Cara merawat gigi semasa mengandung

jangkitan air kencing semasa mengandung

Semasa mengandung, wanita mengalami serangkaian perubahan hormon yang membuat kita lebih cenderung mendapat radang gusi atau rongga. Oleh itu, semasa mengandung, penting untuk menjaga kebiasaan menjaga kebersihan dan pemakanan gigi.

Seterusnya, kami akan membincangkan beberapa petua untuk menjaga gigi semasa mengandung dan mencegah, dengan cara ini, komplikasi yang berkaitan dengan perubahan yang berlaku pada rongga mulut semasa kehamilan. Dalam pengertian ini, penggunaan produk jenama berkualiti sebagai Weleda Tidak diragukan lagi ia adalah salah satu masalah utama yang perlu dipertimbangkan.

Gosok gigi selepas setiap kali makan

wanita menggosok gigi

Pernah berlaku kepada kita semua bahawa, setelah makan, kita lupa untuk menggosok gigi. Walau bagaimanapun, aspek ini akan penting semasa kehamilan. Dengan cara ini, selama sembilan bulan kehamilan kita mesti gosok gigi dan benang kitamouthwash selepas setiap hidangan. Sebagai tambahan, pada akhir kehamilan, kita boleh makan hingga lapan kali sehari, jadi semasa peringkat akhir ini, sangat penting untuk memantau kebersihan mulut.

Kurangkan pengambilan gula

Gula adalah salah satu musuh utama kesihatan mulut kita, sama ada kita hamil atau tidak. Namun, semasa mengandung kita lebih terdedah kepada kesannya, jadi kita mesti berhati-hati dengan jenis makanan yang kita makan. Atas sebab ini, disarankan untuk mengurangkan jumlah gula yang kita makan semasa mengandung.

Hati-hati dengan muntah

Sama seperti kita harus menggosok gigi setiap kali makan, kita juga harus melakukannya setiap kali kita muntah. Asid akibat muntah sangat berbahaya bagi enamel gigi, jadi kita harus berusaha untuk menghapusnya sepenuhnya. Namun, disarankan menunggu sekitar 15 minit untuk melakukannya setelah muntah, kerana, jika tidak, kita dapat mengikis enamel lebih jauh atau meningkatkan rasa keletihan.

Buat diet yang mencukupi

memberi makan semasa mengandung

Dengan objektif untuk menguatkan pembentukan tulang dan gigi bayiPenting semasa mengandung untuk mengambil makanan yang mengandungi jumlah vitamin A dan D yang mencukupi, serta mineral seperti kalsium atau fosforus. Begitu juga, untuk memperkuat pembentukan sistem saraf bayi, disarankan untuk mengambil lipid, di antaranya adalah asid lemak penting, khususnya, prekursor linoleik dan alpha-linolenik Omega 3 dan Omega 6.

Dengan cara yang sama, semasa kehamilan kita juga mesti makan protein berkualiti, yang boleh kita temui dalam makanan seperti daging, ikan, telur atau susu; produk yang akan membantu meningkatkan pembentukan organ bayi. Begitu juga, semasa mengandung, misalnya, kita mesti mengambil karbohidrat kompleks seperti roti, pasta, kentang atau nasi. Kesemuanya, makanan diperlukan untuk pertumbuhan bayi yang seimbang.

Segala keraguan yang anda miliki atau sebarang ketidakselesaan yang muncul secara tiba-tiba harus berjumpa dengan doktor gigi anda yang dipercayai. Para profesional ini mempunyai semua pengetahuan yang diperlukan untuk merawat mulut semasa mengandung, jadi mereka akan menjadi orang yang memberi anda nasihat terbaik.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.