Puerperium. Semua perubahan yang menanti kita selepas bersalin

dilahirkan-saya-bayi

Bayi kita sudah dilahirkan, sekarang kita harus menghadapi tahap yang rumit, penuh dengan perubahan, perasaan dan ketakutan yang bercampur.

Puerperium adalah jangka masa yang berlalu dari akhir bersalin hingga saat ketika kita haid pertama lebih kurang.

Pada masa ini tubuh kita akan mengalami serangkaian transformasi fizikal dan psikologi sehingga ia kembali ke keadaannya sebelum kehamilan, atau mungkin kita tidak akan pernah seperti sebelum kehamilan, tetapi siapa yang mengatakan ini buruk?

hari pertama di rumah

Tahap nifas

Menurut semua pakar, kita dapat membezakan tiga tahap, masing-masing dengan perubahan dan ciri yang berbeza.

Nifas segera

Masa yang berlalu dari penghantaran hingga 24 jam pertama. Pada masa inilah wanita yang baru melahirkan memerlukan lebih berwaspada, kerana sekarang adalah ketika komplikasi paling serius boleh berlaku.

Rahim mesti berkontraksi dengan kuat, untuk mengelakkan pendarahan berlebihanApabila plasenta keluar, kita akan melihatnya sebagai kawasan keras antara pusar dan pubis.

Dalam dua jam pertama kehidupan bayi kita, sangat baik kita memulakan penyusuan. Ini akan membantu kita berdua untuk merangsang pengeluaran susu dan mengeluarkan hormon yang diperlukan agar rahim segera kembali ke bentuk dan ukurannya sebelum kehamilan.

Puerperium klinikal

Dari hari ke 2 hingga hari ke 10 selepas bersalin.

Selepas 24 jam pertama selepas bersalin kita akan menemui rahim pada tahap pusar atau sesuatu di atas. Sejak saat itu turun pada kadar kira-kira satu sentimeter sehari, sehingga di akhir peringkat ini sudah berada di puncak pubis.

Ini adalah tempoh di mana perubahan hormon lebih mendadak. Ini juga merupakan saat di mana suasana hati kita paling rentan dan "maternity blues" atau kesedihan nifas mungkin muncul.


Ini juga merupakan tempoh di mana penyusuan susu ibu dibuat. Pada mulanya terdapat kolostrum di payudara kita, tetapi pada akhir tempoh ini kita sudah mempunyai susu. Di dalam ini link Saya memberitahu anda semua yang perlu anda ketahui untuk menjadikan permulaan dan pemeliharaan penyusuan susu ibu lebih mudah dan berjaya.

Puerperium lewat

Dari 10 hari selepas bersalin sehingga struktur sistem pembiakan dan genital kembali ke keadaan sebelumnya. "Karantina" yang terkenal.

Ini adalah masa perubahan yang lebih tenang. Kami mula saling memahami dengan bayi dan setiap hari kami berasa lebih baik. Setelah beberapa minggu kami mula benar-benar menikmati keibuan.

Walaupun, secara teori, ini adalah tempoh yang berakhir ketika anda mengalami haid, ini tidak selalu berlaku. Semasa kita menyusu, haid boleh memakan masa beberapa bulan untuk muncul.

virus papilloma manusia

Perubahan selepas bersalin

Perubahan selepas bersalin yang paling ketara dapat dibahagikan kepada perubahan hormon, fizikal dan psikologi.

Perubahan hormon

Perubahan hormon sangat mendadak pada selepas bersalin. Harus muncul hormon baru yang merangsang pengeluaran dan pengeluaran susu dan kita kembali mempunyai hormon wanita dalam kuantiti normal sehingga kitaran haid kita dapat disambung semula.

Estrogen.

Mereka turun dengan mendadak setelah melahirkan, tetapi ia meningkat lagi pada akhir nifas, walaupun jika kita menyusui mungkin memakan masa lebih lama.

Hormon FSH dan LH

Mereka hampir tidak dapat dikesan selama 10/12 hari pertama, selepas itu bergantung pada penyusuan.

Hormon plasenta

Mereka hilang, secara tiba-tiba, pada masa penghantaran berakhir.

