तुमचे बाळ वाढत आहे आणि काळाच्या ओघात त्याच्या विकासाचा मार्ग आणि त्याची शरीरयष्टीही बदलते. तुमच्या नवीन बदलांमध्ये नवीन आहाराचा देखील समावेश होतो, कारण तुमचे शरीर कालांतराने परवानगी देते अन्नाचा नवीन परिचय. 5 महिन्यांत पोहोचल्यावर बाळ काय खाऊ शकते हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे आणि यासाठी आम्ही नंतर चर्चा करू.
आधीच 5 महिन्यांची बाळं अधिक गतिशीलता सुरू करा आणि तुमचे वरचे टोक जास्त ताकद घेतात. तो आपले शरीर आपल्या हातांनी जमिनीवरून उचलण्यास सक्षम आहे आणि त्यामुळे त्याला अधिक स्वातंत्र्य असल्याचे दिसून येते. त्यांची उत्तेजना आणि त्यांच्या चिंता वाढतात, आणि हे त्याच वेळी वाढत आहे जेव्हा तुम्हाला नवीन पदार्थ समाविष्ट करण्याची आवश्यकता असते.
5 महिन्यांचे बाळ काय खाऊ शकते?
बालरोग भेटींमध्ये यासाठी मार्गदर्शक तत्त्वे दिली जाण्याची शक्यता आहे नवीन पदार्थांचा परिचय. बाळ 5 महिन्यांत तयार होऊ शकते घन पदार्थ जसे फळ.
बाळ तुमचे दूध पिणे सुरू राहील आणि जर ते आईचे दूध असेल तर बरेच चांगले. दुग्धव्यवसाय हे तुमच्या नवीन आहाराचे परिपूर्ण पूरक असेल आणि आईचे दूध असल्याने आवश्यक तोपर्यंत चालू ठेवण्यास कोणतीही अडचण येणार नाही. जरी डब्ल्यूएचओ असे सुचवते स्तनपान सहा महिन्यांपर्यंतच असते, आईने ठरवले तर दोन वर्षांच्या पुढे जाण्यास कोणतीही अडचण येणार नाही.
ग्लूटेन मुक्त तृणधान्ये ते तुमच्या आहाराला पूरक ठरतील. तुम्ही ते तुमच्या दुधाच्या शॉट्समध्ये समाविष्ट करून लापशी म्हणून सुरू करू शकता. ते सुरू होईल पहिल्या बाटल्यांमध्ये एक स्कूप जोडणे आणि जसजसे दिवस पुढे जातील तसतसे आणखी एक सॉसपॅन जोडले जाईल. तुम्हाला वजन आणि वयानुसार तुम्हाला आवश्यक तृणधान्यांची मात्रा पोहोचेपर्यंत ते थोडे-थोडे पुरवले जातील.
फळाची ओळख कशी करावी
बाळ फळ खाण्यास सुरुवात करू शकते आणि ते होईल ते पिकलेले आणि हंगामात आहे. केळी, नाशपाती, सफरचंद आणि संत्रा हे तुम्ही शिफारसीनुसार स्वीकारू शकता. पीच, जर्दाळू किंवा लाल फळे यासारखी काही फळे आहेत ज्यांची शिफारस 12 महिन्यांपर्यंत केली जात नाही.
फळे अधिक चांगली त्यांना मश मध्ये तयार करा कोणत्याही प्रकारची साखर किंवा मध न घालता. आदर्श म्हणजे प्रत्येक फळाचा एक तुकडा मिसळा आणि त्यात थोडा संत्र्याचा रस किंवा दुधात मिसळा. एकच फळ वापरून बघता येईल आणि हळूहळू नवीन फळांचा समावेश करता येईल हळूहळू चव वेगळे करा.
आपण लापशी देखील बनवू शकता आणि मिक्स करू शकता ग्लूटेन-मुक्त तृणधान्यांचा एक स्कूप. बेबी फूड हा एक चांगला पर्याय आहे, परंतु नैसर्गिक फळ नेहमीच चांगले असते कारण ते त्यातील सर्व फायबर आणि पोषक तत्वे अधिक चांगले देते.
6 महिन्यांत भाज्या आणि मांस
भाजीपाला देखील सादर केला जाईल आणि ते शिजवलेले आणि शुद्ध करणे आवश्यक आहे. बटाटे, गाजर, फरसबी, झुचीनी, स्क्वॅश आणि लीक सावधगिरीने शिफारस केली जाते. ते मीठाशिवाय शिजवले जातील.
En Madres Hoy आम्ही तुम्हाला काही क्रीम ऑफर करतो त्यामुळे तुम्ही तयारी करू शकता आणि तिरस्कार न करता त्यांचा परिचय कसा करायचा यावरील काही टिपा. कसे बनवायचे ते तुम्ही पाहू शकता "भोपळा आणि गाजर क्रीम" किंवा एक "गोड भाजी पुरी".
नंतर हळूहळू ते निघून जाईल काही मांस सादर करत आहे. आदर्श चिकन आहे, भाज्या प्युरीमध्ये एक तुकडा समाविष्ट करणे. नंतर, संभाव्य ऍलर्जी वगळण्यासाठी वासराचे मांस, डुकराचे मांस, टर्की किंवा कोकरू जोडले जातील.
नवीन पदार्थांची ओळख होईल हळूहळू आणि उत्तरोत्तर. तुमचे रोजचे जेवण नेहमीच पूर्ण होईल दुधाची बाटली घेऊन, सूत्रबद्ध आणि नैसर्गिक दोन्ही. अन्न प्युरीच्या रूपात घेणे केव्हाही चांगले असते जेणेकरून गुदमरणार नाही, जरी अशा माता आहेत ज्या तुम्हाला एक तुकडा घेण्याचा पर्याय देतात जर मुलाने चांगले काम केले तर. अधिक जाणून घेण्यासाठी तुम्ही वाचू शकता "अन्नाचा चुरा न करता बाळाला कसे खायला सुरुवात करावी."