10 mitos tentang kehamilan yang mesti disangkal

mitos kehamilan

Hampir pasti bahawa wanita yang sedang melalui atau telah melalui kehamilan akan menemui beberapa mitos dan kepercayaan. Mungkin mereka telah diberitahu bahawa perlu "makan untuk dua orang", kerana mereka membawa kehidupan lain di dalam rahim, bahawa mereka mesti benar-benar menyingkirkan kucing yang tinggal bersama mereka, sebagai pembawa penyakit berbahaya, atau bahawa mereka tidak boleh melakukan hubungan seksual dalam tempoh ini.

LKhabar angin tentang keibuan sangat banyak. Banyak yang telah dihantar untuk masa yang lama: mungkin itulah sebabnya mereka masih dipercayai sama ada ia telah disahkan atau tidak. Dalam artikel ini kami telah memutuskan untuk menyemak 10 mitos palsu mengenai kehamilan.

Bentuk perut mendedahkan jantina bayi

Mengikut tradisi popular, terdapat pelbagai bentuk mengetahui jantina janin. Salah satunya penggunaan bandul atau cincin kepunyaan wanita hamil, yang mesti dibuat untuk mengimbangi perut. Berdasarkan arah pergerakan berayun, seseorang boleh meramalkan sama ada ia adalah lelaki atau perempuan.

Sistem lain terdiri daripada perhatikan bentuk perut: jika ia bulat, ia akan menjadi perempuan, jika ia lebih runcing, lelaki. Walaupun populariti teori ini, tidak ada asas saintifik untuk menyokongnya, jadi ia adalah mitos untuk dihapuskan. Menurut pakar, bentuk perut dikaitkan dengan faktor seperti struktur fizikal wanita dan kedudukan bayi, bukan jantina bayi.

Seorang wanita hamil perlu makan untuk dua orang

Satu lagi kepercayaan yang agak meluas ialah wanita hamil harus makan untuk dua orang. Kepercayaan ini, sejak zaman pasca perang, mesti dihapuskan: semasa kehamilan, sebenarnya, sahaja sedikit peningkatan dalam keperluan tenaga harian yang diterjemahkan -mengikut petunjuk Kementerian Kesihatan- menjadi 350 kalori lebih sehari semasa mengandung trimester kedua, Dan tambahan 460 kcal setiap hari dalam trimester ketiga.

Penambahan berat badan yang dicadangkan, bagaimanapun, bergantung pada apa yang wanita miliki sebelum hamil, jadi setiap kes mesti dinilai secara individu.

Ikut satu pemakanan sihat semasa hamil Ia sangat penting, kerana ia memainkan peranan asas dalam kesihatan wanita, dalam janin dan dalam evolusi kehamilan. Tidak berlebihan dalam bahagian, khususnya, membantu mencegah penambahan berat badan yang boleh membawa kepada masalah seperti hipertensi y diabetes kanser, contohnya.

Mengidam makanan, jika tidak puas ia menyebabkan bintik-bintik pada kulit

Tidak ada kekurangan khabar angin popular yang berkaitan dengan apa yang dipanggil "keinginan", iaitu, keinginan yang kuat untuk makanan tertentu yang sering dialami oleh ibu hamil.

Mitos pertama yang perlu dihapuskan ialah itu tidak berkaitan dengan keperluan pemakanan tertentu daripada ibu masa depan. Yang kedua ialah tidak ia tidak berkaitan pun dengan tanda lahir yang muncul pada badan, istilah yang, dalam bahasa biasa, kita merujuk kepada bintik-bintik pada kulit (kanak-kanak dan orang dewasa) yang biasanya ada sejak lahir. Nama itu berasal dari kepercayaan yang meluas bahawa kecacatan ini disebabkan oleh keinginan makanan yang tidak memuaskan wanita hamil.

Melakukan hubungan seks semasa mengandung adalah berbahaya

Hubungan seksual selalunya menjadi subjek tabu semasa kehamilan, terutamanya disebabkan kepercayaan bahawa ia boleh menimbulkan risiko kepada janin. Walau bagaimanapun, ini juga mitos untuk diketepikan: malah boleh melakukan persetubuhan ketika wanita hamil. Selain itu, ia boleh menjadi sangat bermanfaat untuk keseimbangan psikologi pasangan. Ini tidak ditunjukkan untuk membahayakan janin, jadi hubungan seksual semasa mengandung dianggap selamat, kecuali untuk kes khas tertentu seperti risiko kelahiran pramatang atau masalah dengan plasenta. Walau apa pun, doktor akan memberikan petunjuk yang tepat kes demi kes, mencadangkan kepada wanita itu bagaimana untuk berkelakuan mengikut keadaannya.

Mual berlaku hanya pada waktu pagi

Walaupun lebih biasa pada waktu pagi, loya semasa mengandung juga boleh berlaku pada waktu lain siang dan malam, dan bukan sahaja apabila bangun, seperti yang sering dipercayai. Punca manifestasi ini masih belum difahami sepenuhnya, tetapi perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan nampaknya memainkan peranan yang relevan.


