Adakah suplemen alfalfa membantu meningkatkan pengeluaran susu?

Adakah suplemen alfalfa membantu meningkatkan pengeluaran susu?

La menyusu Ia adalah fakta asas dan sebagai sokongan pertama dalam ketibaan bayi baru lahir. Terdapat wanita yang tidak berputus asa untuk memberi mereka makanan yang hebat dan ia membawa mereka kepada keperluan untuk membuat pencapaian yang hebat untuk menghasilkan susu jika mereka mengalami kesukaran. Terdapat makanan yang membantu meningkatkan pengeluaran, tetapi Adakah suplemen alfalfa membantu meningkatkan pengeluaran susu?

Fakta ini telah menjadi virilisasi, memandangkan alfalfa mempunyai komponen yang kuat yang membantu memperbanyakkan susu. Hasilnya, lebih banyak susu dan kualiti tertinggi, keperluan yang menyebabkan ramai ibu mencari makanan yang membantu pengeluaran susu. Ia adalah data yang sedang dalam proses dan sehingga kini menjadi positif. Tetapi adakah ia benar-benar membantu meningkatkan susu ibu?

Apa itu alfalfa?

Alfalfa berasal dari tumbuhan dan Ia adalah sejenis kacang. Perak pertamanya dipersembahkan sebagai gubahan daun dan bunga ungu. Nanti awak buat polong berbentuk kekacang. Apabila dikumpulkan ia boleh diambil dalam bentuk infusi, pil, seperti pucuk alfalfa. Rasanya serupa dengan walnut dengan banyak manfaat kesihatan.

Alfalfa ketika berbunga

Ia mempunyai sumber nutrien yang kaya, seperti mineral, kalsium, magnesium, zat besi dan vitamin A, C, E dan K, yang menjadikannya makanan yang sangat lengkap. Tetapi ia mesti mempunyai lebih banyak komponen supaya ia boleh menjadi sempurna untuk pengeluaran susu.

Mengapakah alfalfa membantu meningkatkan pengeluaran susu ibu?

Makanan ini telah digunakan sejak zaman purba, terima kasih kepada perubatan popular. Ia telah diambil dalam kalangan ibu yang menyusu untuk meningkatkan pengeluaran susu mereka berkat ramuannya yang bermanfaat.

Selain daripada kandungan nutrisi yang hebat, diketahui bahawa ia juga mengandungi fitoestrogen dan galactogogue. Bahan-bahan ini adalah tumbuhan dan menyerupai estrogen, komponen penting untuk penghasilan susu. Walaupun ia masih dalam bukti, dalam kes galactogogue Ia adalah atau bukan komponen utama pengeluaran ini. Ia juga mempunyai komponen lain sekiranya ia boleh memberi manfaat, seperti soflavonoid estrogenik dan L-canavanine (asid amino).

Cara-cara pengambilan alfalfa

Daun dan akarnya diambil dalam bentuk suplemen di banyak kedai herba. Benih juga digunakan supaya ia boleh diambil sama, memandangkan sifat-sifat mereka yang lain. Ia mengandungi hypocholesterolemic, sifat yang dikaitkan dengan keupayaan untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu.

Ia juga boleh diambil sebagai teh, dalam bentuk tablet atau sebagai makanan. Ia adalah cara terbaik untuk memanfaatkan manfaatnya, asalkan ia diambil mentah dan boleh dibuat dalam salad, rebusan atau sup.

Adakah suplemen alfalfa membantu meningkatkan pengeluaran susu?

Walau bagaimanapun, walaupun tiada bukti konklusif tentang keberkesanannya yang tepat dengan pengeluaran susu, kita boleh mengesahkan bahawa ia mempunyai manfaat yang besar untuk penggunaannya. Ia mempunyai sumber nutrien yang hebat yang membantu ibu mengekalkan kesihatan yang baik, walaupun semasa pemulihan selepas bersalin. Menguatkan sistem imunisasi ibu, Terima kasih kepada vitamin dan mineralnya, fakta positif yang memberi manfaat kepada kesihatan bayi semasa penyusuan.


Pengambilan makanan berkualiti semasa menyusu

Makan makanan berkualiti dan lakukan sukan atau senaman, adalah penting untuk penghasilan susu. Anda harus memasukkan makanan seperti oat, walnut, lobak merah, bayam, biji rami, ia adalah makanan hebat yang membantu merangsang pengeluaran susu ibu. Adalah penting untuk mengetahui faktor yang boleh mengubah suai pengeluaran susu sekiranya terdapat masalah pada saat penting ini.

Adakah suplemen alfalfa membantu meningkatkan pengeluaran susu?

Faktor lain yang boleh meningkatkan pengeluaran susu adalah menunggu bayi Dalam tangkapan pertama anda, ambil permintaan. Adalah penting bahawa perahan susu ini merangsang kelenjar susu supaya lebih banyak susu dihasilkan. Jika bayi tidak merangsangnya, anda boleh sentiasa bantu diri anda dengan pam susu.

Penghidratan juga penting, Anda perlu minum air yang mencukupi sepanjang hari untuk mempunyai rizab penghidratan yang baik dan mempunyai aliran susu yang berterusan. Adalah disyorkan untuk mengambil sehingga 8 gelas air sehari semasa menyusu.

Kesimpulannya, alfalfa adalah makanan yang berfaedah untuk kesihatan kerana khasiatnya yang hebat. Ia mempunyai nutrien yang bermanfaat untuk pengeluaran susu, tetapi tidak ada asas yang jelas untuk menyokong keupayaan itu. Walau bagaimanapun, terdapat banyak manfaat yang membantu menguatkan sistem imun ibu dan menyediakan vitaminapa yang badan perlukan.

Setiap wanita mempunyai kapasiti yang berbeza untuk bertindak balas makanan dan suplemen secara berbeza. Banyak yang berkaitan dengan gaya hidup dan anatomi anda. Untuk sebarang pertanyaan, anda boleh berunding dengan profesional kesihatan untuk mendapatkan panduan yang lebih khusus dan diperibadikan.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.