Prolaktin

Ia perlu untuk merangsang rembesan susu. Ia meningkat selepas bersalin, tetapi memerlukan rangsangan menghisap dan mengosongkan payudara oleh bayi untuk mengekalkan tahapnya dan untuk mengekalkan pengeluaran susu.

Oksitosin

Sangat memerlukan rahim untuk mengecut dan kembali ke kedudukannya sehingga susu keluar dari payudara ketika bayi menyusu. Ia juga dirangsang oleh penyusuan bayi.

selsema perut

Perubahan fizikal

Kembalinya rahim ke keadaan sebelumnya.

Sejak melahirkan, rahim mesti menguncup dengan kuat untuk mengelakkan pendarahan dan secara beransur-ansur kehilangan ukuran, dari berat dan panjang 1500gr dan 32 cm yang diukur pada akhir kehamilan hingga 7/8 cm dan 60/80 gr yang biasanya ada.

Kita dapat menolong badan kita untuk membuat perubahan besar ini. Menyusukan, bangun dan berjalan secepat mungkin dan mengosongkan pundi kencing secara berkala adalah faktor yang dapat kita kawal dan bantu rahim kita kembali ke tempatnya tidak lama lagi, mengurangkan risiko pendarahan dan jangkitan.

Permukaan endometrium atau dalaman rahim

Ini adalah kawasan lendir, yang badan kita buat setiap bulan, bertambah besar dan bersiap untuk menjadi "buaian" kemungkinan kehamilan. Pada minggu-minggu pertama ia menyediakan semua nutrien yang diperlukan oleh bayi masa depan.

Semasa kehamilan ia tumbuh dan plasenta ditanam di dalamnya, meninggalkan selepas melahirkan kawasan yang disebut "tempat tidur plasenta" yang akan memakan waktu lebih lama untuk sembuh daripada seluruh endometrium.

Semasa bahagian pertama nifas mesti hilang mukosa yang telah menutupi kehamilan, memusnahkan dirinya sendiri dan bahagian luarnya dikeluarkan dalam bentuk Lochios.

Dari hari ke-5 kawasan dalaman rahim mula tumbuh semula dan dari hari ke 25 hingga 45 selepas bersalin ia mula dirangsang oleh hormon biasa, menyebabkannya kembali ke kitaran normalnya, Kecuali dalam kes penyusuan, proses rangsangan mungkin tidak berlaku kerana tindakan hormon penyusuan.

Selepas sakit

Siapa yang tidak pernah mendengar ibu dan nenek kita bercakap mengenai kesalahan yang terkenal?

Yang salah tidak lain adalah pengecutan rahim dengan mana ia kembali ke penampilan normal. Mereka lebih kerap berlaku pada ibu yang sudah mempunyai lebih banyak anak atau kehamilan kembar.

Mereka lebih sengit pada hari-hari pertama, malah menyakitkan dan pada masa penyusuan sekiranya menyusu.

lochia

Walaupun banyak wanita menyalahi pendarahan ini kerana haid, ia sebenarnya tidak ada kaitan dengannya.

Dengan lochia, semua sisa yang masih ada di rahim selepas bersalin dikeluarkan. Sisa-sisa endometrium kehamilan, sisa darah ... Dll

Hari-hari pertama selepas bersalin berwarna merah, kerana mempunyai lebih banyak darah.

Dari hari ke-4 hingga ke-10 selepas bersalin mereka mempunyai penampilan berwarna merah jambu. Mereka mempunyai lebih sedikit darah dan lebih banyak bakteria (bukan patologi) atau leukosit.

Dari hari ke-10 hingga minggu ke-3 atau ke-4 mereka mempunyai penampilan yang putih atau kekuningan. Sekarang yang kita keluarkan adalah leukosit dan sisa penyembuhan luka plasenta (kawasan di mana plasenta diletakkan) dan penyembuhan sisa luka kecil di saluran kelahiran kita.