Jika anda mengalami pedih ulu hati bermakna bayi akan mempunyai rambut panjang

Mengikut kepercayaan popular lain, pedih ulu hati semasa kehamilan adalah disebabkan oleh bayi yang mempunyai rambut panjang. Malah, terdapat kajian kecil, yang dijalankan oleh Institusi Perubatan Johns Hopkins dan diterbitkan dalam Lahir pada tahun 2006, mengikut mana terdapat hubungan antara keterukan pedih ulu hati dan jumlah rambut pada janin. Walau bagaimanapun, ia adalah penyelidikan berskala kecil sahaja, seperti yang dijelaskan oleh Universiti Kesihatan Utah, ia tidak menunjukkan hubungan sebab dan akibat. Selain kesan santai pada sfinkter esofagus (yang boleh menyebabkan pedih ulu hati), hormon kehamilan lebih berkemungkinan memainkan peranan dalam pertumbuhan rambut bayi.

Wanita hamil tidak sepatutnya mempunyai kucing di rumah

Kenyataan ini tidak berasal dari mitos yang popular, tetapi dari penyakit yang sebenarnya boleh dihantar oleh kucing kepada manusia: toksoplasmosis. Penyakit berjangkit ini - disebabkan oleh Toxoplasma gondii, protozoa parasit- boleh menjejaskan kedua-dua haiwan dan manusia dan, jika dijangkiti semasa mengandung, ia boleh membawa kesan yang serius kepada janin.

Bagaimana adakah kucing menghantar toksoplasmosis ? Jika kucing memakan daging mentah yang dijangkiti, atau makan haiwan seperti tikus dan burung yang, seterusnya, adalah pembawa parasit. Telur toxoplasma akan digandakan dalam sistem pencernaan anda, yang kemudiannya akan dikumuhkan dalam najis (oleh itu yang terakhir adalah cara penghantaran yang mungkin).

Risiko timbul apabila tangan bersentuhan dengan bahan yang dijangkiti dan kemudian memasukkannya ke dalam mulut (contohnya, anda membersihkan kotak sampah dan tidak anda mencuci tangan anda dengan baik). Walau bagaimanapun, jarang sekali mendapat penyakit daripada haiwan ini. seekor kucing domestik, jika anda tinggal secara eksklusif di rumah dan mengikut a diet yang betul untuk kucing, hampir tidak mendapat jangkitan. Di samping itu, ia akan mencukupi untuk mengikuti satu siri langkah berjaga-jaga untuk mencegah kemungkinan penularan:

  • Baguslah tu bukan wanita hamil yang bertanggungjawab membersihkan kotak pasirtetapi ahli keluarga yang lain. Jika anda menjaganya, anda perlu memakai sarung tangan.
  • Najis kucing perlu dibersihkan setiap hari: Telur Toxoplasma menjadi berjangkit selepas kira-kira dua hingga tiga hari, jadi mengeluarkannya setiap hari adalah kritikal.
  • Kucing mesti diberi makan dimasak dengan baik atau dalam tin.
  • Bakal ibu mesti pakai sarung tangan berkebun untuk mengelakkan terkena najis kucing yang berkemungkinan di atas lantai.

Kami juga ingat bahawa pencegahan toksoplasmosis diutamakan dengan memberi perhatian khusus kepada makanan, terutamanya daging mentah dan di buah-buahan dan sayur-sayuran mentah, yang perlu dibasuh dengan baik sebelum memakannya.

Wanita hamil tidak boleh memakai tali pinggang keledar

Satu lagi mitos penting untuk dibongkar ialah wanita hamil boleh tinggal di dalam kereta tanpa tali pinggang keledar. DMesti digunakan semasa mengandung dan tanpa mengandung, kerana mereka mewakili jaminan keselamatan terbaik untuk ibu dan anak.

Mesti dipakai dengan betul melepasi jalur di atas dan di bawah perut: jalur mendatar hendaklah diletakkan rendah, di bawah perut, supaya ia tidak memberi tekanan kepada bayi, manakala pepenjuru hendaklah bermula dari bahu dan pergi di antara payudara untuk diletakkan dengan betul.

Lebih baik elakkan aktiviti fizikal semasa hamil

Sebenarnya selalunya tiada kontraindikasi untuk bersenam apabila bayi dijangka, jika wanita itu sihat dan kehamilan berterusan tanpa masalah. Sebenarnya, faedah pergerakan adalah banyak. Antaranya elakkan penambahan berat badan yang berlebihan, mengurangkan sembelit, sakit belakang, kaunter masalah peredaran dan postur, untuk menamakan beberapa. Walau apa pun, adalah baik untuk berunding dengan doktor anda terlebih dahulu, dan elakkan terlebih melakukan atau mencuba terlalu keras.

Pakar terutamanya mengesyorkan aktiviti aerobik dengan 30-40 minit senaman intensiti rendah setiap hari , lebih suka untuk berjalan , berjalan masuk bicicleta o berenang. Sebaliknya, sukan sentuhan ganas, yang membawa risiko jatuh atau pukulan ke perut, harus dielakkan.

Bir membuatkan anda mempunyai lebih banyak susu

Kami menutup lawatan mitos tentang kehamilan ini dengan salah satu pepatah popular yang paling terkenal tentang keibuan dan penyusuan. Minum bir menggalakkan penghasilan susu ibu. Sebenarnya, seperti yang anda boleh bayangkan, ini adalah kepercayaan yang salah. Minuman beralkohol, sebenarnya, harus dielakkan sama sekali semasa mengandung dan semasa menyusu. Cara terbaik untuk menghasilkan susu ialah menyusukan bayi kerap dan teratur. Terutama kerana sedutan bayi yang baru lahir sendiri yang mempunyai fungsi merangsang dalam hal ini.

Seperti yang telah kita lihat, salah satu resipi yang paling penting untuk wanita hamil adalah untuk mengambil gaya hidup sihat, yang termasuk senaman tetapi juga diet yang betul.


Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.