La minggu ke-38 kehamilan Ini menandakan regangan terakhir sebelum kelahiran. Tubuh ibu dan bayi hampir bersedia untuk saat-saat penting itu. Adalah perkara biasa untuk merasakan campuran khayalan, benar kebimbangan dan banyak ketidaksabaranMemahami apa yang berlaku dalam badan anda dan bagaimana perkembangan bayi anda akan membantu anda mengalami peringkat ini dengan lebih tenang dan yakin.
Perubahan dalam badan anda pada minggu ke-38 kehamilan
Berat rahim sekarang lebih daripada satu kilo dan mengandungi tentang lima liter cecair amniotikIsipadu ini, bersama-sama dengan berat bayi, menjelaskan perasaan berat pelvis dan keletihan umum. Di samping itu, hormon kehamilan, terutamanya santaiMereka akan berehat sendi pelvis yang menghubungkan tulang antara satu sama lain, yang boleh mengakibatkan menyakitkan atau menyebabkan sakit tajam di kawasan kemaluan, belakang bawah, atau pinggul.
Anda mungkin perasan bahawa perut turunIni menunjukkan bahawa bayi telah terlibat dalam pelvis. Ramai wanita kemudian berasa mereka bernafas dengan lebih baik kerana tekanan pada diafragma berkurangan, tetapi sebagai balasannya, mereka mengalami kesukaran bernafas yang semakin meningkat. segera untuk membuang air kecilkerana pundi kencing menjadi lebih terhimpit.
Anda akan rasa berterusan penatdengan keletihan yang sering dikaitkan dengan malam-malam dengan sedikit tidur disebabkan oleh ketidakselesaan, pergerakan bayi, atau keperluan untuk bangun beberapa kali untuk pergi ke tandas. Ada kemungkinan juga rasa loya akan kembali.Walaupun ia cenderung kurang kuat berbanding trimester pertama, ramai wanita hamil masih mengalami keinginan yang kuat untuk... Kemaskan rumahMembersihkan, menyediakan bakul, atau menyediakan semuanya: ini dikenali sebagai "Naluri bersarang".
Pada hari-hari ini, ketidakselesaan lain juga mungkin bertambah teruk: sakit seperti senggugut di bahagian bawah abdomen, sakit tajam di kawasan kemaluan, kekejangan kaki, rasa berat, keasidan atau refluks disebabkan oleh tekanan dari rahim pada perut dan kesukaran untuk tidurKontraksi bagi Tendangan Braxton Ia cenderung menjadi lebih kerap: ia tidak teratur, dengan intensiti yang berbeza-beza, dan biasanya lega dengan menukar posisi atau mandi air suam.
La keletihan Ia menjadi lebih kerap dikesan semula. Bila-bila masa yang mungkin, cuba tidur lebih lena pada siang hari, berehat dengan kaki anda sedikit diangkat, dan cuba kekalkan postur yang mengurangkan ketegangan di bahagian bawah belakang. regangan lembut Senaman pernafasan boleh membantu melegakan ketidakselesaan dan meningkatkan peredaran darah.
Kehilangan palam mukus, cecair amniotik, dan pengecutan
Anda mungkin akan kehilangannya tidak lama lagi palam mukusPersediaan untuk bersalin termasuk pembubarannya, yang dibuktikan sebagai rembesan tebal, kadangkala dengan sedikit darah, atau sebagai peningkatan dalam lendir serviksDisebabkan peningkatan aliran darah dalam faraj dan serviks, adalah normal untuk terdapat lebih banyak lelehan, walaupun palamnya belum terpasang sepenuhnya.
Jika anda menyedari suatu pelepasan cecair jernih secara tiba-tiba dan berterusan, ia mungkin pecahnya kantung amniotikJika air ketuban anda pecah, anda perlu segera ke hospital kerana bayi tidak lagi dilindungi dalam persekitaran sterilnya dan mungkin terjejas oleh jangkitan. Pasukan perubatan akan menilai keadaannya. warna cecair amniotikSebaik-baiknya, ia harus lutsinar; jika ia berwarna kehijauan atau coklat, ia mungkin menunjukkan kehadiran mekonium dan memerlukan perhatian segera.
