ADHD bukan musuh anda dan juga anak anda. Anak anda adalah seorang yang baik setiap hari, jadi jangan salahkan. Sekiranya anda mempunyai anak dengan ADHD, ada beberapa peraturan yang harus anda ikuti untuk menjadikan pengasuhan menjadi lebih mudah daripada yang anda bayangkan sekarang.
Sebilangan besar ibu bapa adalah ibu bapa yang baik. Tetapi jika anak lelaki atau anak perempuan anda mengalami gangguan defisit perhatian dengan atau tanpa hiperaktif, menjadi ibu bapa yang 'baik' mungkin tidak mencukupi. Untuk memastikan anak anda bahagia dan terdidik dengan baik sekarang dan masa depan (dan untuk mewujudkan persekitaran rumah yang tenang), anda perlu menjadi ibu bapa yang baik.
Nasib baik, lebih mudah daripada yang anda fikirkan untuk beralih dari menjadi 'baik' kepada ayah (atau ibu) yang 'hebat'. Yang anda perlukan hanyalah beberapa perubahan kecil pada strategi anda untuk mengasuh anak dengan ADHD dan cara anda berinteraksi dengan anak anda. Jangan menghukum anak anda dengan ADHD, atau tingkah laku impulsifnya ... Ketahui beberapa peraturan untuk pengasuhan anak yang baik dengan ADHD.
Terimalah bahawa anak anda (seperti semua kanak-kanak di dunia) juga tidak sempurna
Tidak mudah untuk menerima bahawa ada sesuatu yang tidak 'normal' pada anak anda. Tetapi seorang anak yang merasakan kebencian ibu bapanya (dan pesimisme mereka mengenai prospek) tidak mungkin mengembangkan harga diri dan semangat kekuatan yang dia perlukan untuk menjadi orang dewasa yang bahagia dan sopan.
Agar anak merasa diterima dan disokong, dia perlu merasakan bahawa ibu bapanya mempercayai kemampuannya. Setelah ibu bapa belajar melihat karunia ADHD - seperti tenaga, kreativiti, dan kemahiran interpersonal yang luar biasa - mereka akan dapat melihat semua kecemerlangan yang ada pada anak mereka. Ramai ibu bapa melihat kemungkinan besar untuk masa depan pada anak mereka dengan ADHD berkat semua tenaga tambahan yang mereka miliki yang tidak dapat dinikmati oleh anak-anak lain yang lebih tenang.
Sayangi anak anda tanpa syarat dan perlakukan dia seolah-olah dia sudah menjadi orang yang anda mahukan dia. Ini akan membantu anda menjadi orang itu.
Jangan percaya semua 'berita buruk' mengenai anak anda
Tidak menyenangkan para profesional sekolah mendengar anak anda sebagai 'lambat', 'tidak bergerak' atau 'impulsif'. Tetapi jangan biarkan komen negatif menghalangi anda daripada melakukan segala daya untuk menyokong keperluan pendidikan mereka. Lagipun, kanak-kanak dengan ADHD boleh berjaya sekiranya mereka mendapat pertolongan yang mereka perlukan.
Walaupun benar bahawa minda anak anda berfungsi dengan berbeza, hakikatnya dia mempunyai kemampuan untuk belajar dan berjaya seperti kanak-kanak lain. Sama seperti pesakit diabetes memerlukan insulin dan kanak-kanak asma memerlukan bantuan untuk bernafas, kanak-kanak dengan ADHD memerlukan persekitaran pembelajaran yang diatur sesuai dengan keperluan mereka.
Pastikan anda mengetahui perbezaan antara disiplin dan hukuman
Berapa kali anda mengadu kepada rakan atau keluarga (atau bahkan ahli terapi) mengenai tingkah laku anak anda? Anda telah menjerit, bercakap, mengancam, memberi cuti, membawa mainan, membatalkan acara, menyuap, meminta… dan sepertinya tidak ada yang sesuai dengan tingkah laku anak anda! Tetapi anda mesti mengubah perspektif anda, kerana begitu banyak perubahan akibatnya dapat mengelirukan anak mana pun. Salah satu pendekatan yang paling berkesan untuk disiplin adalah maklum balas positif.
Ramai ibu bapa menggunakan istilah 'disiplin' dan 'hukuman' seolah-olah mereka sinonim, tetapi sebenarnya istilah itu sangat berbeza. Disiplin selalu disukai kerana mengajar anak itu bersikap. Ini merangkumi penjelasan mengenai tingkah laku yang tidak sesuai dan reorientasi terhadap tingkah laku yang dapat diterima (bersama dengan peneguhan positif setiap kali anak membuat pilihan tingkah laku yang baik). Hukuman, sebaliknya, menggunakan ketakutan dan rasa malu untuk memaksa si anak berkelakuan.
Hukuman digunakan dari semasa ke semasa di banyak keluarga. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh melibatkan penyalahgunaan fizikal atau lisan dan hanya boleh digunakan sebagai jalan terakhir. Sebagai contoh, jika anak anda terus menarik ekor kucing walaupun telah diulang dan diajarkan bahawa ia tidak boleh melakukannya, hukuman (kerana rasa hormat) mungkin merupakan pilihan yang baik.
Selalunya, kaedah terbaik untuk mendisiplinkan kanak-kanak dengan ADHD adalah melalui program pengubahsuaian tingkah laku yang mudah: tetapkan matlamat yang sesuai dengan usia, boleh dicapai dan kemudian ganjaran secara sistematik setiap pencapaian kecil sehingga tingkah laku menjadi kebiasaan. Dengan memberi penghargaan kepada tingkah laku positif (dan bukannya menghukum tingkah laku negatif), anda membantu anak anda merasa berjaya dan meningkatkan motivasi mereka untuk melakukan perkara yang betul pada waktu berikutnya.
Jangan sekali-kali menghukum kanak-kanak kerana tingkah laku yang tidak dapat mereka kendalikan
Bayangkan anda memberitahu anak anda untuk membuat katil dan kemudian anda menjumpainya beberapa minit kemudian berbaring di atasnya dengan bermain kad. Apa yang anda mesti buat? Berteriak kepadanya dan beritahu dia betapa malasnya dia? Tidak ada perkara itu. Dalam banyak kes, seorang kanak-kanak dengan ADHD tidak mematuhi bukan kerana ia mencabar, tetapi hanya kerana ia mengalihkan perhatiannya dari tugas yang sedang dilakukan (dalam kes ini, membuat tempat tidur). Gangguan adalah gejala ADHD yang biasa dan sesuatu yang mungkin tidak dapat anda kawal. Apabila seorang anak berulang kali dihukum kerana tingkah laku yang tidak dapat dikendalikannya, anda akan membuatnya kecewa dan keinginannya untuk menyenangkan akan hilang kerana dia akan berfikir bahawa ia tidak sepadan dengan usaha dan juga hubungan antara ibu bapa dan anak-anak mungkin akan dibenci.
Pendekatan terbaik dalam situasi seperti ini adalah dengan hanya mengingatkan anak anda apa yang harus dilakukan dan bahkan membantunya jika perlu. Hukuman masuk akal jika sangat jelas bahawa anak anda sedang menantang, misalnya jika dia langsung menolak untuk membuat tempat tidur. Tetapi akan selalu sesuai untuk mencubanya.
Apakah peraturan terpenting di rumah anda mengenai pendidikan dan pengasuhan anak dengan ADHD?