमिट कराल ते म्हणजे गर्भधारणेचे निरीक्षण करणे किंवा इतर अनेक मुद्द्यांमधील वितरण प्रक्रिया. पहिल्यांदा गर्भवती महिला ज्यांना पुढे येणा everything्या प्रत्येक गोष्टीची अपेक्षा करायची आहे त्यांच्यासाठी आवश्यक मार्गदर्शक.
Mother 39 आठवडे आणि नवीन आई म्हणून माझे अनुभव »
प्रतिमा: बाळ ढग
एस्तेर गिलि (संपादकीय लुनवर्ग संपादक)
हे मजेदार पुस्तक नवीन आईने लिहिले आहे, ब्लॉगच्या त्याच नावाने ब्लॉगच्या लेखकाचे. लेखक तिला कथन करतो नवीन आई म्हणून रोमांच आणि गैरसमज, या सर्व गोष्टी अशाच परिस्थितीत भविष्यातील मातांना आनंद देण्यासाठी विनोदी मार्गाने. एस्टर गिल भावनात्मक बदल, स्तनपान आणि कोणत्याही नवीन आईला अनुभवणार असलेल्या इतर समस्यांसारख्या महत्त्वाच्या मुद्द्यांशी संबंधित आहेत.