Apabila anda mempunyai kontraksi yang menyakitkan dan kerap (setiap 5-10 minit) selama sekurang-kurangnya sejam dan perhatikan perut anda sangat kerasKemungkinan besar proses bersalin telah bermula. Kontraksi ini menjadi semakin kuat. tegangKerap dan tidak hilang apabila menukar posisi. Sebaliknya, jika ia tidak teratur, tidak begitu menyakitkan, dan hilang dengan rehat atau mandi air suam, ia biasanya penggera palsu atau berlatih kontraksi.
Mulai sekarang anda juga boleh memberi perhatian kepada orang lain tanda-tanda bersalin sebagai a cirit-birit yang tidak dijangkayang pada sesetengah wanita mendahului permulaan proses bersalin, atau sakit belakang yang teruk yang muncul pada selang masa yang tetap. Jika episod ini berulang pada selang masa yang semakin pendek, adalah dinasihatkan untuk memberi amaran kepada pasangan anda bahawa kelahiran mungkin sudah hampir.
Jika anda tidak merasakan pergerakan bayi atau menyedarinya Ia bergerak kurang Daripada prosedur biasa, anda perlu pergi ke hospital supaya kesejahteraan anda dapat dinilai melalui monitor kardiotokografi atau ultrasound. Memantau pengecutan dan degupan jantung janin merupakan alat utama pada peringkat ini.
Penerokaan, manuver dan kawalan rutin
Jika anda tidak mengalami simptom bersalin, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mencadangkan prosedur minggu ini. pemeriksaan serviks untuk memeriksa keadaannya. Pada permulaan proses bersalin, serviks mengembang dan saya tahu memendekkan (penipisan) untuk membolehkan bayi turun ke saluran kelahiran. Untuk kelahiran normal berlaku, dilatasi mesti mencapai kira-kira 10 sentimeter dan pemadaman akan hampir 100%.
Dari minggu ke-38 dan seterusnya, sesetengah pusat mungkin menawarkan apa yang dipanggil Manuver Hamilton (atau “pengelupasan membran”). Ia terdiri daripada memasukkan satu atau dua jari melalui serviks yang sudah agak melebar untuk memisahkannya dengan lembut membran kantung amniotik dinding rahim. Manuver ini boleh memudahkan pembebasan prostaglandin dan merangsang permulaan kontraksi, walaupun ia tidak dilakukan secara rutin di mana-mana dan harus sentiasa dijelaskan dan dilakukan dengan anda persetujuan termaklum.
Dalam beberapa kes, amnioskopi Jika terdapat dilatasi serviks. Teknik ini, yang kurang biasa digunakan pada masa kini, membolehkan visualisasi warna cecair amniotik Ini melibatkan memasukkan tiub dengan cahaya sejuk melalui faraj dan ke dalam serviks. Ia tidak dilakukan di semua hospital atau secara sistematik.
Jika anda merasakan kontraksi, anda boleh menjalani ultrasound di bilik kecemasan atau semasa pemeriksaan selepas bersalin. rakaman kardiotokografi luaran atau "monitor". Peranti ini secara serentak mengukur kadar denyutan jantung bayi dan keamatan kontraksi uterusmembantu menilai sama ada proses bersalin sedang berlaku dan sama ada bayi boleh bertolak ansur dengan baik.
Selama hari-hari ini pelepasan faraj dan keperluan untuk membuang air kecil, disebabkan oleh tekanan yang dikenakan oleh bayi. Adalah sangat penting untuk anda mengambil langkah berjaga-jaga yang lebih. kebersihan intim Untuk mencegah jangkitan yang boleh merumitkan proses bersalin atau selepas bersalin, elakkan produk yang keras dan utamakan seluar dalam kapas.
