Menjadi hari kesihatan dunia, tidak ada pilihan selain menjalin hubungan antara kebahagiaan dan kesihatan. Hubungan ini disokong oleh banyak kajian yang menyimpulkan bahawa kesihatan, terutamanya kesihatan mental, sangat terjejas oleh kebahagiaan individu atau ketiadaannya. Sebagai tambahan, hari ini kami menjelaskan bahawa asas untuk kedua-duanya dapat dicapai dengan cara yang terbaik, adalah pendidikan.
Kami akan memberitahu anda mengapa sangat penting untuk mendidik anak-anak anda dalam kehidupan yang sihat. Dan mengapa anda harus mengajar dan mendorong mereka untuk mendengarkan diri mereka sendiri dan memenuhi tujuan mereka sendiri untuk mencapai kebahagiaan.
Hubungan antara kesihatan dan faktor penentu kebahagiaan
Menurut definisi kesihatan WHO sendiri, ada beberapa faktor yang menentukan kebahagiaan, dan salah satunya adalah Kesihatan. Definisi ini disebut dalam posting yang merujuk kepada keseimbangan antara kesihatan emosi dan fizikal. Ini menjelaskan pentingnya menjaga kedua-dua bidang kesihatan kita. Bukan hanya penting untuk menjaga tubuh kita, keseimbangan minda kita juga penting. Seperti yang kita nyatakan dalam catatan yang sama, jika minda tidak seimbang, ia akan mempengaruhi kesihatan tubuh dan ini adalah kitaran jahat yang hanya akan menyebabkan ketidakselesaan kita.
Keseimbangan emosi sangat penting untuk kesihatan kita dan anak-anak kita.
Faktor penentu kesihatan kita adalah berikut:
- Menentukan elemen kesejahteraan fizikal. Seperti keadaan fizikal seseorang, jika mereka mempunyai masalah atau penyakit.
- Menentukan elemen kesihatan Mental. Pengurusan emosi, jika anda mengalami gangguan atau tekanan. Semua ini juga menentukan kesihatan.
- Elemen yang dapat dikenal pasti dalam kesejahteraan sosial. Keluarga, persekitaran kerja dan rakan-rakan juga boleh menentukan, kerana keadaan itu mempengaruhi keadaan minda kita.
- Persekitaran fizikal dan biologi. Persekitaran fizikal kita juga mempengaruhi kita, iklim, perubahan, walaupun pemandangannya menyenangkan atau tidak, dapat menjadi penentu.
- Sekatan atau pengurangan kesejahteraan, yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi faktor-faktor lain. Segala keadaan yang mengehadkan kesejahteraan kita, yang mempengaruhi perkara tersebut di atas, boleh mengakibatkan kerugian bagi kesihatan kita.
Definisi hidup sihat
Sudah tentu definisi kehidupan sihat ada kaitan dengan makanan dan aktiviti fizikal. Namun, itu tidak hanya berkaitan dengan itu. Ini juga akan banyak bergantung pada kestabilan emosi masing-masing, persekitaran sosial mereka dan semua faktor yang disebutkan di bahagian sebelumnya. Kehidupan yang sihat adalah faktor di mana faktor-faktor ini berada dalam parameter yang optimum. Iaitu, di mana semua keadaan yang diperlukan untuk kesihatan, fizikal dan mental kita berada dalam keadaan terbaik.
Diet yang kaya dan pelbagai bukanlah satu-satunya perkara yang diperlukan untuk menjaga kesihatan kita.
Untuk mengekalkan kehidupan yang sihat, kita mesti belajar mendengarkan di mana tubuh kita menghendaki parameter tersebut berada. Oleh itu, setiap orang berbeza dan mempunyai keperluan yang berbeza daripada yang lain, kesihatan mereka akan berdasarkan pada keperluan peribadi mereka dan tidak pernah pada generalisasi.
Didiklah untuk hidup sihat
Keinginan terbesar setiap ibu atau ayah adalah agar anak-anak mereka tumbuh dengan sihat dan bahagia. Pada hakikatnya, kedua-dua perkara ini beriringan dan tidak satu sama lain. Seperti yang telah kita katakan, kesihatan mental adalah faktor penentu kesihatan umum orang tersebut. Menguruskan emosi adalah mustahak untuk kesihatan kanak-kanak dan orang dewasa yang akan datang.
Hakikat bahawa lebih mudah membesarkan anak-anak yang sihat secara emosi daripada memperbaiki orang dewasa yang patah. Mari perhatikan data ini dan didik anak-anak kita dengan pendidikan emosi yang sihat, agar mereka menjalani kehidupan yang lebih sihat. Jangan membuat kesalahan dengan berfikir bahawa hanya dengan mengajar mereka makan dengan baik, bersenam, kita sudah menunaikan tugas itu. Anda juga harus menjalin ikatan, mencipta momen dan kenangan.
Diet dan senaman akan mengajar mereka beberapa disiplin dan tanggungjawab, yang juga akan mempengaruhi tahap peribadi dan emosi mereka, memperkaya mereka, membantu mereka berkembang. Tetapi yang lebih penting ialah anda menanam hakikat bahawa dengarlah dirimu, bahawa mereka sendiri mempunyai kekuatan untuk menjaga harga diri mereka, untuk memihak kepada mereka ketegasan.
Kita tidak boleh melupakan perkara itu pendidikan selalu menjadi alat asas untuk pertumbuhan dan pembelajaran. Ini adalah satu lagi cara untuk menunjukkan kasih sayang yang kita rasakan terhadap anak-anak kita. Nikmat terbaik yang dapat kita lakukan untuk mereka sehingga mereka dapat mencapai autonomi mereka, melaksanakan segala yang telah mereka pelajari dengan cara yang terbaik. Lebih-lebih lagi ketika belajar terdiri daripada mengurus diri sendiri, dalam semua aspek yang ada.