Apakah gangguan penghadaman yang paling biasa semasa 9 bulan kehamilan dan apakah petua untuk mencegahnya? Dari hari-hari pertama kehamilan, beberapa hormon bertindak pada badan ibu untuk mewujudkan keadaan terbaik untuk perkembangan embrio. Ini termasuk gonadotropin korionik manusia, estrogen dan progesteron yang mendorong kelonggaran otot yang tidak disengajakan, untuk melindungi rahim daripada risiko kontraksi yang berbahaya.
Adakah mereka juga mengendurkan otot-otot sistem pencernaan yang tidak disengajakan, dan makanan yang dimakan kekal lebih lama di dalam perut, menyebabkan kembung perut dan rasa kenyang. Kandungan gastrik cenderung naik ke esofagus, fenomena yang mengambil nama Refluks gastroesophageal, dan biasanya berbuat demikian dengan rasa terbakar dan loya.
Begitu juga, kandungan usus memperlahankan transitnya, menimbulkan sembelit Pada trimester ketiga, pembesaran rahim membayangkan anjakan perut ke atas dan kecenderungan esofagus. Faktor ini juga menyumbang kepada refluks bahan gastrik, iaitu rasa terbakar dan mual. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu mengurangkan gangguan pencernaan ini.
Loya: bentuk ringan adalah sangat biasa
Ia sangat kerap pada minggu pertama kehamilan yang dianggap sebagai salah satu tanda biasa kehamilan awal. Bentuk gangguan yang ringan menjejaskan 70-80% ibu mengandung. Sebaliknya bentuk yang paling teruk jarang berlaku, dengan muntah yang kerap, kesukaran memberi makan dan menghidratkan: apa yang dipanggil hiperemesis gravidarum.
Jika loya adalah ringan dan tidak disertai dengan muntah, dalam kebanyakan kes adalah cukup untuk mengambil beberapa langkah berjaga-jaga dalam makanan untuk mengurangkan ketidakselesaan: bahagikan makanan, elakkan makanan berat, seperti makanan bergoreng dan lemak haiwan yang memerlukan penghadaman berpanjangan, ambil karbohidrat pada waktu pagi sebaik sahaja anda bangun untuk melembapkan keasidan dalam esofagus, Jangan minum semasa perut kosong..
Bolehkah produk semulajadi digunakan?
Vitamin B6 dan suplemen halia mereka juga boleh membantu. Beberapa dekad yang lalu, beberapa kajian ke atas haiwan makmal mencadangkan bahawa mengambil halia semasa mengandung meningkatkan risiko kecacatan kelahiran, tetapi ini telah disangkal. halia es insurans. Sukar untuk menilai dengan tepat keberkesanannya, kerana ia boleh dimakan dalam bentuk yang berbeza: akar segar, serbuk akar kering, sebagai teh herba, dan setiap penyediaan mengandungi peratusan bahan aktif yang berbeza. Walau bagaimanapun, terdapat ramai wanita yang mengaku mendapat manfaat daripadanya.
Apa yang berlaku jika anda mengalami hiperemesis gravidarum?
Wanita yang terjejas oleh hiperemesis gravidarum, bentuk mual yang paling teruk, diberi titisan garam dan garam mineral . Bantuan untuk mengimbangi ketidakseimbangan yang disebabkan oleh muntah berulang. Ubat-ubatan juga diberikan untuk menahan keinginan untuk muntah.
Di tempat pertama antihistamin, paling selamat dalam kehamilan. Jika ini gagal, anda boleh mencuba metoclopramide, yang menggalakkan motilitas sistem pencernaan dan mempercepatkan pengosongan perut. Kadang-kadang ubat neuroleptik digunakan, yang juga bertindak pada pusat muntah. Semua ubat ini dikhaskan untuk situasi yang paling serius dan memerlukan preskripsi.
Reflux: langkah selamat dan ubat dalam 9 bulan
Mual adalah saudara terdekat pedih ulu hati refluks, disebabkan oleh keradangan lapisan esofagus apabila kandungan gastrik melalui perut. Juga dalam kes ini, hormon yang melambatkan penghadaman dan rahim besar yang memampatkan perut dari bawah bertanggungjawab.
Untuk mengelakkan gangguan, adalah dinasihatkan bahagikan makanan kepada banyak makanan ringan, supaya tidak mengenyangkan perut sepenuhnya.. Lebih baik memilih makanan cepat hadam, mengelakkan lemak haiwan, sos, krim dan perasa yang lebih berat.
Kami selalu mengulanginya, tetapi anda perlu berjalan...
Selepas makan malam, adalah berguna untuk berjalan-jalan sebelum tidur, kerana posisi berbaring memihak kepada refluks. Bukan kebetulan bahawa ini adalah keadaan di mana pedih ulu hati berlaku paling kerap. Katil boleh dilengkapi dengan bantal tambahan untuk memasukkan di bawah tilam di sisi kepala: kecenderungan ini berfungsi untuk memudahkan penurunan makanan ke dalam perut dan menghalang pendakiannya.
Apa dadah boleh membantu memerangi gangguan pencernaan ini tanpa risiko kepada janin?
Mereka berasaskan soda bikarbonat, yang melakukan tindakan kimia: mereka meneutralkan keasidan bahan gastrik, melindungi mukosa esofagus, tanpa diserap oleh sistem pencernaan dan oleh itu tiada kesan pada kesihatan janin. Ubat lain yang memodulasi pengeluaran asid dalam esofagus, penyekat Reseptor H2 dan perencat pam proton hanya boleh digunakan di bawah preskripsi pakar sakit puan, yang menilai hubungan antara risiko dan faedah berdasarkan kes demi kes. Beberapa kajian tidak konklusif telah mencadangkan bahawa perencat pam proton boleh meningkatkan risiko asma kanak-kanak, jadi berhati-hati diperlukan.
Jika usus lambat
Pergerakan fizikal dan perhatian kepada diet, dengan peningkatan pengambilan serat dan cecair, adalah langkah pertama yang perlu diikuti untuk mengamalkan gaya hidup yang menghormati usus, yang menghalang gangguan pencernaan seperti kembung perut, sakit perut dan sembelit. Julap boleh digunakan jika perlu, tetapi hanya sekali-sekala, dengan kehadiran gangguan tertentu. Penggunaan julap yang berpanjangan dari masa ke masa boleh membawa kepada situasi pergantungan, di mana usus tidak lagi dapat melaksanakan fungsi normalnya, jika tidak dengan bantuan ubat-ubatan.
Apakah yang dimaksudkan dengan julap Apakah yang boleh diambil dengan selamat semasa mengandung? The "jenis osmotik" ”, iaitu mereka yang bekerja dengan memulihkan air dalam usus dan melembutkan najis, seperti PEG atau polietilena glikol, yang tidak diserap oleh dinding usus dan oleh itu tidak mempunyai kesan pada janin dan juga tidak menyebabkan keradangan mukosa usus. Atau ada juga yang laktulosa, dengan operasi yang serupa.
Gangguan penghadaman semasa kehamilan: berhati-hati dengan kilo tambahan
Penambahan berat badan berlebihan semasa mengandung menggalakkan semua gangguan gastrousus. Itulah sebabnya mengekalkan kawalan pemakanan yang baik dan gaya hidup aktif membantu mencegah dan melegakan loya, pedih ulu hati, keradangan usus dan sembelit, selain sangat bermanfaat untuk kesihatan bakal ibu dan bayinya.