Bagaimana keadaan bayi anda pada minggu ke-38 kehamilan?
Bayi anda terbentuk sepenuhnya dan refleks mereka diselaraskan. Pada peringkat ini, mereka terus mendapat sedikit kekuatan. berat dan terkumpul lemak subkutanyang akan membantu mengawal suhu badannya sebaik sahaja dia dilahirkan. Kulitnya menjadi lebih suave dan keras, dan ruang di dalam rahim lebih kecil, jadi pergerakannya lebih terasa seperti meregangkan dan tolakan yang terasa seperti tendangan tiba-tiba.
Bahan yang berwarna hampir hitam, mekoniumIa telah terkumpul di dalam usus anda disebabkan oleh aktiviti sistem penghadaman anda. Ia terdiri daripada sel mati, tinggalan daripada lanugo (rambut halus yang menutupi badannya) dan menelan cecair amnion. Selepas kelahiran, bahan ini akan disingkirkan dalam bentuknya najis pertama.
Hatinya tidak lagi menghasilkan sel darah merah dan putih; kini ia akan menjadi sumsum tulang orang yang akan bertanggungjawab terutamanya untuk tugas itu. Sistem pernafasannya bersedia untuk berfungsi di luar rahim dan dia otak Ia terus matang dengan cepat. Walaupun ia sudah boleh mengawal fungsi asas, organ ini akan terus berkembang sepanjang zaman kanak-kanak dan remaja.
Kerana, pada ketika ini, ia bersedia untuk kehidupan di luar rahimIa mungkin beratnya sedikit lebih daripada tiga kilo dan ukur sekeliling 50 sentimeterJika ia seorang budak lelaki, buah zakar Mereka biasanya telah turun ke dalam skrotum. Bagi kanak-kanak perempuan, labios faraj Mereka kini terbentuk sepenuhnya dan kelihatan.
Berat dan tinggi bayi
berat: 3 kg lebih kurang.
Saiz: 50 cm lebih kurang.
Berat bayi anda sekitar 2.900-3.200 gram Dan, walaupun anda mungkin masih mengumpul sedikit lebih banyak lemak, anda melakukannya pada kadar yang lebih perlahan berbanding minggu-minggu sebelumnya. Anda mungkin perasan bahawa anda pertambahan berat badan Ia telah stabil atau sedikit menurun, yang biasanya normal pada peringkat ini.
Ingat bahawa maklumat yang kami berikan pada minggu-minggu kehamilan diperlakukan secara umum, tetapi setiap kehamilan dan setiap bayi berkembang dengan kadar yang berbeza dan anda mungkin menemui beberapa perbezaan kecil.
Apa yang anda mungkin rasa dan apa yang kami cadangkan
Pada bahagian terakhir kehamilan ini, adalah perkara biasa untuk mengalami kesukaran untuk tidur, perasaan ketidakselesaan sambil berjalan, bengkak pada tangan, kaki dan buku lali, sakit pinggang dan pinggul, dan juga episod sembelit atau cirit-birit. Bengkak ringan berkaitan dengan pengekalan cecair, tetapi jika anda perasan bengkak yang ketara mengejut Sakit di muka atau tangan, atau sakit kepala yang teruk dan penglihatan kabur, berjumpa doktor dengan segera, kerana ini mungkin tanda-tanda preeklampsia.
yang Pengecutan Braxton Hicks Ia boleh diperhatikan dengan lebih kerap dan tidak selalunya menyakitkan. Fungsinya adalah untuk membantu rahim bersedia untuk bersalin. Anda juga boleh memerhatikan kehilangan palam mukusyang, walaupun ia merupakan petunjuk perubahan pada serviks, tidak menandakan masa yang tepat untuk permulaan proses bersalin.
