Minggu ini trimester kehamilan kedua kami berakhir, Dan kita sudah pun pada 27hb!Masa yang tinggal semakin singkat sehingga kelahiran: antara 10 dan 15 minggu, dan walaupun perut anda sudah besar dan anda rasa semakin berat, masa akan berlalu dengan cepat. Bayi itu masih banyak perkembangan yang perlu dilakukan.: dalam ukuran lama mereka bercakap tentang 24 sentimeter (ukuran kepala-punggung) dan sekitar 900 gramwalaupun pada masa kini anggaran jumlah panjang 34-36 sentimeter dan berat purata hampir dengan Kilogram 1Walau bagaimanapun, nilai antara lebih kurang 615 dan 1.350 gram Mereka dianggap dalam julat normal.
Seperti yang anda tahu, Paru-paru merupakan organ terakhir yang matangDan kita perlu memberi mereka sedikit masa. Kemuncak minggu ini ialah bayi kini boleh membuka kelopak matanya, dan matanya terbentuk sepenuhnya. Tambahan pula, kulitnya masih sangat berkedut, tetapi ia dilindungi dan dipelihara oleh... vernix caseouslapisan keputihan dan berminyak, manakala lanugo (rambut halus yang menutupi badan) mula gugur sedikit demi sedikit.
Dan bagaimana pula dengan badan ibu anda? Anda sihat, dan bukan itu sahaja: anda melakukan kerja yang hebat kerana bayi sedang membesar di dalam badan anda. Selain berat dan isipadu tambahan, badan anda garis fajar ia akan dilihat lebih coklat dan bertandaTetapi jangan risau, kerana seperti yang telah kami jelaskan di sini, adalah perkara biasa untuk ia masih muncul beberapa bulan selepas melahirkan dan beransur-ansur hilang.
Minggu ke-27 kehamilan: Anda berada di peringkat kehamilan yang manakah?
Minggu ke-27 sepadan dengan minggu kedua terakhir bulan ketujuh kehamilanDalam kebanyakan panduan, permulaan trimester ketiga Atau sekurang-kurangnya, peralihan ke peringkat akhir kehamilan. Badan anda secara beransur-ansur bersedia untuk bersalin: saiz rahim meningkat, begitu juga berat bayi dan isipadu darah yang beredar, yang menjelaskan banyak sensasi yang anda alami.
Semasa fasa ini, adalah perkara biasa bagi kehamilan untuk menjadi lebih ketara secara luaran dan ia menjadi agak sukar. menyokong berat bayiterutamanya sepanjang hari. Walaupun begitu, masih terdapat minggu-minggu penting di hadapan untuk janin terus membesar, menambah lemak, dan organ-organ penting untuk matang, jadi adalah penting untuk anda terus menjaga kesihatan dan tabiat harian anda.
Perkembangan bayi pada minggu ke-27
Pada usia 27 minggu, saiz bayi sering dibandingkan dengan kembang kolIa berukuran sekitar 34-36 sentimeter dari kepala hingga kaki dan beratnya kira-kira 1 kilo. Badannya mula menyerupai bentuk asalnya semasa dilahirkan: anggota badan lebih kuat dan lebih bulat, dan perkadaran antara kepala dan badan lebih harmoni.
Walaupun ia hampir terbentuk sepenuhnya, masih terdapat beberapa minggu pertumbuhan yang sengit di hadapan. lemak subkutan Ia mula terkumpul, dan itulah sebabnya kulit berkedut anda akan beransur-ansur licin. Perkembangan otak Ia sangat aktif: permukaan otak, yang sebelum ini lebih licin, mula menunjukkan alur dan lipatan yang akan membolehkan kemajuan yang ketara dalam fungsi deria dan kognitifnya.
Nya mata Mereka tidak lagi hanya membezakan antara terang dan gelap: mereka boleh membuka dan menutup mata menggunakan kelopak mata mereka, dan juga berlatih pergerakan ini berulang kali. Mereka juga sedang membangunkan... deria rasa pada lidah, jadi bayi dapat merasakan pelbagai rasa cecair amniotik, yang berbeza-beza mengikut diet harian anda.
