Teh hijau dan penyusuan

Gadis hamil minum teh

Terdapat banyak wanita yang suka teh hijau dan juga meminumnya setiap hari. Ada orang yang mengatakan bahawa ia lebih sihat daripada kopi dan juga bahawa ia bangun dan terasa baik untuk tubuh.

Teh hijau dipuji oleh banyak orang kerana faedah kesihatannya dan ia dianggap sebagai salah satu teh paling sihat yang boleh anda minum hari ini. Walaupun selamat dalam jumlah kecil, ada pilihan lain untuk tetap terhidrat semasa anda menyusukan bayi anda.

Penyerapan teh hijau dan penyusuan

Air tidak diragukan lagi adalah sumber penghidratan terbaik semasa anda menyusukan bayi anda, adalah normal bahawa dari semasa ke semasa anda ingin sedikit berbeza. Teh hijau mungkin kelihatan sebagai alternatif yang sihat kerana selain penuh dengan antioksidan, Anda dapat menikmatinya baik panas dan ais krim, ia juga mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan anda seperti: melindungi dari barah, membantu anda mengawal kadar kolesterol dan mengatur pencernaan.

(Sebaliknya, selain kafein, teh hijau mungkin mengandungi bahan tambahan yang mungkin tidak selamat untuk wanita semasa menyusuiMaklumat yang dikemas kini: web saintifik keserasian penyusuan / ubat-ubatan e-lactancy.org, "Dosis lebih tinggi daripada 300 mg sehari kafein (terkandung dalam minuman seperti kopi, teh dan lain-lain) dapat menyebabkan kegugupan dan kerengsaan pada bayi". Setara itu kira-kira 3 cawan atau lebih sehari, walaupun faktor lain seperti jangka hayat zat dalam badan juga harus diambil kira. Bagaimanapun, e-laktasi mengklasifikasikan kafein sebagai "kemungkinan risiko rendah."

Mengambil teh hijau semasa menyusu

Gadis minum teh sambil menyusu

Maklumat yang dikemas kini: Tidak benar bahawa teh hijau berkaitan dengan penghasilan susu ibu.

Berapa Banyak Teh Hijau Yang Selamat Semasa Menyusu?

Kami merujuk kepada maklumat yang dinyatakan di atas, sejak tanggapan ini dari Jawatankuasa Penyusuan Ibu AEP:

Memang, kafein yang terdapat di dalam kopi dan minuman cola masuk ke dalam susu ibu, tetapi hanya pada dos yang tinggi (jika ibu memakan tiga cawan atau lebih kopi sehari) adakah insomnia atau kerengsaan berlaku pada bayi; sebilangan bayi lebih sensitif, dan dengan kurang dos mereka sudah mempunyai simptom. Jumlah yang anda ambil nampaknya tidak berlebihan pada mulanya.

Teh hijau dalam penyusuan

Minum teh hijau semasa menyusu

Seperti yang kita semua ketahui, penyusuan adalah salah satu bahagian yang paling penting, baik untuk kita dan juga bayi kita. Dia akan memakan nutrien dalam susu kita. Ini sudah memberitahu kita bahawa lebih sihat kita makan, semakin baik. Oleh itu, kadang-kadang keraguan tertentu boleh menyerang kita. Adakah baik minum teh hijau semasa menyusu?. Seperti yang telah kami beri komen, teh hijau adalah salah satu minuman terbaik yang kami ada. Lebih daripada apa-apa kerana penuh dengan antioksidan, ia meningkatkan kesihatan jantung dan juga mencegah penyakit lain. Tetapi pada tahap kehidupan kita ini tidak dianjurkan sepenuhnya.


Mengapa saya tidak boleh minum teh hijau semasa menyusu?

Menyusu

Juga tidak perlu risau. Sekiranya anda sudah minum secawan teh hijau, tidak akan berlaku. Masalahnya diberikan sekiranya diambil dalam kuantiti yang lebih banyak. Walaupun begitu, untuk mencegahnya, selalu disarankan untuk memilih minuman lain yang lebih sihat.

Sebab utama untuk tidak minum teh hijau ketika menyusu adalah masalahnya. Walaupun ini tidak datang sendiri kerana ia juga mempunyai ramuan lain yang mungkin tidak sepenuhnya sihat untuk si kecil kita.

Apabila kita minum minuman dengan kafein atau alkohol, ini dapat merangsang bayi. Kita akan memerhatikannya kerana akan lebih gelisah atau mungkin, kerana kurang tidur lebih lama. Tetapi ya, selagi dos tinggi bahan-bahan ini diambil. Walaupun, seperti yang selalu dikatakan, lebih baik selamat.

Teh hijau botol

Tanpa keraguan, pada tahap kehidupan kita ini, yang terbaik adalah sentiasa kekal terhidrasi. Air adalah penyelesaian terbaik, tetapi juga benar bahawa kadang-kadang kita memerlukan sesuatu yang berbeza. Apabila kita bercakap mengenai teh hijau, kita juga akan mencuba teh hijau itu.