Pada peringkat ini kami mengesyorkan dapatkan rehat yang cukup dan elakkan aktiviti yang sangat berat. Latihan Kegel Mereka sangat baik untuk mengukuhkan lantai pelvik dan membantu anda semasa bersalin dan dalam pemulihan anda selepas itu. Kekal sihat. terhidrasiPilih diet ringan dan tinggi serat, dan dengarkan badan anda: jika anda perlu berhenti, lakukannya tanpa rasa bersalah.
Pembedahan caesarean yang dirancang, penyusuan susu ibu dan selepas bersalin serta-merta
yang bahagian caesar berjadual Ia biasanya dirancang sekitar minggu ke-38-39, apabila kebarangkalian kelahiran spontan belum bermula adalah tinggi dan perkembangan bayi dianggap mencukupi. Walaupun ia merupakan pembedahan besarHari ini ia merupakan prosedur yang sangat biasa dan, dalam kebanyakan kes, dilakukan dengan anestesia serantau (seperti epidural), yang membolehkan anda terjaga dan sedar semasa kelahiran.
Di banyak hospital yang menyokong menyusu Dan dengan sentuhan kulit ke kulit, bayi boleh diletakkan di dada ibu walaupun prosedur sedang selesai, dengan syarat keadaan kedua-dua mereka mengizinkannya. hubungan awal Ia mengeratkan ikatan dan membantu merangsang penghasilan susuSelepas pembedahan caesarean, penghasilan susu mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk stabil, jadi sokongan bidan dan perunding laktasi amat berharga.
Jika anda akan menyusukan bayi, anda mungkin mendapati ia berguna untuk mengetahui tentang posisi penyusuan susu ibu selesa selepas pembedahan caesarean, tentang penjagaan luka dan cara mengenali yang baik teknik cengkamanJika anda memilih pemberian susu formula, tanyakan kepada pasukan penjagaan kesihatan anda jenis apa formula Ia paling sesuai dengan situasi bayi anda dan cara untuk bersedia menghadapinya dengan selamat.
Persediaan praktikal dan sokongan emosi
Minggu ke-38 kehamilan: sudah tiba masanya untuk hamil bakul yang disediakan, yang beg hospital Sedia dan tempat duduk kereta dipasang. Menyusun dokumen, pakaian bayi, barang kebersihan dan barang-barang peribadi anda akan memberi anda rasa selamat tambahan. keselamatan apabila tiba masanya untuk bertolak ke hospital.
Fikirkan siapa yang anda ingin bersama anda menemani semasa bersalin Ini juga penting. Ia mungkin pasangan anda, ahli keluarga, rakan atau doula. Orang ini boleh membantu anda mengira masa kontraksi, memberi anda urutan dan mengingatkan anda tentang... teknik pernafasan dipelajari dan menawarkan sokongan emosi yang berterusan. Telah ditunjukkan bahawa sokongan berterusan Ia mengurangkan keperluan untuk ubat tahan sakit dan boleh memendekkan tempoh bersalin.
Luangkan masa untuk anda kesejahteraan emosi Pada masa kini, ia boleh membawa perubahan yang besar. Mengamalkan senaman KesedaranTuliskan ketakutan dan jangkaan anda, atau berbincang secara terbuka dengan pasukan penjagaan kesihatan anda tentang kebimbangan seperti induksi bersalin, melegakan kesakitan, atau apa yang perlu dilakukan jika bayi sedang bersalin. dahgas Ia akan membantu anda berasa lebih bersedia.
Minggu ke-38 kehamilan merupakan tempoh yang sengit dan penuh emosi di mana badan anda selesai menyesuaikan diri dan bayi anda bersedia untuk dilahirkan; mengetahui simptom yang dijangkakan, tanda-tanda amaran dan pilihan kelahiran akan membolehkan anda mengalami hari-hari terakhir ini dengan lebih tenang, yakin dan berupaya membuat keputusan bersama pasukan perubatan anda.
Maklumat lanjut - Pengecutan buruh Bila hendak pergi ke hospital?
Sumber - Actillele Famille
Foto - Pusat bayi