Anda mempunyai masa kurang dari 2 bulan untuk mencari anda. Saat yang paling dinantikan semakin hampir tetapi perkara penting masih belum ada; bayi perlu menambah berat badan dan memukul bahagian terakhir. Sekarang ini mengenai saiz kubis. Tingginya sekitar 44 inci dan beratnya hampir 2 paun. Tulang tulangnya mula mengeras; mereka mendapat kalsium yang mereka perlukan melalui plasenta.
Pada tahap ini adalah normal bayi anda bergerak kurang. Walau bagaimanapun, disarankan untuk mengetahui pergerakan mereka. Sekiranya anda melihat pergerakan anda menurun, cubalah makan sesuatu yang manis dan berbaring dengan santai. Selepas beberapa ketika adalah normal bayi bergerak. Citarasa anda yang sudah berkembang akan merasakan semua rasa yang terdapat dalam cecair ketuban.
Bagaimana perasaan saya minggu ini?
Minggu ini dan seterusnya, kenaikan berat badan anda akan tetap sama. Anda mungkin akan melihat lebih banyak pembengkakan di hujung kaki anda sebagai anda mungkin mengalami pengekalan cecair.Seperti setiap minggu, tetap terhidrasi dengan baik dan makan makanan yang pelbagai. Masak makanan dengan baik, elakkan ikan mentah dan daging matang. Jangan minum minuman beralkohol dan jangan merokok.
Payudara terus bersiap untuk memenuhi fungsinya; beri makan bayi yang baru lahir. Puting susu, jika belum, akan menjadi lebih gelap kerana hormon. Pigmentasi gelap membantu bayi yang baru lahir melihat puting dan areola dengan lebih baik. Jaga puting susu anda agar hari berfungsi dengan baik. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai penyusuan susu ibu, berjumpa dengan bidan anda atau perunding menyusui. Ingat bahawa ia adalah pilihan terbaik untuk bayi anda dan itu penyusuan susu ibu tidak harus menyakitkan atau lama.
Ada kemungkinan minggu ini dan minggu-minggu berikutnya anda akan merasa lebih teruk. Pencernaan akan lebih berat daripada sebelumnya. Apa lagi, berat bayi pada badan anda boleh mempengaruhi saraf sciatic dan punggung bawah. Anda boleh melakukan senaman yang sangat sederhana untuk menguatkan kawasan yang terjejas. Dan jika rasa sakit itu tidak dapat ditanggung, pasti pakar sakit puan anda boleh menetapkan anti-radang yang sesuai dengan kehamilan.
Ada ujian yang perlu dilakukan?
Sekiranya anda mempunyai insurans swasta mungkin telah dilakukan beberapa lagi ultrasound minggu ini. Sekiranya anda menggunakan keselamatan sosial, anda mungkin sudah mempunyai ultrasound terakhir yang sesuai dengan trimester ketiga. Minggu-minggu ini adalah penting untuk memantau tahap cecair ketuban.
Juga, anda mesti melakukannya analisis terakhir sebelum bersalin untuk mengawal anemia kehamilan fisiologi. Sekiranya anda mendapat zat besi yang sangat banyak dalam beberapa minggu ini, dos zat besi anda pasti akan meningkat dua kali ganda. Tanya doktor anda mengenai varian lain untuk zat besi yang boleh diminum; ada pil yang tidak sembelit dan menawarkan jumlah zat besi yang sama.
Nikmati minggu kehamilan terakhir anda!