Sudah tentu, kita semua telah mengambil kesempatan daripada fakta bahawa seseorang yang kita kenali mengalami cegukan untuk memberi mereka ketakutan yang baik. Sudah pasti ia adalah salah satu ubat yang paling banyak digunakan untuk cuba menghentikannya, tetapi pada banyak keadaan ia tidak berkesan sama sekali, itulah sebabnya, Jika kita benar-benar ingin belajar bagaimana untuk menghilangkan cegukan, kita perlu memberi perhatian kepada helah berikut.
Cegukan, ada yang mengatakan bahawa ia muncul apabila anda tidak menjangkakannya dan hilang dalam beberapa minit, tetapi ia boleh menjadi sangat menjengkelkan malah tidak membenarkan kami menikmati hidangan atau perbualan yang enak. Sudah tentu lebih daripada seorang daripada anda mempunyai senarai remedi yang tidak berkesudahan untuk menamatkannya, tetapi adakah ia benar-benar berkesan? Kekal dan temui sama ada beberapa helah yang akan kami nyatakan anda sudah tahu atau baharu kepada anda.
Mengapa kita mengalami cegukan?
Kami percaya bahawa tidak perlu berhenti untuk menerangkan apa itu cegukan, kerana pastinya anda akan mengalaminya lebih daripada sekali sepanjang hidup anda. bagaimana jika kami ingin cuba jelaskan, adakah punca ia berlaku.
Diafragma kita turun apabila kita menyedut udara supaya paru-paru dipenuhi dengannya, dan naik apabila kita mengeluarkan udara tersebut. Apabila proses ini diubah dan diafragma kita naik atau turun lebih awal daripada biasa, pernafasan kita menjadi berbeza dan inilah yang menyebabkan cegukan muncul.
Ia biasanya sesuatu yang muncul dan hilang dalam masa beberapa minit, dalam kes yang sangat luar biasa ia boleh mempunyai tempoh yang lebih lama, dan yang dipanggil cegukan memberontak atau refraktori dan yang sudah tentu perlu diperiksa oleh kakitangan perubatan.
Apakah yang boleh menjadi punca kemunculan cegukan?
Dalam senarai ini yang anda akan dapati di bawah, anda akan dapati beberapa punca utama kemunculan cegukan.
- Makan cepat atau berlebihan
- Minum minuman berkarbonat
- Alkohol
- Tembakau
- perubahan dalam perut
- Saraf, tekanan atau keseronokan
- pengambilan pedas
- Mengalami penyakit atau gangguan menjejaskan saraf yang mengawal diafragma
Cara menghilangkan cegukan
Apabila cegukan muncul, pasti anda telah mencuba seribu satu helah sekolah lama untuk cuba menghilangkannya secepat mungkin. Seterusnya, kami meninggalkan anda beberapa nasihat yang anda mungkin tidak tahu dan boleh berkesan untuk anda.
Teknik pernafasan
Cuma kadang-kadang, dengan perubahan dalam postur dan pernafasan kita, kita boleh membantu melegakan diafragma dan menghilangkan cegukan sepenuhnya dalam masa beberapa minit. Untuk melakukan ini, anda mesti mengekalkan nafas yang tenang, mengira hingga lima perlahan-lahan semasa anda menyedut udara dan sekali lagi lima lagi semasa anda mengeluarkannya.
Kedudukan yang boleh memberi anda hasil yang baik adalah dengan meletakkan diri anda memeluk lutut anda. Anda perlu duduk di tempat yang selesa untuk anda, bawa lutut anda ke dada anda dan tahan selama beberapa minit.
Titik tekanan
Apabila kita bercakap tentang titik tekanan, kami merujuk kepada bahagian badan anda yang sensitif kepada tekanan dan dengan menerapkannya boleh membantu mengendurkan diafragma atau merangsang saraf tertentu. Satu teknik untuk menghilangkan cegukan adalah dengan menggunakan tekanan pada diafragma anda. Dengan bantuan tangan anda, gunakan tekanan tepat di bawah tempat sternum anda berada.
Anda juga boleh cuba menggunakan daya pada tapak tangan anda. Bantu diri anda dengan ibu jari anda, untuk memberi tekanan pada kawasan itu. Satu lagi teknik yang berkesan untuk sesetengah orang ialah memicit hidung anda sambil menelan air, satu helah klasik.
makanan atau minuman
Teknik-teknik untuk menamatkan cegukan ini adalah sekolah lama dan beberapa daripadanya sangat berkesan, mesti dikatakan. Anda boleh minum air ais perlahan-lahan, minum dari bahagian bertentangan gelas, menghisap kiub ais, berkumur dengan air sejuk, dll.
Jenis remedi lain
Pada ketika ini, Kami akan menyebut remedi lain yang boleh anda cuba jika yang sebelumnya tidak memberi anda hasil yang baik.. Anda boleh menggosok belakang leher anda untuk merangsang saraf frenik. Alihkan perhatian anda dengan sesuatu yang menarik untuk anda dan dengan itu, bantu cegukan hilang atau anda boleh cuba sentuh belakang tekak anda dengan bantuan kayu kecil, teknik ini perlu berhati-hati kerana ia boleh menyebabkan tersedak.
Seperti yang anda lihat, terdapat banyak ubat yang digunakan untuk cuba menghentikan cegukan yang menjengkelkan. Ingat bahawa, dalam kebanyakan kes, ini hilang dalam beberapa minit, jika ini tidak berlaku dan tempohnya berpanjangan, jangan risau dan rujuk kakitangan perubatan anda yang dipercayai untuk penilaian.