Tubuh kita terdiri daripada 60% air dan itulah sebabnya penting untuk kekal terhidrat. Cara membuat anak minum air ia menjadi tugas yang sukar ketika datang kepada anak kecil yang tidak suka air. Atau pada kanak-kanak yang tidak terbiasa minum cecair.
Penting untuk mengajar tabiat minum air setiap hari kerana dengan cara ini badan akan seimbang. Air memainkan peranan penting dalam tubuh dan memastikan berfungsi dengan baik kerana beberapa sebab yang akan kita temui hari ini.
Kepentingan minum air
Kami mengatakan bahawa 60% tubuh manusia mengandungi air. Mudah difahami maka pentingnya menjaga a penghidratan harian yang baik. Air adalah sebahagian daripada sel dan terdapat di ruang antara sel kita, ia adalah bahagian darah dan juga cairan tubuh yang lain, seperti peluh, air mata atau air liur. Atas sebab ini, jika kita banyak menangis, kemungkinan setelah beberapa saat kita akan merasa dahaga.
kepada membuat kanak-kanak minum aira pertama adalah penting agar orang dewasa menyedari pentingnya penghidratan. Air adalah unsur utama dalam metabolisme. dalam darah kita dan cecair lain di badan kita seperti air liur, peluh atau air mata
kepada buat anak minum airPenting bagi orang dewasa untuk memahami pentingnya penghidratan dalam mengatur aktiviti badan. Air mengangkut dan menyebarkan nutrien sel: mineral, vitamin, glukosa, dll. Sebaliknya, ia membantu menghilangkan toksin yang dihasilkan oleh pelbagai organ.
Bukan itu sahaja, jika anda ingin memastikan suhu badan anak-anak terkawal, pastikan anak-anak minum air. Sebaliknya, cecair membantu proses pencernaan sambil bertindak sebagai pelincir pada sendi. Itulah pentingnya air di dalam badan yang rata-rata orang tidak dapat pergi lebih dari 5 hari tanpa minum cecair. Ini adalah fakta yang relevan jika kita membandingkannya dengan pengambilan makanan: kemungkinan bertahan hingga sebulan tanpa memakan makanan.
Kehilangan air ... dan minum lebih banyak
¿Cara membuat anak minum air semasa mereka menentang? Perkara yang paling asas adalah memberi mereka maklumat mengenainya. Terutama ketika mereka tumbuh dan mempunyai keupayaan untuk lebih memahami. Semasa menambah hari lahir, kanak-kanak dapat mengetahui pentingnya menjaga kesihatan dan peranan air dalam badan mereka. Bagi kanak-kanak yang sangat muda, adalah penting untuk memberi mereka air setiap masa, mengulangi pentingnya pengambilannya.
Perkara penting lain adalah untuk mengetahui bahawa badan kehilangan air setiap hari. Air hilang ketika kita bernafas, berpeluh dan melegakan diri kita. Setiap hari badan orang dewasa kehilangan rata-rata antara 2 dan 2 liter air sehari, dan bersamaan dengan natrium cair, kalium, kalsium, fluorida dan elektrolit lain juga hilang.
Minum banyak air sehari memastikan pemulihan badan, yang dapat mengimbangi kehilangannya. Itulah sebabnya penting untuk hbuat anak-anak minum air. Jika tidak, anda menghadapi risiko dehidrasi, sesuatu yang akan diperhatikan oleh beberapa gejala.
Risiko dehidrasi
Dehidrasi menyebabkan dahaga, sakit kepala, kelemahan, pening, keletihan, malah mengantuk. Sering terasa seperti mulut kering, nadi meningkat dan kurang keanjalan pada kulit. Kencing menjadi lemah dan badan mungkin terasa berat. Dalam kes yang paling teruk, mungkin ada pengsan, denyutan nadi, kulit berkeringat, muntah, dan juga kekejangan otot dan kekurangan kejelasan mental.
Ini berlaku kerana badan mengimbangi kekurangan air dengan memindahkan air dalam sel ke darah dan menyebabkan ketidakseimbangan. Oleh itu, air dalam darah kurang daripada biasa dan oleh itu peredarannya menjadi perlahan dan organ dan otot kurang mendapat nutrien dan oksigen.
Pada saat-saat itu, itu adalah kunci minta anak minum air. Perlahan tetapi stabil. Dengan cara ini, ketidakseimbangan air akan seimbang.