Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran dengan baik semasa kehamilan adalah cadangan yang meluas. Tetapi mengapa ia sangat penting? Bagaimanakah makanan berfaedah seperti buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membahayakan kita semasa hamil? Kita bercakap mengenainya hari ini dalam Madres Hoy.
Semasa mengandung ia adalah kunci memaksimumkan kebersihan untuk mengelakkan risiko yang tidak perlu. Risiko seperti yang diwakili oleh mikroorganisma yang mencemari buah-buahan dan sayur-sayuran dan yang menyebabkan pembasmian kuman perlu. Pembasmian kuman yang boleh dilakukan dengan selamat dengan menggunakan produk yang anda pasti pernah dengar, Amukina.
Mengapa sangat penting untuk mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran?
Mencuci makanan dengan teliti adalah peraturan kebersihan yang mesti kita amalkan pada hari ke hari. Walau bagaimanapun, ia amat diperlukan semasa kehamilan. untuk mengelakkan jangkitan dan penyakit lain yang boleh dijangkiti dengan memakan makanan segar yang tercemar.
Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran dengan baik sebelum memakannya mengelakkan banyak masalah semasa mengandung dan semasa menyusu. Apakah ini? Apakah masalah yang kita maksudkan? Ini adalah yang paling penting:
- Toksoplasmosis. Toksoplasmosis Ia adalah jangkitan yang disebabkan oleh organisma yang dipanggil Toxoplasma gondii. Dalam keadaan biasa, simptomnya adalah sangat biasa, seperti sakit kepala atau keletihan, jadi kita boleh mengatasinya tanpa disedari dan selepas berbuat demikian, kita akan mempunyai imuniti kekal. Walau bagaimanapun, akibatnya boleh membahayakan bayi, kerana ia boleh berpindah ke janin melalui plasenta. Untuk mengelakkan ini, bukan sahaja penting untuk mencuci dan memasak makanan dengan baik, tetapi juga untuk memaksimumkan kebersihan semasa bekerja di taman atau membersihkan kotak sampah kucing.
- listeriosis: Dalam kes ini, jangkitan disebabkan oleh bakteria Listeria Monocytogenes dan disebarkan melalui makanan yang tercemar. Ia tidak menyebabkan gejala serius pada ibu, tetapi ia boleh menyebabkan masalah saraf pada bayi atau kelahiran mati.
- Mikroorganisma lain: Jangkitan penting lain yang boleh dijangkiti dengan memakan makanan yang tercemar dan boleh membahayakan kesihatan ibu dan janin ialah shigella dan salmonella.
Cara membasuh buah-buahan dan sayur-sayuran
Sebaik-baiknya, sentiasa bilas buah-buahan dan sayur-sayuran mentah dengan air sebelum dimakan atau dimasak untuk elakkan bakteria yang mana mereka mungkin tercemar. Tetapi. Adakah cukup untuk melakukan seperti ini semasa mengandung?
Ramai yang akan memberitahu anda bahawa membasuh buah-buahan dan sayur-sayuran di bawah air yang mengalir hanya berguna untuk mengurangkan jumlah racun perosak, namun ia mungkin mencukupi dalam beberapa kes jika gosok dengan baik dengan berus. Dan dengan pengecualian yang kita tanam di taman atau yang datang dalam bakul dari taman organik, buah-buahan dan sayur-sayuran biasanya datang dengan sangat bersih dan bebas daripada tanah.
Tidakkah ia memberi anda keyakinan? Adakah anda lebih suka pergi lebih jauh untuk memastikan mengelakkan sebarang risiko? Jika ya, perkara yang tidak boleh anda lakukan ialah menggunakan sabun atau peluntur untuk membersihkan buah-buahan dan sayur-sayuran. Sama ada cuka, lemon atau garam yang disyorkan di sana sini nampaknya penyelesaian terbaik. Apa yang kita gunakan kemudian? Amukina.
Amukina
Amukina ialah produk yang direka untuk pembasmian kuman menyeluruh buah-buahan dan sayur-sayuran yang, tidak seperti pembasmi kuman lain, tidak mengubah sifat makanan, mahupun bau dan rasa semulajadinya. Digabungkan dengan air ia membantu membuang racun perosak dan bahan cemar permukaan dengan selamat daripada makanan.
Tidak mengandungi unsur seperti soda kaustik dan tidak meninggalkan kekotoran seperti yang diperoleh daripada penggunaan detergen. Penggunaannya disyorkan untuk seisi keluarga, tetapi terutamanya untuk wanita hamil.
Untuk menggunakannya, anda hanya perlu membaca arahan untuk mencampurkan dos Amukina yang ditunjukkan dengan air dan kemudian celup buah-buahan dan sayur-sayuran dalam campuran dan tahan selama 15 minit. Selepas 15 minit anda hanya perlu membilasnya dan biarkan ia kering. Simple kan?
Sekarang setelah anda tahu mengapa penting untuk mencuci buah-buahan dan sayur-sayuran dengan baik semasa mengandung, adakah anda akan beralih kepada produk seperti Amukina?