Emosi anak-anak bukanlah suatu kesulitan atau cabaran ... Mereka adalah peluang untuk berhubung dengan anak-anak dan mendidik mereka. Apabila emosi lebih kuat, orang cenderung melakukan perkara yang biasanya tidak mereka lakukan, dan anak-anak melakukan perkara yang sama. Walaupun ketika mereka masih terlalu muda, ini dapat terjadi pada mereka sepanjang hari kerana emosi mereka cukup kuat sepanjang masa.
Peraturan kendiri emosi adalah komponen besar kecerdasan emosi dan kemampuan mengurus pengalaman dan ekspresi emosi. Dengan latihan, kanak-kanak meningkatkan keupayaan mereka untuk mengatur kendiri emosi. Pada usia empat tahun, kebanyakan kanak-kanak mula menggunakan strategi untuk menghilangkan rangsangan luaran yang mengganggu. Dengan kata lain, mereka menutup mata ketika mereka takut dan menutup telinga ketika mereka mendengar bunyi yang kuat.
Pada usia 10 tahun, kanak-kanak secara konsisten menggunakan strategi yang lebih kompleks untuk mengatur kendiri emosi. Strategi ini boleh dibahagikan kepada dua kategori mudah: strategi yang cuba menyelesaikan masalah dan strategi yang cuba bertoleransi terhadap emosi. Apabila kanak-kanak dapat membuat perubahan untuk mengatasi masalah, mereka akan terlibat untuk menangani masalah yang telah mereka kenal sebelumnya. Apabila dianggap bahawa masalah itu tidak dapat diselesaikan, maka perlu mengerjakan emosi daripada belajar bertoleransi dan mengawal kesusahan.
Ini adalah strategi kecerdasan emosi, merangkumi kesedaran, pemahaman, dan kemampuan untuk mengekspresikan dan mengurus emosi. Walaupun dunia berfokus pada kejayaan dan persaingan, pendidikan emosi (dan pengaturan diri) telah diketepikan.
Kawalan diri, sekeping Kecerdasan emosi, sangat penting dalam meramalkan pencapaian anak-anak dan kejayaan masa depan. Kanak-kanak yang mampu menghalang dorongan (sering didorong oleh emosi) dan mengelakkan gangguan dapat melibatkan diri dalam tingkah laku prososial yang lebih tinggi dan mencapai matlamatnya ... Selagi emosi tidak menekannya, tetapi lebih memahaminya dan tahu menguruskannya.
Semua perasaan mempunyai tujuan
Bahagian pertama kecerdasan emosi adalah kesedaran dan pemahaman emosi. Kita harus memahami dan menerima sebelum kita dapat mengawal dan menyatakannya. Emosi bukanlah suatu kesulitan, melainkan sekeping evolusi manusia yang memenuhi tujuan. Setiap emosi utama kita telah berkembang untuk melayani tujuan yang berbeza dan memotivasi tingkah laku kita.
Kanak-kanak yang tumbuh secara sedar akan lebih sihat, lebih baik di sekolah, dan bergaul dengan rakan-rakan. Kesedihan adalah emosi unik yang mampu membuat kita mundur, baik dalam pemikiran dan aktiviti motor. Ini dapat memberi kita peluang untuk merenungkan sumber tekanan emosi kita dan melihat latar belakang dengan lebih dekat sehingga kita dapat mencari penyelesaian emosi.
Sebaliknya, Kemarahan mempercepat kita, menggerakkan tenaga yang kuat dan menghantar darah ke hujung kaki kita. Walaupun evolusi, ini menjadikan kita untuk bertengkar. Pada zaman moden, ia membolehkan tenaga berterusan untuk pertarungan dengan sifat yang berbeza daripada apa yang dikembangkan oleh alam untuk kita. Kemarahan memberitahu kita bahawa hak-hak kita telah dilanggar dan membantu kita bergerak untuk melindungi diri kita dari ancaman masa depan.
Emosi kita mesti dihormati dan dicerminkan. Ini merangkumi emosi kuat anak-anak kita dalam situasi yang tidak begitu sengit. American Academy of Pediatrics menasihatkan ibu bapa agar tidak menggunakan teknologi sebagai cara untuk menenangkan atau menenangkan emosi negatif pada anak-anak. Secara khusus, mereka menyatakan keprihatinan bahawa penggunaan media adalah strategi yang menenangkan dan bahawa hal itu dapat menyebabkan masalah dengan menetapkan had atau ketidakmampuan anak-anak untuk mengembangkan peraturan emosi mereka sendiri. Kanak-kanak perlu merasakan semua emosi mereka dan belajar untuk bertoleransi untuk mempromosikan kawalan diri dan kecerdasan emosi yang baik.
Bagaimana ibu bapa bertindak balas terhadap emosi anak-anak mereka
Kecerdasan emosi nampaknya menjadi peramal kejayaan seseorang, oleh sebab itulah sangat penting untuk mengusahakannya sejak anak-anak masih sangat muda (ibu bapa menjadi benefisiari pertama kerana untuk mengajar anak-anak kecerdasan emosi, mereka akan menjadi orang pertama yang mesti memahami dan mengurus emosi mereka sendiri). Doktor. John gottman mengkaji bagaimana ibu bapa bertindak balas terhadap emosi anak-anak mereka, kerana ini penting untuk perkembangan (atau tidak) kecerdasan emosi pada anak-anak. John Gottman mendapati bahawa ibu bapa bertindak balas terhadap emosi anak-anak dengan empat cara yang berbeza. 4 cara tersebut adalah seperti berikut:
- Cuba menghilangkan emosi. Apabila ibu bapa cuba meremehkan emosi anak-anak mereka melalui gangguan, mereka memberitahu anak-anak mereka bahawa emosi mereka tidak penting.
- Tidak setuju dengan emosi. Penolakan emosi negatif sering dilakukan melalui hukuman, dan anak mungkin merasa salah faham dan kecewa.
- Ibu bapa yang menerima emosi tetapi tidak menolongnya. Ibu bapa yang menerima emosi anak-anak mereka tetapi tidak menolong mereka menyelesaikan masalah, membimbing mereka, atau mengehadkan tingkah laku yang tidak sesuai.
- Ibu bapa yang mengerjakan emosi anak-anak mereka. Mengusahakan emosi anak-anak menunjukkan bagaimana ibu bapa menghargai emosi negatif anak-anak mereka, tetapi tidak sabar untuk meluahkannya. Mereka menggunakan pengalaman emosi sebagai peluang belajar untuk semua, untuk memperkuat kesatuan dan menawarkan orientasi yang baik dalam emosi, menamakannya dan mencari penyelesaian konflik yang sesuai dengan masalah yang dipersoalkan.
Semua ini membantu kita memahami bagaimana ibu bapa yang mengerjakan emosi anak-anak mereka akan membesarkan anak-anak yang lebih sihat dan seimbang baik secara emosi dan kognitif.. Ibu bapa yang mengambil berat untuk bekerja dengan baik pada emosi anak-anak mereka tidak akan mempunyai perasaan bersalah kerana mereka akan tahu bahawa mereka melakukan segala yang mungkin agar anak-anak mereka bertambah stabil secara emosi dan dengan itu, mencapai kejayaan.