Laju kehidupan sehari-hari memusingkan, masyarakat berubah dan kepastian semakin berkurang kepada pernyataan yang lebih sedikit. Atas sebab ini, banyak orang merasakan bahawa realiti mereka melebihi mereka dari hari ke hari. Juga, dalam kehidupan seseorang, ada saat-saat yang lebih baik dan lebih buruk, jadi kadang-kadang kita memerlukan menggunakan perkhidmatan profesional untuk menolong kita mencari alat yang diperlukan untuk memperkasakan diri dan mengawal kehidupan kita sendiri 100%.
Pada masa ini, anda boleh capai psikologi dan psikiatri terbaik berkat insurans kesihatan. Berikut adalah beberapa faedah utama terapi psikologi dalam talian.
Luangkan lebih banyak masa untuk perkara lain
Semasa kami pergi ke klinik psikologi secara peribadi, kami tidak hanya perlu meluangkan masa untuk sesi tersebut, tetapi kami juga harus melakukannya untuk perjalanan pergi dan balik. Oleh itu, menjalankan sesi terapi dalam talian akan meninggalkan anda lebih banyak masa untuk aktiviti dan pekerjaan lain, kerana anda tidak perlu pergi ke kabinet. Sebaliknya, anda boleh melakukannya dari rumah anda sendiri.
Memperkukuhkan nama tanpa nama
Walaupun ahli psikologi anda harus selalu memastikan nama anda tidak diketahui, memang benar bahawa terapi dalam talian melindungi privasi anda dengan lebih banyak lagi, kerana dengan melakukannya dari rumah, tidak seorang pun yang anda tidak mahukan akan mengetahui mengenainya. Dalam pengertian ini, terapi dalam talian menguatkan anonimiti pesakit, kerana tidak perlu melalui ruang menunggu atau berinteraksi dengan kakitangan pentadbiran atau penerimaan.
Ia boleh diakses dari mana sahaja
Terima kasih kepada kemungkinan yang ditawarkan oleh teknologi baru, anda boleh menjalankan sesi terapi anda dari mana sahaja dan pada bila-bila masa. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu mempunyai alat elektronik seperti tablet, telefon pintar atau komputer dan sambungan internet.
Ia dibina berdasarkan kepercayaan
El tahap kepercayaan yang wujud dalam pertanyaan dalam talian adalah sama daripada yang dibina semasa sesi tatap muka. Perkara yang sama berlaku dengan tanggungjawab antara profesional dan pesakitnya. Di samping itu, dengan melakukan sesi dari tempat yang selamat seperti rumah kita sendiri, perasaan percaya dan keselesaan terhadap psikologi menjadi lebih terserlah.
Memudahkan akses bagi orang-orang dengan pergerakan yang kurang
Salah satu faedah utama terapi psikologi dalam talian adalah bahawa ia adalah lebih mudah diakses oleh orang yang mempunyai masalah pergerakan. Dalam pengertian ini, ia adalah pilihan yang tepat untuk orang kurang upaya bermotor dan orang tua yang menghadapi kesukaran untuk bergerak secara bebas.
Ia mempunyai keberkesanan yang sama
Walaupun terapi psikologi dijalankan pada jarak jauh, pemboleh ubah ini tidak memberi kesan terhadap keberkesanannya. Atas sebab ini, manfaat terapi akan sama sama ada dilakukan secara sendiri atau dalam talian.
Buka saluran komunikasi yang berbeza
Dalam beberapa kes, menjalankan terapi dalam talian juga membuka kemungkinan komunikasi lain. Oleh itu, sebagai contoh, sebilangan pesakit mendapati e-mel adalah cara yang baik untuk meluahkan perasaan mereka sendiri tanpa kesukaran.
Anda selalu boleh bertutur dalam bahasa anda
Sekiranya anda tinggal di negara asing, berkat terapi dalam talian anda boleh mengakses perkhidmatan profesional yang boleh menggunakan bahasa anda dan fahami konteks budaya anda sendiri. Dengan cara ini, ekspresi perasaan dan emosi difasilitasi, yang menjadi lebih lancar dan langsung.
Apakah sebab untuk memulakan terapi
Sebab-sebab mengapa kita dapat menjalankan proses terapi melalui terapi psikologi adalah banyak dan bergantung, pada asasnya, pada persepsi dan keperluan setiap orang. Kadang-kadang kita pergi ke ahli psikologi kerana kita mengalami kerugian, misalnya kematian orang yang disayangi atau putus cinta. Sebaliknya, orang lain mendapatkan khidmat ahli psikologi profesional kerana mereka menghadapi perubahan dalam hidup mereka dan memerlukan semacam sokongan emosi.
Orang lain pergi ke ahli psikologi ke belajar menguruskan emosi anda atau untuk mengelakkan pemikiran negatif dan berbahaya yang berulang kali menghantui mereka. Pada kesempatan lain, orang pergi ke terapi untuk mengatasi rasa takut atau mendapatkan kembali motivasi dalam hubungannya dengan orang-orang atau kegiatan yang sebelumnya mengisinya.
Di samping itu, ada orang yang menjalani terapi kerana mereka berasa sunyi atau mereka tidak dapat menjalin ikatan afektif dengan cara yang sihat. Dalam setiap kes, sesi terapi menggunakan satu atau lain cara, dengan tujuan agar orang itu pulih secara emosional dan dapat menghadapi situasi peribadi mereka dengan cara yang terbaik.
Bagaimanapun, ada orang yang pergi ke psikologi kerana merasakan keperluan untuk bercakap dengan seseorang. Untuk pergi ke terapi, tidak perlu berlaku sesuatu yang buruk kepada kita atau merasa tidak senang dengan diri kita sendiri atau kehidupan kita. Sebaliknya, sesi terapi dapat menjadi ruang yang cukup untuk mengatur dan mengatur emosi untuk menjalani hari ke hari dengan cara yang sihat dan memperkaya.