Adalah penting untuk memegang bayi anda dalam kedudukan yang betul semasa penyusuan. Banyak masalah biasa yang dihadapi ibu ketika menyusukan bayi kerana tidak meletakkan bayi dengan betul, yang boleh menyebabkan kerengsaan puting dan kesukaran untuk bayi mendapat susu yang mencukupi.
Persekitaran yang sesuai untuk penyusuan
Persekitaran adalah kunci kepada penyusuan susu ibu yang berjaya. Susu ibu mengalir dengan lebih baik apabila ibu berasa tenang dan selesa. Jika rumah anda bising atau tertekan, adalah dinasihatkan untuk mencari tempat yang tenang di mana anda boleh menyusukan bayi tanpa gangguan. Sesetengah ibu mendapati ia berguna untuk mendengar muzik lembut dan minum minuman sihat semasa menyusukan bayi. Jangan lupa untuk mencuci tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air sebelum menyusukan bayi.
Persediaan fizikal bayi untuk penyusuan
Menanggalkan sebahagian pakaian bayi boleh menjadi teknik yang baik untuk membantu mereka terjaga semasa menyusu. Sentuhan kulit ke kulit bukan sahaja menggalakkan keakraban emosi yang lebih baik tetapi juga menyumbang kepada penyusuan yang lebih baik.
Bayi anda mungkin tertidur semasa menyusu jika dia terlalu panas. Dengan membuka sebahagian pakaiannya, anda boleh menghalang perkara ini dan menggalakkan menghisap yang lebih cekap. Sentuhan ini juga menggalakkan penjajaran badan anda yang lebih baik, yang penting untuk cengkaman yang baik.
Bertukar jawatan
Adalah penting untuk mencuba pelbagai posisi bagi mencari posisi yang paling sesuai untuk anda dan bayi anda. Posisi yang betul bukan sahaja meningkatkan pengecutan tetapi juga mencegah sakit belakang dan puting yang sakit. Sentiasa ingat untuk membawa bayi anda ke paras puting bagi mengelakkan ketegangan yang tidak perlu pada badan anda.
Perubahan kedudukan yang kerap bukan sahaja menggalakkan pengaliran semua susu dari payudara, tetapi juga menghalang kerengsaan di kawasan tertentu pada puting.
Kedudukan yang paling biasa untuk penyusuan susu ibu
Terdapat beberapa posisi penyusuan yang boleh disesuaikan dengan keperluan setiap ibu dan bayi. Setiap satu ada kebaikannya dan boleh digunakan bergantung pada perasaan anda ketika itu atau ciri fizikal bayi.
- Kedudukan buaian: Ini adalah salah satu jawatan paling klasik. Ibu duduk di kerusi yang selesa atau kerusi goyang, dan boleh menggunakan bangku rendah untuk menyokong kakinya, mengelakkan ketegangan belakang. Bayi diletakkan di atas lengan ibu, meletakkan kepalanya di celah siku. Bantal di bawah lengan anda mungkin membantu untuk sokongan tambahan.
- Kedudukan sisi: Dalam kedudukan ini, ibu dan bayi sedang berbaring, yang boleh sesuai untuk penyusuan malam atau selepas pembedahan cesarean. Bayi hendaklah diletakkan di sisinya, menghadap badan ibu, dan dengan mulutnya separas puting. Bantal di belakang bayi boleh membantu menghalangnya daripada bergerak.
- Kedudukan bola sepak Amerika: Kedudukan ini boleh membantu terutamanya bagi ibu-ibu yang telah menjalani pembedahan cesarean atau yang mempunyai payudara yang besar. Bayi dipegang di bawah lengan ibu seperti bola sepak, dengan kepalanya diletakkan di atas tangan ibu dan lehernya sejajar dengan puting.
- Kedudukan roda: Bayi diletakkan di atas kaki ibu manakala perutnya diletakkan di atas kaki ibu. Kedudukan ini berguna untuk bayi pramatang, dengan refluks gastroesophageal atau dengan masalah anatomi seperti bibir sumbing.
Elakkan kecederaan semasa menyusu
Untuk mengurangkan ketidakselesaan, adalah penting untuk memastikan bayi menyusu dengan betul . Apabila bayi tidak menghisap dengan betul, mereka mungkin tidak mendapat susu yang mencukupi, yang juga boleh menyebabkan puting menjadi lembut atau sakit.
- Rangsangan refleks menghisap: Jika bayi tidak membuka mulutnya sepenuhnya, anda boleh menggunakan puting anda untuk menyikat pipinya perlahan-lahan, yang akan mendorong bayi untuk memusingkan kepalanya dan membuka mulutnya untuk mula menghisap.