The paru-paru Mereka sudah terbentuk tetapi masih belum matang. Jika bayi dilahirkan pramatang minggu ini, ia hampir pasti memerlukan sokongan pernafasanWalau bagaimanapun, peluang mereka untuk terus hidup semakin meningkat, dan risiko komplikasi serius berkurangan apabila hari-hari berlalu dan mereka kekal di dalam rahim.
Hati dan organ dalaman yang lain terus memperhalusi fungsinya, dan sistem saraf menjadi lebih baik dalam menyelaraskan pergerakan. Bayi berselang-seli antara tempoh tidur dan terjagawalaupun waktu puncak aktiviti mereka mungkin tidak serentak dengan tempoh rehat anda.
Pergerakan janin, tendangan dan cegukan pada bayi
Dan sudah tentu, bayi terus bergerak dengan banyak, tetapi lebih-lebih lagi, anda bukan sahaja akan merasai tendangannya, malah anda juga akan berpeluang mendengar degupan jantungnya semasa lawatan anda ke bidan. Pada peringkat ini, pergerakannya boleh dirasai titik berbeza pada perutkerana bayi masih mempunyai ruang untuk berpusing dengan agak mudah.
Antara minggu ke-26 dan 28, ramai wanita mula perasan dengan jelas cegukan janinIa terasa seperti kedutan kecil, berirama dan teratur yang berulang beberapa kali sehari dan berlangsung selama beberapa minit. Jika anda berjaya bermeditasi dan berehat pada satu ketika, anda mungkin akan menyedari cegukan anda. Ia adalah perkara biasa dan berkaitan dengan latihan sistem pernafasan anda.
Corak aktiviti bayi anda mungkin tidak sepadan dengan corak aktiviti anda: kebiasaannya bayi akan menjadi sangat peka apabila anda berbaring atau bersedia untuk tidur. Ini sebahagiannya kerana, apabila anda berehat, aliran darah ke rahim meningkat dan bayi menerima lebih banyak oksigen dan nutrien, dan juga disebabkan oleh pengaruh faktor-faktor tertentu. hormon ibu terlibat dalam kelahiran anak yang sudah mula muncul dalam bentuk yang ringan.
Perubahan dalam badan anda pada minggu ke-27
Semasa minggu ke-27 kehamilan, kebanyakan wanita merasakan mereka tangan, kaki dan buku lali bengkak disebabkan oleh pengekalan cecair. Bengkak ringan pada penghujung hari biasanya normal, tetapi anda harus sentiasa membincangkan sebarang bengkak atau bengkak secara tiba-tiba yang disertai dengan kesakitan atau ketidakselesaan umum dengan profesional penjagaan kesihatan anda.
Ia juga sangat biasa untuk diperhatikan sakit pinggang Ketidakselesaan bahagian bawah belakang dan pelvis adalah perkara biasa. Lebih separuh daripada wanita hamil melaporkan rasa sakit yang tajam atau kesemutan di kawasan ini, kadangkala hanya pada satu sisi. Sensasi ini menjadi lebih teruk apabila melakukan postur yang membengkokkan pinggul, seperti duduk untuk jangka masa yang lama atau bangun dari katil.
Apabila anda menghampiri minggu ke-30, anda mungkin mula perasan Pengecutan Braxton HicksIni adalah pengecutan dan pengenduran rahim yang sebenarnya bermula lebih awal, tetapi kini lebih ketara. Ia biasanya tidak menyakitkan, tidak mengikut corak yang tetap, dan fungsinya adalah untuk menyediakan rahim untuk bersalin.
Ketinggian fundus uteri (jarak antara pubis dan bahagian atas uterus) biasanya sekitar 27 sentimeterwalaupun sentiasa terdapat variasi individu. Di dada, areola membesar dan menggelapBenjolan kecil yang dipanggil kelenjar Morgagni mungkin muncul, dan pada sesetengah wanita, puting mula mengeluarkan beberapa titis kolostrum.
Kulit anda mungkin meregang dengan ketara di bahagian abdomen dan payudara, dengan rasa tegang atau gatal-gatal ringan. Anda mungkin mendapati beberapa tanda regangan baru-baru iniGunakan krim pelembap atau minyak khusus untuk memastikan kulit anda anjal, walaupun anda harus tahu bahawa kecenderungan genetik sangat mempengaruhi sama ada ia muncul atau tidak.
