Kami tahu bahawa kanak-kanak suka menari, beralih ke irama muzik dan jika mereka dapat melakukannya dengan beberapa anak, akan lebih baik untuk bersosialisasi mereka. Senamrobik menyatukan banyak ciri penting dan bermanfaat bagi kanak-kanak untuk menyukai sukan, praktikal dan menyeronokkan.
Bersenam senamrobik menghasilkan banyak faedah, membantu untuk tetap cergas dan anak-anak akan berbangga dengan usaha yang dilakukan dan kerja berpasukan. Itulah sebabnya sejak itu ia semakin popular mereka menyukai idea menggabungkan sukan, pergerakan dan muzik.
Apa itu aerobik?
Ini adalah sukan yang dipersembahkan mengikut irama muzik. Kanak-kanak dapat mempraktikkannya selagi koreografi dan pergerakannya disesuaikan dengan usia mereka, dan kekuatan, fleksibiliti, koordinasi dan ketahanan akan diusahakan pada berbagai jenis dan tahap.
Ini adalah aktiviti yang sebelum ini diamalkan oleh wanita tetapi semakin popular dan kini sekarang apabila ia dilakukan oleh kanak-kanak, lelaki dan juga orang yang lebih tua.
Video senamrobik untuk kanak-kanak
Menari di rumah adalah salah satu alternatif untuk bersukan dan lebih banyak masa seperti yang berlaku, atau untuk keluarga yang tidak mempunyai banyak akses ke program sukan, atau ketika musim sejuk telah tiba dan anda tidak merasa seperti meninggalkan rumah.
Walaupun ibu bapa boleh membuat kerja rumah, kanak-kanak dapat bersenam dan bersenang-senang pada masa yang sama. Di sini anda mempunyai video pertama mengenai senamrobik yang berkaitan dengan kanak-kanak.
Faedahnya yang hebat:
Seperti semua sukan membantu mengekalkan fizikal yang lebih baik, sihat dan mempunyai kawalan badan kita yang lebih baik.
Kanak-kanak belajar mengenal badan mereka dengan lebih baik dan mereka mula mengawal pernafasan mereka dengan lebih baik, secara tidak sengaja mereka akan menguruskan cara berehat dengan lebih baik.
Mereka belajar koordinasi pergerakan dan memperluas keupayaan meniru.
Dengan bersenam mereka mengembangkan kualiti fizikal seperti daya tahan, kepantasan, kelenturan, kekuatan...
Kelas pertama mungkin mengalami kesukaran mengikuti jejak mereka, kerana anda harus tahu menyelaraskan pergerakan dengan sentuhan muzik.
Sekiranya ada motivasi, semuanya boleh menjadi lebih cepat dan mudah. Melakukan latihan ini meningkatkan koordinasi motor dan mengembangkan lebih banyak maklumat dan meningkatkan ingatan.
Anda belajar untuk mengembangkan pergerakan kardiovaskular dengan lebih baik dan dengan cara ini setiap kali kerja anda akan menjadi lebih menyeronokkan.
Ia boleh mewujudkan ruang muzik untuk menari di rumah atau di mana anda telah merancang untuk melakukannya. Apabila anak-anak menonton video mereka akan menari mengikut irama muzik, ia akan membantu mereka untuk mengetahui bunyi baru dan dapat memilih selera muzik mereka. Sekiranya senamrobik akan dilakukan di luar rumah, guru yang selalu mengajar kelasnya anda boleh menyesuaikan kelas dengan lagu yang disukai oleh kumpulan kanak-kanak ini menjadikan kelas lebih menyeronokkan.
Senamrobik mesti dirancang untuk kanak-kanak kerana mungkin ada kesulitan untuk pelaksanaannya. Kelebihan latihan berimpak tinggi, putaran tajam, pergerakan kompleks, dll. Mereka boleh mencederakan anak dan tidak menjadi pilihan yang baik.
Kanak-kanak berada dalam evolusi fizikal dan mental sepenuhnya dan anda mesti mencari semua pergerakan itu mengikut usia mereka. Jangan menyalahgunakan pergerakan berimpak tinggi dan pergerakan sendi anda harus lancar.
Jangan menyalahgunakan latihan dengan lengan di atas kepala dan muzik mesti mempunyai irama dan kepantasan mengikut zamannya. Muzik dengan irama yang cukup maju ia akan menyebabkan keletihan cepat berlaku.