Bagaimana untuk menangani kanak-kanak yang impulsif

Kawalan impuls boleh menjadi mencabar, tetapi ia juga boleh menjadi manfaat perkembangan yang hebat untuk kanak-kanak, terutamanya yang lebih muda. Mengawal impulsif adalah kemahiran penting yang boleh dipupuk dan dipertingkatkan pada sebarang umur. Ini penting kerana kekurangan kawalan impuls merupakan punca kepada banyak masalah tingkah laku. Tanpa campur tangan yang berkesan, tingkah laku impulsif boleh menjadi normal, menjadi kebiasaan dan bertambah buruk dari semasa ke semasa.

Sebagai contoh, kanak-kanak berumur 5 tahun yang impulsif mungkin memukul atau mengamuk apabila mereka tidak berjaya. Walaupun kanak-kanak berumur 14 tahun yang impulsif boleh berkongsi kandungan yang tidak sesuai di rangkaian sosial atau terlibat dalam tingkah laku berisiko seperti meminum alkohol tanpa memikirkan akibat yang mungkin ada pada masa depan mereka. Dengan kesabaran dan komunikasi tingkah laku ini boleh diubah suai., meningkatkan masa depan mereka dengan ketara.

Bagaimana untuk merawat kanak-kanak impulsif?

Salah satu tugas ibu bapa yang mempunyai anak impulsif ialah membantu anak-anak mereka belajar bagaimana untuk meningkatkan kawalan impuls anda apabila anda semakin tua. Malah, kajian menunjukkan bahawa campur tangan untuk meningkatkan kawalan impuls boleh sangat membantu dalam mengukuhkan kemahiran fungsi eksekutif.

Sebaliknya, penyelidikan juga menunjukkan bahawa kawalan impuls yang lemah dikaitkan dengan pembuatan keputusan yang lemah dan perkembangan keadaan kesihatan mental. Oleh itu, semakin banyak dorongan yang diperoleh anak anda, semakin kecil kemungkinan dia melakukan atau mengatakan sesuatu yang boleh membahayakan orang lain dan dirinya sendiri, dan semakin besar kemungkinan dia mempunyai kesihatan mental yang positif. 

Ajar anak anda untuk melabel perasaan

Kanak-kanak yang tidak faham atau tidak tahu bagaimana untuk menyampaikan emosi mereka dengan berkesan lebih cenderung menjadi impulsif. Kanak-kanak yang tidak boleh berkata "Saya marah" boleh memukul sesuatu untuk menunjukkan bahawa dia marah. Atau kanak-kanak yang tidak dapat menyatakan kesedihan secara lisan mungkin jatuh ke tanah dan menjerit.

Perkara utama ialah mengajar anak anda akui emosi anda supaya dia boleh memberitahu anda perasaannya, bukannya menunjukkannya kepada anda. Untuk ia, mulakan dengan mengajar anak anda cara melabelkan emosi, seperti kemarahan, kesedihan, keterujaan, kejutan, kebimbangan atau ketakutan. Sebaik sahaja dia memahami konsep abstrak ini, atau sebahagian daripadanya, bercakap dengannya tentang perbezaan antara perasaan dan tingkah laku.

Pastikan dia tahu tidak mengapa untuk berasa marah, tetapi tidak boleh memukul atau menjerit pada seseorang apabila anda merasakan emosi itu. Jika anda rasa didengari dan disokong apabila anda bercakap secara jujur ​​tentang emosi anda, anda berkemungkinan kecil untuk merasakan keperluan untuk membuktikannya dengan fakta.

Minta anak anda mengulangi apa yang anda perintahkan

Kanak-kanak sering berkelakuan impulsif kerana mereka tidak mendengar arahan yang anda berikan kepada mereka, terutamanya jika kanak-kanak berkenaan mempunyai ADHD. Jadi adalah penting untuk anda memastikan bahawa mereka mendengar anda kerana jika tidak, mereka akan bertindak tanpa mendengar apa-apa yang anda katakan. Oleh itu, apabila anda menghantar sesuatu kepadanya, minta dia mengulangi apa yang telah anda hantar kepadanya sebelum dia melakukan perkara lain. Sebaik sahaja anda telah mengesahkan bahawa dia memang mendengar anda, anda boleh pergi. Jika, sebaliknya, dia tidak mendengar anda, lengkapkan diri anda dengan kesabaran dan ulangi sekali lagi.

Supaya dia tidak sukar untuk memahami anda, cuba berikan arahan yang ringkas dan mudah diikuti dengan seberapa sedikit langkah yang mungkin. Jika ia adalah tugas yang lebih kompleks, anda boleh membuat senarai bertulis supaya anda boleh mengikutinya tanpa tersesat, kerana ia mudah tersesat dalam perkara lain.

Ajar dia kemahiran pengurusan kemarahan

Toleransi yang rendah untuk kekecewaan boleh menyebabkan ledakan impulsif. Oleh itu, ajar anak anda kemahiran mengawal murka boleh membantu anda menangani emosi anda dengan cara yang sihat. Strategi seperti menarik nafas panjang atau berjalan di sekitar rumah untuk membakar tenaga boleh sangat membantu. Adalah lebih baik untuk mengajar kanak-kanak bagaimana untuk bertenang supaya mereka boleh membuat keputusan yang lebih tepat sebelum bertindak secara impulsif.