Ketidakselesaan dan gejala biasa pada peringkat ini
Selain perubahan fizikal yang ketara, anda mungkin akan mengalami beberapa ketidakselesaan yang biasa berlaku pada minggu ke-27 dan sepanjang kehamilan, seperti:
- gas dan kembung perut, disebabkan oleh penghadaman yang lebih perlahan dan tekanan rahim pada usus.
- peningterutamanya apabila anda berdiri secara tiba-tiba atau berdiri untuk masa yang lama.
- Gusi berdarah disebabkan oleh peningkatan aliran darah dan sensitiviti mukosa.
- Insomnia atau tidur yang tidak berkualitiselalunya disebabkan oleh ketidakselesaan fizikal atau kebimbangan.
- Sembelit, digemari oleh hormon dan mampatan usus.
- Perubahan emosi dikaitkan dengan hormon dan keletihan.
- Sciatica dan sakit kaki disebabkan oleh tekanan pada saraf dan saluran darah.
- Kekejangan waktu malam pada kaki dan tapak kaki.
- Pedih ulu hati dan refluksyang boleh menjadi lebih teruk apabila anda berbaring selepas makan.
Perut terus membesar dan pergerakan bayi akan sangat ketara. Di samping itu, ibu mengandung akan berasa lebih besar. sesak perutAdalah perkara biasa jika loya yang kuat telah hilang sekarang, kerana badan telah menyesuaikan diri dengan beban hormon yang tinggi, walaupun sesetengah wanita masih mengalami rasa tidak selesa pada penghadaman.
Dan biarkan diri anda meninggalkan perubahan mood kerana hormonTetapi berehatlah sebanyak yang anda boleh dan biarkan diri anda dibantu dengan tugas harian. Kesejahteraan emosi anda juga mempengaruhi bagaimana anda mengalami kehamilan anda.
Pemakanan dan gaya hidup pada minggu ke-27
Teruskan gaya hidup sihat anda, memberi makan anda seimbang dan dengan melakukan senaman sederhana. Pemakanan pada peringkat ini, seperti sepanjang kehamilan, haruslah pelbagai dan kaya dengan nutrien: buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, bijirin penuh, kekacang asli, produk tenusu pasteur dan protein berkualiti.
Untuk mencegah kemungkinan anemiaAdalah dinasihatkan untuk memastikan bekalan zat besi yang mencukupi dengan makanan seperti moluska yang dimasak dengan baik (contohnya, kupang), daging merah tanpa lemak, kekacang dan sayur-sayuran berdaun hijau, menggabungkannya dengan sumber vitamin C yang meningkatkan penyerapannya.
Adalah penting untuk mengekalkan langkah-langkah keselamatan makanan Untuk mengurangkan risiko jangkitan bakteria atau parasit yang boleh berjangkit kepada bayi melalui plasenta, elakkan daging dan ikan mentah atau kurang masak, sosej yang tidak diawet dengan betul, produk tenusu yang tidak dipasteurisasi dan produk yang disediakan tanpa kebersihan yang betul.
Jika anda mengalami masalah tidur lena kerana refluks atau pedih ulu hatiCuba makan malam yang ringan sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur. Anda boleh meninggikan sedikit badan anda menggunakan bantal tambahan atau, kadangkala, tidur hampir tengkurap. Jika anda lapar selepas makan malam, pilihlah yogurt, sekeping buah-buahan tidak berasid atau sepotong kecil roti gandum penuh dengan sesuatu yang sedikit manis.
Berkenaan senaman, adalah disyorkan untuk mengikuti rutin aktiviti fizikal sederhana Disesuaikan dengan keadaan anda: berjalan kaki, berenang atau mengambil kelas kehamilan tertentu boleh membantu anda mengawal berat badan, meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan sakit belakang.
Ultrabunyi 3D dan 4D: bagaimana ia boleh membantu anda pada peringkat ini
Ia adalah masa yang sesuai untuk menyelesaikannya. ultrasound tiga dimensi (3D)Ini kerana pada masa inilah janin dapat dilihat dengan lebih baik: ia mempunyai saiz dan jumlah cecair amniotik yang sesuai. Ujian ini adalah pilihan; di hospital awam, ia digunakan terutamanya untuk melengkapkan kajian janin apabila sesuatu keadaan didiagnosis. anomali kongenital dalam ultrasound 2D.
