Jika anda hamil dan memerlukan tenaga untuk menceriakan anda sepanjang hari, anda mungkin menganggap minuman sukan memberikan beberapa manfaat kesihatan untuk anda dan bayi anda, tetapi adakah itu benar? Bolehkah Aquarius diminum dengan selamat semasa mengandung? Aquarius adalah salah satu jenama minuman sukan yang paling terkenal, itulah sebabnya kami akan memberi tumpuan kepadanya.
Minuman isotonik seperti Aquarius ia digunakan untuk memulihkan badan selepas bersenam kerana kandungannya dalam mineral dan karbohidrat. Untuk minuman yang dianggap isotonik, ia mestilah tidak mempunyai peratusan lebih daripada 10% karbohidrat. Aquarius mempunyai 7%, peratusan serupa dengan minuman isotonik lain.
Bolehkah saya minum Aquarius semasa hamil?
Aquarius selamat semasa kehamilan, tetapi perlu diingat bahawa bergantung pada rasa dan komposisinya, mungkin tinggi gula atau natrium. Jadi jika anda ingin kekal terhidrat dengan Aquarius, pilih pilihan rendah gula dan rendah kalori. Ini amat penting jika anda berisiko menghidap diabetes atau jika anda telah didiagnosis diabetes kanser. Jika anda mempunyai sebarang soalan, jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor anda yang dipercayai.
Malah versi Aquarius tanpa gula mengandungi pemanis E-950 dan E-955, iaitu sucralose dan acesulfame K. Kedua-duanya selamat semasa kehamilan, tetapi sentiasa mengambilnya secara sederhana. Sisi positif Aquarius ialah tidak mengandungi kafein, seperti minuman lain jenis ini.
Aquarius mana yang lebih baik?
Terdapat pelbagai jenis Aquarius di Sepanyol dan Amerika Latin, jadi semasa kehamilan, anda harus mencari yang mengandungi lebih sedikit kalori dan karbohidrat dalam komposisinya. Kami telah menyebut bahawa pilihan terbaik akan sentiasa menjadi air, tetapi jika anda ingin minum sesuatu yang mempunyai rasa dan juga memberi anda tenaga, Aquarius rendah kalori dan karbohidrat adalah pilihan yang baik.
Juga ambil perhatian bahawa terdapat juga warna makanan yang berbeza dalam banyak minuman sukan. Ini juga baik secara sederhana, tetapi secara amnya, bahan tambahan seperti pemanis tiruan, warna atau perisa tidak sesuai untuk dimakan semasa kehamilan. Jadi, jika anda minum Aquarius hanya untuk menghidratkan diri anda, sebaiknya pilih minuman lain lebih berkhasiat seperti susu, air, atau jus semulajadi.
Aquarius untuk memerangi loya dan dehidrasi semasa kehamilan
Sesetengah wanita mendapati bahawa apabila mereka mengalami morning sickness, atau sepanjang kehamilan mereka, dan tidak dapat menyimpan air dalam badan mereka, Aquarius dan minuman serupa membantu. Tiada penyelidikan saintifik untuk membuktikan fakta ini., tetapi ramai wanita hamil beralih kepada Aquarius apabila mereka berasa sakit, dan ia seolah-olah melegakan loya mereka.
Memandangkan penting untuk kekal terhidrat dengan baik semasa kehamilan, minum Aquarius adalah baik untuk melegakan loya dan lain-lain. ketidakselesaan gastrousus. Jadi jika anda pernah muntah atau mengalami cirit-birit, minuman ini akan membantu menghidratkan anda selepas kehilangan cecair. Namun begitu, Aquarius direka sebagai minuman sukan supaya komposisinya kaya dengan natrium dan gula. Serum yang bertujuan untuk pemulihan masalah gastrousus biasanya kaya dengan kalium, yang mana Aquarius mempunyai jumlah minimum.
Bolehkah saya minum air dengan elektrolit semasa kehamilan?
Air elektrolit adalah istilah mengelirukan yang dicipta oleh pemasaran, kerana malah air paip mengandungi mineral yang boleh dikelaskan sebagai elektrolit. Air elektrolit, seperti minuman isotonik lain, ditujukan kepada atlet atau orang yang telah melakukan banyak senaman atau mudah berpeluh, sama ada disebabkan oleh tenaga atau kepanasan. Dengan cara ini, air elektrolit membantu dengan cepat menggantikan natrium dan mineral yang hilang melalui peluh.
Air yang diperkaya dengan elektrolit selamat semasa mengandung. Namun begitu, hanya disyorkan untuk meminumnya jika anda telah berpeluh banyak atau jika anda mengalami loya atau cirit-birit, kerana anda perlu menghidrat semula dengan cepat. Jika anda mempunyai penyakit yang serius, mual atau sebarang gejala biasa lain yang anda mungkin takut memikirkan anda mengalami dehidrasi yang teruk. Dalam keadaan ini, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor secepat mungkin supaya mereka dapat memberikan rawatan yang sesuai.