Kejatuhan semasa hamil adalah masalah yang luas Sekiranya orang itu belum memulakan kehamilan yang baik dan selalu mengalami pengsan, jika kita juga menambah faktor lain yang boleh memburukkan lagi masalah, kita mesti mengambil langkah khas agar perkara itu tidak berlaku.
Peningkatan berat badan sama ada disebabkan oleh pengekalan bayi dan cairan, pengubahsuaian kelengkungan tulang belakang dan melemahnya beberapa otot dan sendi membuat kita kelihatan lebih tenang dan meningkatkan risiko jatuh.
Bagaimana jatuh menjadi berbahaya?
Itu akan bergantung pada jenis musim gugur tetapi sebagai peraturan umum mereka biasanya cedera ringan, walaupun ada beberapa di mana anda harus melakukannya beri perhatian lebih kerana ia boleh membahayakan ibu dan bayi masa depan.
Ya memang benar bahawa tubuh wanita semasa mengandung direka untuk melindungi bayi. Selain mengandungi cairan ketuban di dalam rahim yang dapat menahan pukulan, dinding rahim juga akan menjadi tebal dan kuat dan rahim juga akan dilindungi di belakang tulang pelvis yang ia akan membenarkan melindungi beberapa kejatuhan kecil hingga tahap tertentu.
Untuk menganalisis dengan lebih baik apakah kejatuhan yang sangat penting telah dialami, beberapa perincian harus dianalisis:
- Anda mengalami sakit perut
- Anda mengalami pendarahan faraj yang tidak anda alami sebelumnya
- Pengecutan rahim telah muncul
- Anda tidak merasakan pergerakan bayi
Sebelum jatuh ya tamparan itu membuatkan anda ragu-ragu bahawa anda harus berjumpa doktor dan terangkan keadaan anda atau pergi ke pusat kesihatan anda di mana pakar akan memberi anda garis panduan yang betul untuk memberi perhatian kepada masalah dan merujuknya kepada diagnosis yang betul.
Anda harus menganalisis dengan baik jenis kejatuhan dan dalam tempoh ketika ia berlaku, jatuh pada trimester kedua dan ketiga mungkin ketara sekiranya trauma telah terus ke perut, kejatuhan besar mungkin berlaku di mana berlaku gangguan plasenta atau kehilangan cecair ketuban.
Petua untuk mengelakkan jatuh
- Tetap tenang Ini penting agar tidak ada jenis sandungan, anda harus elakkan daripada terburu-buru entah ke mana dan cuba anggap bahawa ia adalah saat di mana perkara harus diambil dengan kadar yang berbeza.
- Untuk mencegah tersandung dengan cara tertentu, perlu elakkan memakai tumit kerana mungkin terdapat beberapa ketidakseimbangan. Anda juga mesti memakai kasut kasut yang sesuai dengan kaki dengan sempurna dan elakkan kasut terbuka.
- mesti elakkan kawasan di rumah yang mungkin berlaku tergelincir, lantai bilik mandi adalah tempat dengan kemungkinan mempunyai kawasan basah, untuk ini anda harus meletakkan tikar yang tidak tergelincir, tetapi berhati-hatilah, permaidani boleh menjadi masalah lain untuk tersandung, anda harus memastikan bahawa cengkamannya di lantai tertutup sepenuhnya.
- Akses ke bahagian rumah tertentu juga mereka mesti bebas dari jatuh, Mereka harus menjadi kawasan yang terang dan tidak terdapat mainan atau kabel.
- Semasa anda harus naik atau turun tangga selalu menggunakan railing untuk dapat menyokong anda.
- Elakkan mendaki ke kawasan tinggi dan gunakan tangga atau kerusi untuk melakukannya, terutamanya pada peringkat kehamilan yang terakhir.
- Elakkan perubahan kedudukan secara tiba-tiba Apabila anda harus bangun dari tempat seperti sofa atau tempat tidur, semasa hamil wanita hamil lebih cenderung merasa pening.
- Apabila anda harus meninggalkan rumah elakkan melangkah di kawasan dengan jalan berturap atau tempat-tempat yang mungkin licin.
Sebagai nasihat ..
- cuba nikmati kehamilan anda semenang mungkin, anda seharusnya jaga pemakanan anda y melakukan senaman fizikal setiap hari tetapi mengikut keadaan anda dan semua perkara tidak obses terhadap kemungkinan jatuh, ada lebih banyak peluang menderita ketika kita terobsesi.