Sementara kami mengulas bahawa lebih baik tidak memilihnya, lebih kurang dalam botol. Lebih daripada apa-apa kerana dalam kes ini, ia juga akan mempunyai ramuan lain seperti gula dalam dos tinggi, antara lain yang sama sekali tidak sesuai dengan kita. Kita juga tidak akan tertipu dengan versi yang lebih ringan, kerana tanpa keraguan, mereka juga mempunyai ramuan yang mungkin tidak begitu sihat seperti yang kita fikirkan.

Kafein dalam penyusuan

Teh hijau dan penyusuan

 

Ia mesti dikatakan, dalam mempertahankan teh hijau, bahawa mempunyai kurang kafein daripada kopi biasa. Dikatakan bahawa secawan teh boleh mengandungi sekitar 30 mg kafein. Memang benar bahawa ini adalah jumlah yang sangat kecil. Tetapi jika kita dapat menghindarinya, jauh lebih baik. Jadi, seperti yang kita lihat, secawan minuman ini tidak menimbulkan risiko yang besar, tetapi ia mesti diambil kira.

Minuman semasa menyusu

Kami mahu menjaga diri dan jaga bayi kita dengan sepenuhnya. Jadi, perkara yang paling penting adalah sentiasa kekal terhidrat. Mereka mengesyorkan minum kira-kira dua liter air setiap hari. Tetapi ya, dengan mengelakkan teh hijau, kita boleh memilih jus semula jadi tanpa gula. Begitu juga, minuman berkarbonat tidak digalakkan, tetapi susu adalah. Sudah tentu, untuk memastikan apa yang baik untuk anda, lebih baik berjumpa doktor.


9 komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   mirian kata

    Ini adalah kali pertama saya mengambil dan saya tidak tahu apakah itu akan teruk, tetapi saya ingin menurunkan berat badan tetapi jika buruk saya akan berhenti melakukannya

    1.    Maria Jose Roldan. kata

      Hai Mirian, lebih baik jangan minum teh hijau jika anda hamil atau menyusu. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, minum air dan makan makanan seimbang adalah pilihan terbaik. Salam!

  2.   Gabby kata

    Halo, anak saya berumur 16 bulan dan saya masih menyusu pada usianya, bolehkah ia mempengaruhi dia jika saya minum teh hijau? Hanya makan 2 kali sehari dengan saya dan 2-3 pagi dan makan semua jenis makanan

  3.   Gula-gula kata

    Bayi saya berumur 3 minggu. 4 hari yang lalu saya mula minum secawan teh hijau sehari. Bolehkah ia mempengaruhi bayi?

    1.    karen kata

      Helo, saya ingin tahu, saya seorang ibu, dan benang saya berumur 8 bulan, dan saya ingin tahu apakah ini mempengaruhi saya untuk mengambil teh hijau, sila jawab saya

  4.   Lianis kata

    Halo, anak saya berusia 20 bulan dan saya masih menyusu walaupun dia sudah makan semuanya, ia boleh mempengaruhi dia sekiranya saya minum teh hijau, tolong jawab saya, saya perlu tahu, terima kasih

  5.   Carmen kata

    Hari ini saya mengambil dua cawan teh hijau dan bayi saya memberinya insomnia, dia tertidur pada jam 122 malam dengan susah payah, saya tidak akan lagi minum, bayi saya berumur 8 bulan

  6.   Rose Giles kata

    Bukan !!!! Ibu, saya mempunyai 16 bulan. Saya masih menyusukannya tetapi saya tidak menyangka ia akan menyakitkan jika dia mengambil teh hijau dan mula mengambilnya untuk menurunkan berat badan.
    Pada masa itu saya telah membeli anak saya berus gigi dan saya fikir saya telah menyakitinya dengannya, kerana mereka mula keluar seperti luka di mulut dan lidahnya ... Saya membawanya ke pakar pediatrik dan dia memberikan beberapa tetes , tetapi saya sudah berhenti minum teh hijau (saya minum 4 hari teh) kerana luka tidak sembuh dan ketika saya berhenti mengambilnya, mereka sembuh dalam masa kurang dari 4 hari, tetapi saya terus berfikir bahawa kuas adalah penyebabnya semuanya, ... Oleh itu, setelah 15 hari setelah luka sembuh, saya minum teh itu lagi sambil berfikir bahawa saya sebenarnya tidak ada kaitan dengannya.
    Sudah 3 hari saya minum teh hijau hari ini pada bulan saya menyedari bahawa anak saya mengalami luka di lidah dan mulutnya lagi dan dari semua yang saya baca hari ini mengenai perkara ini, pastinya begitu. Sebab teh ... JADI MAMMITAS, SAYA TIDAK MENYARANKAN TEA HIJAU semasa menyusu.

  7.   Melissa kata

    Helo, bayi saya berumur 19 bulan. Saya ingin tahu apakah hakikat bahawa saya minum beberapa cawan teh hijau boleh memberi kesan kepadanya walaupun dia tidak lagi menyusu.