- Pastikan cengkaman berkesan: Bayi harus mengambil bukan sahaja puting, tetapi juga bahagian areola yang baik. Ini akan membolehkan mulut, bibir dan gusi anda menekan dengan berkesan pada kawasan tempat susu terkumpul.
Bagaimana untuk mengesan sedutan yang baik
Semasa penyusuan, anda sepatutnya dapat memerhatikan tingkah laku tertentu pada bayi yang menunjukkan bahawa dia menyusu dengan betul:
- Bayi mesti membuat sentuhan berterusan dengan payudara.
- Rahang harus bergerak secara berirama dan anda harus mendengarnya menelan.
- Selepas menyusu, bayi sepatutnya kelihatan puas dan santai.
Putuskan cengkaman tanpa menyebabkan kerosakan
Apabila perlu menukar sisi atau menamatkan sesi penyusuan susu ibu, anda harus membuka penutup mulut bayi dengan betul untuk mengelakkan sakit puting. Masukkan jari dengan lembut ke sudut mulut bayi untuk memecahkan kedap udara yang telah terbentuk di antara mulut dan payudara mereka.
Tiada jadual yang ketat untuk penyusuan susu ibu
Ibu-ibu baru sering tertanya-tanya berapa kerap mereka perlu menyusukan bayi mereka. Walau bagaimanapun, tiada jadual penyusuan susu ibu yang ketat . Bayi akan makan apabila lapar, dan lama-kelamaan, anda berdua akan membentuk rutin anda sendiri. Perkara yang penting adalah untuk responsif terhadap isyarat lapar bayi: menghisap, menggigit, atau membawa tangan mereka ke mulut.
Permintaan bayi akan menentukan kekerapan dia perlu menyusu. Dengan menawarkannya payudara apabila dia memintanya, anda akan memenuhi semua keperluan pemakanan dan emosinya.
Refleks pengeluaran susu
Apabila bayi mula menyusu, ramai ibu mengalami sensasi menggelitik pada payudara, dikenali sebagai refleks keluar susu. Refleks ini menyebabkan susu mengalir dari saluran ke puting, dan dirangsang oleh hisapan bayi. Selain itu, kadangkala refleks ini boleh dicetuskan dengan mendengar tangisan bayi atau memikirkannya.
Pengeluaran susu dan pelekatan yang betul
Untuk memastikan bayi mendapat jumlah susu yang betul, mulutnya harus terbuka luas dan menutupi sebahagian besar areola. Refleks menghisap bayi adalah penting, dan selak yang betul melibatkan penggunaan bukan sahaja puting, tetapi juga memampatkan saluran susu di bawah areola.
Satu kesilapan biasa yang dilakukan oleh ibu-ibu baru adalah menganggap bayi mereka secara naluri tahu cara menyusu. Walaupun sesetengah bayi berjaya melakukannya sendiri selepas lahir, kebanyakannya memerlukan bantuan dan latihan dalam beberapa minggu pertama. Kuncinya adalah kesabaran dan pemerhatian.
Menyusu pada kedua-dua payudara
Adalah disyorkan bahawa bayi menyusu dari kedua-dua payudara semasa sesi penyusuan. Ini memastikan kedua-dua saluran anda kosong dengan betul, sekali gus mengelakkan penyumbatan yang boleh menyebabkan kesakitan atau keadaan yang lebih serius seperti mastitis. Setiap payudara perlu ditawarkan selama sekurang-kurangnya 15 minit sebelum menukar sisi.
Jika bayi menghabiskan satu bahagian, pecahkan penutupnya dengan perlahan dan tawarkan payudara yang satu lagi. Ingat bahawa postur dan keselesaan adalah penting untuk mengelakkan sakit belakang dan ketidakselesaan puting.
Elakkan pembengkakan payudara
Semasa beberapa hari pertama penyusuan susu ibu, adalah perkara biasa bagi ibu untuk mengalami bengkak atau kesesakan payudara . Ini berlaku apabila payudara dipenuhi dengan susu dengan cepat, menyebabkan ketidakselesaan atau kelembutan. Menggunakan kompres sejuk atau suam dan mengosongkan payudara secara berkala boleh membantu melegakan simptom-simptom ini.
Penjagaan selepas penyusuan
Selepas setiap sesi penyusuan, adalah penting untuk menjaga badan anda dengan betul. Basuh payudara anda dengan air suam dan elakkan menggunakan sabun atau produk yang boleh mengeringkan kulit. Jika puting anda menjadi retak atau jengkel, pertimbangkan untuk menggunakan krim dengan lanolin atau dapatkan nasihat doktor anda.