Dalam kes lain, ramai pasangan menjalani imbasan ultrasound ini di pusat swasta semata-mata untuk mendapatkan kenang-kenangan visual anak mereka yang lebih realistik. Ultrasound 3D menunjukkan imej pegun janin dalam tiga dimensi, manakala Ultrasound 4D Ia imej bergerak, seperti video masa nyata yang pendek.
Perlu diketahui bahawa di sesetengah pusat di mana ultrasound 3D dilakukan untuk tujuan rekreasi semata-mata, mereka yang menjalankannya bukanlah selalunya pakar sakit puan atau ahli radiologi dan Mereka tidak mengeluarkan laporan perubatan.tetapi hanya rekod dengan foto atau rakaman. Oleh itu, sekiranya terdapat sebarang keraguan diagnostik, adalah penting untuk sentiasa berunding dengan profesional khusus.
Ultrabunyi 3D amat berguna dalam diagnosis kecacatan muka seperti bibir sumbing, serta keabnormalan pada tangan, kaki, lengan dan betis. Apabila mana-mana masalah ini disyaki dalam ultrasound 2D, adalah disyorkan untuk melengkapkan kajian dengan ultrasound tiga dimensi untuk menilai anatomi janin dengan lebih baik.
Persediaan untuk peringkat akhir kehamilan
Sayangi diri anda dan hormati tubuh badan anda, yang memberi anda begitu banyak perkara baik, dan kini ia sedang bersedia untuk saat bersalinMulai sekarang, adalah sangat berguna untuk mengetahui tentang tanda-tanda amaran kemungkinan [jangkitan/masalah]. penghantaran pramatang (sakit berirama, kehilangan cecair, pendarahan, kontraksi yang sangat kerap) perlu berunding dengan segera jika anda mengesyaki apa-apa.
Walaupun anda sudah menjadi ibu yang berpengalaman, anda mungkin mendapati ia berguna untuk hadir kelas persediaan melahirkan anakPengetahuan dan protokol berubah dari semasa ke semasa, dan kursus ini membantu anda lebih memahami apa yang berlaku dalam badan anda, mengamalkan teknik pernafasan dan relaksasi, serta menyelesaikan keraguan tentang rancangan kelahiran, kemasukan ke hospital atau selepas bersalin.
Ia juga masa yang sesuai untuk mula mengatur aspek praktikal tertentu: memikirkan tentang kereta sorong bayiPeriksa jenis tempat duduk kereta yang anda perlukan, sediakan beg bersalin anda secara beransur-ansur, dan berbincang dengan pasangan atau teman anda tentang bagaimana anda ingin merasai pengalaman bersalin tersebut.
Berkenaan dengan kereta sorong bayi, adalah wajar untuk mempertimbangkan sama ada ia perlu dilipat agar mudah dimuatkan di dalam kereta, sama ada anda memerlukan model yang ringan untuk membawanya menaiki tangga, dan sama ada anda mahu ia menyesuaikan diri dengan... peringkat bayi yang berbeza (katil bayi dan kemudian tempat duduk kereta sorong bayi), jenis rupa bumi yang biasanya anda akan lalui, atau kepentingan aksesori seperti penutup hujan, payung atau bakul besar. Yang paling penting, ia mestilah model selamat dan bebas daripada bahan berbahayaDan idealnya, anda harus mencubanya di kedai khusus sebelum membuat keputusan.
Teruskan gaya hidup sihat anda memberi makan anda seimbang dan bersenam, dan di atas semua menikmati masa yang anda tinggalkan. Dalam beberapa hari, kami akan memperkenalkan anda pada Minggu ke-28 kehamilan: 26 minggu dari konsepsiDan 12 (atau kurang) untuk melihat wajah bayi anda <3. Setiap hari yang berlalu, bayi anda menjadi lebih matang, badan anda menyesuaikan diri dengan lebih baik dengan perubahan dan anda memperoleh maklumat, keselamatan dan sumber untuk menghadapi peringkat yang sengit dan unik ini dengan tenang.