X'inhuma r-riskji li tiekol frott tal-baħar waqt it-tqala

Kemm il-ħut kif ukoll il-frott tal-baħar huma żewġ ikel li ma jistgħux ikunu nieqsa mill-ikel dieta ta 'kwalunkwe persuna inklużi nisa tqal. Ikel bħal dan jipprovdi xaħmijiet tajbin għas-saħħa tat-tip omega 3 li huma ta 'benefiċċju għas-saħħa tal-fetu.

Minkejja dan, in-nisa tqal għandhom jevitaw li jieklu ħut nej u frott tal-baħar kif ukoll li ma jieklux ħut kbir minħabba l-preżenza tal-merkurju. Fl-artikolu li ġej se nitkellmu miegħek tal-perikli u r-riskji li tiekol frott tal-baħar waqt it-tqala.

Il-periklu tal-merkurju waqt it-tqala

Il-merkurju huwa tniġġis ambjentali u huwa preżenti f'ċerti ħut u frott tal-baħar. Jekk il-mara tqila tikkonsma ħut jew frott tal-baħar bil-merkurju, tista 'taqsam il-plaċenta u tikkawża ċertu ħsara fil-moħħ fil-fetu li tista' ssir irriversibbli.

Għandu jiġi rrilevat li mhux it-tipi kollha ta 'frott tal-baħar u ħut huma pprojbiti. Hemm frott tal-baħar li fih il-preżenza tal-merkurju hija baxxa jew kważi ineżistenti u għalhekk tista 'tittiekel mingħajr ebda problema. Dan huwa l-każ tal-gambli kbar, gambli kbar, maskli jew gandoffli.

Jekk huwa ħut jew frott tal-baħar bil-preżenza ta 'merkurju meqjus bħala medju, l-esperti jagħtu parir dwar konsum moderat u mingħajr ma jagħmlu żżejjed.

L-ebda frott tal-baħar nej

Huwa importanti li wieħed jinnota li n-nisa tqal jistgħu jieklu frott tal-baħar mingħajr ebda problema, Sakemm ikun imsajjar perfettament u mhux eċċessiv fil-ħin tal-konsum. Il-problema ġeneralment isseħħ bil-frott tal-baħar mhux ipproċessat peress li jista 'jkun fih ċerti sustanzi tossiċi li jistgħu jkunu ta' ħsara pjuttost għas-saħħa tat-tarbija.

Molluski bħal qarnit jew klamari għandhom ikunu msajra perfettament, biex jiġi evitat l-anisakis famuż. Dan il-parassita jista 'jipperikola l-ħajja tal-fetu li hija ffurmata fil-ġuf tal-omm.

Xi pariri meta tiekol frott tal-baħar waqt it-tqala

• Il-frott tal-baħar li se tikkonsma waqt it-tqala għandu jkun imsajjar perfettament. Fil-każ li tiekol barra mid-dar, huwa importanti li ma tmurx f'ristoranti li ma jispirawx fiduċja fik. Huwa pjuttost perikoluż li tiekol frott tal-baħar li ma jkunx ġie msajjar sew, speċjalment għas-saħħa tat-tarbija li qed tifforma u tiżviluppa ġewwa.
• Minkejja n-nutrijenti kollha li għandu kemm għall-mara tqila kif ukoll għall-fetu nnifsu, huwa rrakkomandat li ma tabbużax meta tiekolha u dejjem agħmilha b'mod moderat.
• Fil-każ li tikkonsmah id-dar, tajjeb li tiffriża l-frott tal-baħar innifsu għal madwar tlett ijiem. B'dan il-mod huma kapaċi joqtlu parassiti bħal anisakis.
• Meta tiekol frott tal-baħar, huwa importanti li ma terdax l-irjus tal-gambli kbar u l-gambli kbar. Fihom hemm sustanza li hija rikka fil-kadmju, tip ta 'metall li jista' jkun perikoluż għas-saħħa tal-mara tqila u tat-tarbija tagħha stess.
• L-esperti jagħtu parir li jieklu frott tal-baħar u ħut jew grilled jew imsajjar. B'dan il-mod m'hemm l-ebda riskju li l-frott tal-baħar ikun fih batterji li huma perikolużi għall-iżvilupp xieraq tat-tqala.

Fl-aħħarnett, L-ikel huwa essenzjali meta tiġi biex ikollok tqala mingħajr ebda problema. Ħafna nisa tqal għandhom dubji dwar jekk jistgħux jieklu ftit frott tal-baħar u ħut matul il-proċess tat-tqala. Ħafna frott tal-baħar huwa sigur sakemm jittiekel bil-moderazzjoni u jkun imsajjar perfettament. Il-periklu jinħoloq fil-każ li jiġi kkunsmat ħut nej u frott tal-baħar. Trid ukoll toqgħod attent ħafna b'dawk it-tipi ta 'ħut li għandhom ammonti kbar ta' merkurju. Apparti dan, jekk tikkonsma kemm frott tal-baħar kif ukoll frott tal-baħar b'mod moderat u mingħajr ma żżejjed, m'hemm l-ebda problema għal saħħet it-tarbija stess.