Walaupun pada abad ke-XNUMX, isu keseimbangan kerja-dan kehidupan masih belum dapat dicapai. Beberapa kemajuan kecil telah dicapai di daerah ini, tetapi masih banyak wanita yang masih belum dapat mendamaikan pekerjaan dan keluarga mereka. Dengan perasaan bahawa mereka harus memilih satu atau yang lain, dan rasa bersalah yang menyertainya. Itulah sebabnya hari ini kita akan berbicara mengenai mendamaikan pekerjaan dan anak-anak tanpa rasa bersalah, sejauh mungkin.
Wanita bukan wanita super
Wanita diminta untuk menjadi wanita super, bahawa kita bekerja seolah-olah kita tidak mempunyai anak dan bahawa kita menjaga anak-anak kita seolah-olah kita tidak mempunyai pekerjaan. Itu mustahil! Membuat diri kita memikul beban itu, selain dikuburkan, adalah mewujudkan harapan untuk diri kita sendiri yang mustahil dicapai. Oleh itu, adalah normal untuk merasa bersalah kerana kita tidak pernah sempurna dalam segala hal, kita bukan pahlawan, kita adalah manusia.
Juga di tempat kerja kita tidak dapat mempunyai waktu yang fleksibel dan banyak wanita terpaksa menggunakan waktu kerja yang lebih rendah untuk dapat menghabiskan lebih banyak masa dengan keluarga mereka, dengan penurunan pendapatan dan akibatnya dalam pekerjaan mereka.
Letakkan diri anda di tempat yang sesuai dengan anda
Anda bukan wanita super, atau supernanny. Adakah seseorang yang mempunyai tenaga yang terhad bahawa anda perlu mengedarkan antara yang mendesak dan yang penting. Tetapi selalu ingat dengan tenaga untuk meninggalkan sedikit untuk diri sendiri. Kita seperti bateri dengan jumlah tenaga tertentu. Apa yang berlaku apabila bateri habis? Anda mesti mengecasnya, bukan? Baiklah, kita juga. Kita perlu mengisi semula bateri, berehat, luangkan beberapa saat sehari dan beri diri kita tempat yang kita layak.
Kerana jika anda tidak menjaga diri sendiri, suatu hari akan tiba di mana anda akan membakar diri dan anda tidak akan dapat ke mana-mana. Tubuh anda akan berkata "sampai di sini" dan akan jatuh sakit sehingga anda dapat mendengarnya. Supaya ini tidak berlaku dan anda hidup tanpa rasa bersalah, anda mesti meletakkan diri anda dalam senarai keutamaan anda. Keluarkan walaupun 10 minit sehari untuk anda, walaupun anak anda sudah selesai tidur. Walaupun anda mempunyai baldi cucian yang kotor dan pinggan mangkuk tidak dicuci. Tenang bahawa mereka tidak akan ke mana-mana, saat itu adalah untuk anda, kerana buat perkara yang memberi kesenangan kepada anda hanya dengan melakukannya.
Saat itu untuk anda tidak mementingkan diri sendiri, sebaliknya. Anda tidak boleh merasa bersalah kerana ingin meluangkan masa dengan diri sendiri dan melakukan perkara yang memberi kesenangan kepada anda. Ia adalah tindakan kemurahan hati pertama untuk anda, dan kemudian untuk keluarga anda kerana anda akan lebih santai dan bahagia daripada runtuh dan dalam keadaan tidak baik. Ia adalah sinonim dengan kesihatan mental dan emosi, dan untuk menurunkan tahap tekanan. Anda juga akan menjadi lebih produktif di tempat kerja dan di rumah.
Jangan lupa projek dan impian anda
Apabila seseorang itu seorang ibu nampaknya dunia dalaman kita berhenti. Kita harus mendedikasikan diri kita 24 jam sehari untuk ibu dan penjaga, pekerjaan sepenuh masa yang tidak memberikan sedikit masa untuk kita. Impian menjadi kenyataan yang tentunya kita mesti menikmati, mencintai dan mengumpulkan detik-detik bersama keluarga.
Tetapi anda anda bukan hanya ibuAnda juga mempunyai peranan lain: anak perempuan, rakan, saudara perempuan ... Anda juga seorang wanita, orang yang mempunyai minat, keinginan dan tujuannya sendiri yang tidak boleh anda lupakan. Anda tidak mempunyai banyak masa seperti sebelumnya, tetapi mereka masih ada. Jangan buang mereka atau berfikir bahawa anda tidak akan pernah dapat menghubunginya. Itu menimbulkan perasaan kecewa, sakit dan rasa bersalah kerana merasakan perkara yang sama, yang hanya akan menyebabkan anda menderita. Anda berhak untuk mengejar impian anda dan menjadi seorang ibu, ia tidak terhad dan anda tidak perlu memilih satu sahaja. Kebahagiaan batin anda terletak pada melaksanakan kemampuan kami untuk sampai ke tempat yang kami mahu. Dan keluarga anda boleh menemani anda dalam perjalanan, bukan anda yang harus selalu mengikuti jalan orang lain.
Kerana ingat ... mengatur waktu dengan baik di tempat kerja dan di rumah, akan membantu kita untuk mendamaikan kerja dan anak-anak tanpa rasa bersalah.