Merokok adalah kebiasaan yang disukai oleh kebiasaan dan itu adalah tanda yang sangat mencolok ketika remaja mula mengalami ketagihan jenis ini. Ramai ibu bapa meminta nasihat mengenai cara menolong remaja anda untuk berhenti merokok, dan ya, pemulihan boleh dilakukan dengan banyak taktik dan kesabaran.
Selain memudaratkan kesihatan, itu juga maksiat yang cukup mahal untukUntuk poket pengguna anda dan anda harus memberikan data negatif mengenai penggunaannya. Dari 2018 hingga sekarang kes merokok remaja meningkat. Sebanyak 40% adalah perokok berusia antara 15 dan 17 tahun, dan terdapat 15% remaja yang mula merokok sebelum usia 15 tahun.
Mari kita analisis sebab-sebabnya
Kebiasaan merokok ia dapat dilahirkan oleh banyak faktor. Punca utama mungkin berlaku ketika salah seorang ibu bapa tinggal di persekitaran keluarga mereka juga mempunyai tabiat ini. Sekiranya niat untuk tidak merokok kerana ia membahayakan kesihatan, ini tidak meyakinkan.
Persekitaran sosial anda ia juga boleh menjadi salah satu sebab bagi mereka untuk memulakan. Sukar untuk meyakinkannya dan membuatnya berinteraksi dengan rakan-rakannya dengan dialog dan tingkah laku yang lebih sihat, tanpa harus bergantung pada tembakau.
Walaupun kita harus meletakkan isyarat penggera yang menunjukkan bahawa ia sangat baik memudaratkan kesihatan, mereka tidak akan faham bahawa ia sangat buruk. Mereka tidak mengambil risiko sejauh itu dan sehingga mereka melihat dengan pandangannya sendiri, contohnya, ahli keluarga yang menghidap sejenis barah akibat merokok.
Jangan berputus asa memberi maklumat dan mengukuhkan kepentingan yang setara dengan berhenti merokok. Mula-mula anda harus memimpin dengan contoh dan di atas semua memperkuatkan anda cinta dan keperibadian diri. Dia masih remaja dan sedar bahawa dia memerlukan pertolongan untuk pertumbuhan peribadinya.
Bantu remaja anda berhenti merokok
Untuk membantu dan dengan cara yang terukur untuk mengatasi masalah ini, perlu berdialog secara langsung dan penuh kasih sayang ke arah remaja. Asal masalah akan dicari, untuk membincangkannya dan tanpa mencari pelakunya. Pergaduhan tidak sesuai tidak berfungsi, dan juga kesan negatif yang berakhir dengan bencana.
Seorang remaja mesti mengetahui semua sebab-sebab yang memberi mereka negatif untuk penggunaannya. Buat penilaian bahawa dia sekarang masih muda dan bahawa dia sudah membuat noda gigi, jangkitan pernafasan, batuk, keletihan, bau badan yang buruk dan anggapan menghabiskan banyak wang.
Sekiranya remaja itu mempunyai alasan untuk berhenti merokok, anda harus mencari jalan dan kaedah untuk mengisi semua lebam dan kesukaran yang akan muncul. Tarikh mesti ditentukan untuk mula menendang kebiasaan, Ia harus menjadi saat yang ditentukan, di mana niat itu berpusat dan bersedia menghadapinya.
Kami mengakui bahawa ia adalah keadaan yang sukar Sebagai permulaan, anda harus mengelak diri anda dengan segala yang mungkin menggoda anda, sejauh mungkin. Mereka boleh cari produk pengganti untuk mengelakkan godaan. Gula-gula getah, gula-gula atau beberapa jenis buah atau sayur untuk mengisi masa penderitaan. Teknik relaksasi dan pernafasan juga berfungsi secara besar-besaran.
Terdapat produk di pasaran yang khas untuk pertolongan seperti ini. Sebilangan besar dari mereka tidak dirancang untuk digunakan oleh remaja, tetapi dapat digunakan. Kita harus membaca prospektus anda atau berjumpa doktor. Kita dapat mencari dari tompok nikotin dan gusi, semburan hidung dan penyedut.
Kanak-kanak lelaki dan perempuan dengan ketagihan boleh mencuba ujian klinikal khas untuk remaja. Jenis terapi ini adalah terapi penggantian nikotin (NRT), tetapi hanya di bawah pengawasan perubatan, dengan dos yang lebih rendah dan ketika mereka sudah mencapai usia 18 tahun. Adakah cara untuk menggantikan ketagihan anda nikotin dengan rawatan ini dan dengan itu berhenti merokok.
Sekiranya terapi sangat sukar, anda boleh mendapatkan sokongan. Disana ada pusat bantuan tempatan Mereka boleh memberi program untuk remaja yang ingin berhenti merokok. Sebilangan besar dari mereka bekerja dengan sambungan internet, sehingga anda dapat menghubungi bila-bila masa anda memerlukannya. Sekiranya anak anda sihat dan mengalami kambuh, dorong dia untuk tidak berputus asa dan memberi penghargaan kepadanya untuk semua yang sudah dicapai.