Tidak ada aturan praktis yang sukar dan cepat mengenai tempoh pendarahan selepas bersalin. Yang penting kita melihatnya jumlahnya menurun secara beransur-ansur dan baunya, walaupun aneh dan kuat, tidak menggoda dan tidak menyenangkan.

cantik-perut

Faraj, vulva dan lantai pelvis

Sedikit demi sedikit mereka harus kembali normal. Penting untuk memulakan pemulihan lantai panggul secepat mungkin dengan melakukan latihan Kegel.

Rujuk dengan pakar sakit puan atau bidan anda pada hari-hari pertama selepas bersalin untuk menilai keadaan di mana otot anda dijumpai dan cadangkan latihan yang paling sesuai.

Berat badan

Ini adalah masalah yang biasanya membimbangkan kita, kembali kepada watak kita secepat mungkin. di sini Anda boleh membaca cara menurunkan berat badan secara sihat selepas bersalin.

Penting untuk tidak terlalu menuntut, Tubuh kita telah melalui kehamilan dan melahirkan anak, kemungkinan langkah-langkah kita sebelumnya tidak mudah dicapai, tetapi itu hanya bermaksud bahawa sekarang tubuh kita mempunyai bentuk yang lain dan sedikit demi sedikit kita akan menurunkan berat badan.

Perubahan psikologi

Semasa mengandung, kebanyakan ibu menyatakan ketakutan mereka untuk melahirkan anak, tetapi ideal pada peringkat seterusnya. Berkali-kali kita mengimpikan bayi yang berwarna merah jambu dan tenang yang memberikan kita kelembutan ...

Tetapi bayi adalah orang kecil yang mesti menyesuaikan diri dengan banyak perubahan, kita memerlukan masa untuk saling mengenali dan memahami. Dan masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru.

Tahap yang dilalui oleh ibu dalam tempoh selepas bersalin

Menurut Reva Rubin (jika anda berminat di sini anda ada teorinya) pada wanita selepas bersalin wanita melalui tiga peringkat

Tahap penerimaan atau tempoh tingkah laku bergantung

Pada hari pertama selepas melahirkan, ibu cenderung mempunyai sikap bergantung. Anda mempunyai banyak keraguan dan sukar bagi anda untuk membuat keputusan, jadi ia cenderung dipandu oleh pihak ketiga. Dia selalu bercakap mengenai kelahiran anak, membandingkan harapannya dengan kenyataan.

Tahap sokongan atau peralihan dari pergantungan ke kemerdekaan

Dalam dua atau tiga hari berikutnya ibu, walaupun dia merasa tidak selamat, mula mengambil bahagian secara aktif dalam penjagaan bayi, membuat keputusan secara bebas dan mula memikul tanggungjawab mereka.

Ini adalah tempoh di mana kita mula memikul peranan sebagai ibu, tetapi kita perlu disahkan bahawa kita melakukannya dengan baik ...

Tahap pengabaian atau penerapan tanggungjawab baru

Tidak ada waktu yang ditentukan, biasanya berlaku sebaik sahaja kita pulang dan bersendirian dengan ayah dan bayi.

Sekarang kita berada di persekitaran kita dan kami merasa lebih dilindungi dan diberi kuasa untuk mengawal. Hubungan dengan pasangan kita dan bahkan dengan keluarga kita berkembang dan berubah.

insomnia

Kehamilan bersalin

Biasanya, selepas melahirkan, perasaan euforia muncul secara beransur-ansur hilang dan kita mula merasakan bahawa semua keletihan melahirkan jatuh ke atas kita.

Untuk ini kita mesti menambah perubahan hormon yang luar biasa yang dialami oleh tubuh kita secara tiba-tiba, rasa sakit, kurang tidur, perasaan bercampur baur atau ketakutan dan kegelisahan tentang tanggungjawab membesarkan bayi menjadikan gambaran "bersalin biru" atau kesedihan nifas muncul.

Ini adalah fenomena normal dan fisiologi, yang muncul dalam bentuk perubahan mood yang tiba-tiba, keresahan, tangisan, kepekaan berlebihan atau penurunan selera makan.

80% ibu menderita. Selalunya muncul pada hari ketiga atau keempat selepas bersalin dan berlangsung selama 7 hingga 10 hari.

Penting agar keluarga menyedari ibu. Sekiranya keadaan tidak hilang pada masa itu atau gejala menjadi lebih teruk, penting untuk berjumpa doktor. untuk mengelakkannya daripada membawa kepada kemurungan selepas bersalin.

Menjalin ikatan dengan bayi kita

Ikatan itu adalah perasaan kebersamaan dan ikatan. Untuk menciptanya, ibu bapa perlu menghabiskan banyak masa dengan bayi.

Sentuhan, sentuhan mata, pengecaman suara atau bau sangat penting untuk merangsang pembentukan ikatan itu.

Memeluk bayi, bercakap dengannya, menyanyikannya, memeluknya selama mungkin, Mengenal pasti refleks kanak-kanak sebagai tindakan sukarela (seperti ketika dia menekan jari kita), memanggilnya dengan nama atau membelai dia adalah mustahak untuk kita mula mengenali satu sama lain sebagai bahagian antara satu sama lain.

Adalah mustahak sekiranya bayi mempunyai adik beradik Marilah kita membuat mereka mengambil bahagian dalam saat-saat ini, tidak menafikan mereka untuk membelai bayi atau memisahkan mereka dari anggota keluarga yang baru.


2 komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Macarena kata

    Apa yang menariknya Nati. Lihatlah, pada awalnya saya ingin mengetengahkan ungkapan ini kerana nampaknya sangat penting bagi saya: "Atau mungkin kita tidak akan pernah seperti sebelum kehamilan, tetapi siapa yang mengatakan ini buruk?" Saya juga salah seorang yang berpendapat bahawa tidak ada yang salah dengan tidak menjadi sama lagi, tetapi pada hakikatnya tidak, kita telah mengubah diri kita dengan begitu banyak! bahawa bukannya melihatnya sebagai papak, kita harus merasa bangga dan kuat kerana kita telah mengandung kehidupan dan membawa ke dunia makhluk, yang bukan perkara kecil.

    Teori Reva Rubin sangat mengasyikkan, tahap yang kita lalui, termasuk Maternity Blues ... oh euforia! Ia sangat menarik kerana ia pendek 🙂, tetapi saya suka merasakannya dan menikmatinya.

    Semasa kuarantin saya dan dengan yang sulung, sesuatu yang sangat ingin tahu berlaku kepada saya dan ia masih menimbulkan emosi yang kuat kepada saya ... Itu sukar dan tidak sukar bagi saya untuk menjalin hubungan. Ini membebankan saya kerana dia dilahirkan oleh pembedahan caesar, dan tidak membebankan saya kerana saya sangat degil dan sehingga saya tidak mencadangkannya ... Tetapi apa yang akan saya lakukan: Saya begitu tenggelam dalam tahap baru dalam hidup saya suatu hari saya menjumpai seorang rakan di jalan yang bekerjasama dengan saya dalam projek kerja, dan ketika saya melihatnya, saya menyedari bahawa jika bukan kerana pertemuan kebetulan itu, saya mungkin akan meneruskannya selama beberapa minggu lagi tanpa mengetahui dengan tepat siapa saya sebelum <3. Saya mengingatinya dengan penuh kasih sayang kerana saya rasa sangat penting bagi ibu dan bayi untuk berada dalam jarak dekat dan berhubung, dan saya tahu bahawa banyak yang menghadapi banyak kesulitan, itu memalukan; mujur itu tidak berlaku pada saya.

    Pelukan dan tahniah untuk jawatan tersebut.

    1.    Nati garcia kata

      Saya menyedari bahawa tahap nifas adalah tahap yang paling saya gemari untuk merawat wanita. Ramai sahabat lebih suka mengandung, tetapi saya percaya bahawa pertolongan yang paling kami perlukan adalah selepas bersalin. Belajar untuk saling mencintai dan memberi diri kita kepentingan yang kita miliki, evolusi dari menjadi anak perempuan menjadi ibu ... Memahami bahawa kita telah melakukan sesuatu yang sangat hebat dan memahami bahawa kita sama dan kita tidak. Peralihan yang sukar dibuat.
      Terima kasih banyak Macarena dan pelukan.