Gass u tifwiq waqt it-tqala

Diġestjoni u ħruq ta 'stonku fit-tqala

Gass u tifwik waqt it-tqala huma waħda mill-aktar problemi komuni li jinqalgħu f'dan l-istadju. Madwar il-ħin laqtu dardir u rimettar. Kif tafu sew, hemm ħafna mis-sintomi li tħossok, bħala regola ġenerali. Allura m'għandekx għalfejn tinkwieta dwarha, u wisq inqas tkun ashamed.

Għalkemm huwa minnu li jistgħu jibdew matul l-ewwel ġimgħat, tista’ tara żieda fihom fit-tieni trimestru. Imma veru li ma nistgħux niġġeneralizzaw għax ma tingħatax bl-istess mod lin-nisa kollha, bħallikieku kienet regola eżatta. Trid tkun taf x'jikkawża l-gass u t-tnaqqir jew tiskopri kif teliminahom? 

X'jikkawża gass u burping waqt it-tqala?

Hekk kif it-tarbija tikber, l-ispazju f’żaqqek jonqos. Imbagħad, l-imsaren tiegħek jimlew u d-diġestjoni tista 'ssir aktar irregolari, u tħallik bil-gass u minfuħ. Fi kliem ieħor, Se tkun ikkawżata mill-pressjoni eżerċitata mill-utru fuq l-imsaren.. Minħabba dan it-tkabbir, huwa kemmxejn spostat 'il fuq u naturalment, ukoll lejn il-ġnub. Allura dan il-moviment u l-pressjoni, li semmejna, jiġġeneraw il-gassijiet. Għandu jingħad li meta nkunu tqal inkunu bħal ormon tal-mixi. Huwa għalhekk li f'dan il-każ ikun il-proġesteron li jikkawża li tidher gass. Peress li jekk tiżdied, it-transitu intestinali jitnaqqas. Xi drabi, huwa minnu li nistgħu nħossu xi wġigħ u huwa motivat minn dawn il-kawżi u minħabba li l-gassijiet ma jitkeċċux bil-mod korrett.

Gass u tifwik fit-tqala

Kif tkun taf jekk l-uġigħ huwiex gass?

B'dawn it-tipi ta' suġġetti, mhux dejjem ikun possibbli li tiġġeneralizza. Għax veru li dejjem hemm każi għall-gosti kollha. Iżda nistgħu ngħidu li, matul l-ewwel trimestru, huwa komuni li tħoss ftit skumdità fiż-żona taż-żaqq. Iżda fit-trimestri li ġejjin, l-uġigħ se jkun ikkonċentrat fuq iż-żewġ naħat taż-żaqq. Sat-tielet trimestru, tista 'wkoll tħoss pressjoni taħt id-dijaframma tiegħek. Veru li kull tip ta’ wġigħ jista’ jinkwetana u għalhekk, għandek tikkonsulta lill-ġinekologu tiegħek. Anke hekk, ma tweġġax li tkun taf dawn id-dettalji biex dejjem iżżommha f’moħħha.

Kif tneħħi l-gass u t-tifwik?

Issa li nafu l-kawżi u x'jikkawża dan l-iskumdità jew uġigħ, nistaqsu kif nistgħu nirrimedjawhom.

  • Ipprova tiekol f'porzjonijiet żgħar anke jekk diversi drabi kuljum. Dejjem tomgħod kull gidma sew.
  • Għandek tevita ċertu ikel li diġà huma magħrufa bħala flatulenti. Uħud mill-aktar komuni huma kaboċċi, ċiċri, brokkoli, fażola, u anke Brussels sprouts. Veru li jekk xi darba tħossok, mhux se nkunu aħna li ngħidulkom mod ieħor.
  • Evita, kemm jista’ jkun, kull tip ta’ ikel moqli kif ukoll soft drinks bil-gass. Jekk ma jkunux rakkomandabbli fihom infushom, f’dan iż-żmien ta’ ħajjitna, saħansitra inqas.
  • jimxu ftit kuljum, kull meta t-tabib tiegħek iqis li hekk. Fuq kollox, huwa tajjeb wara l-pranzu, għax se jiffaċilita d-diġestjoni u dan jissarraf f'inqas gass u tifwik. Madwar 20 minuta se jkunu aktar minn biżżejjed.
  • Ftakar għolli ftit saqajk meta timteddjgħinek ukoll. Minħabba li huwa mod kif ittaffi ftit mill-pressjoni fuq l-imsaren tiegħek.
  • Aktar fibra u aktar ilma Huma wkoll żewġ passi oħra li għandek tqis.
  • Evita chewing gum u tixrob ukoll permezz tat-tiben jew it-tiben. Peress li jingħad li t-tnejn jiffavorixxu l-formazzjoni tal-gassijiet.

Kawżi ta 'gass f'nisa tqal

ħruq ta 'stonku fit-tqala

Bħallikieku dan ma kienx biżżejjed li jkun hemm gassijiet u belches, ħruq ta 'stonku jista' jidher ukoll fit-tqala. Li jwassalna biex nitkellmu dwar problema oħra mill-aktar tipiċi iżda xorta pjuttost tedjanti. F'dan il-każ irridu nerġgħu nsemmu l-proġesteron: meta jiżdied, iż-żona li tgħaqqad l-esofagu mal-istonku tirrilassa aktar milli meħtieġ. Dan jikkawża li l-ikel jitħallat u jogħla mal-meraq tal-istonku. Għalkemm jista 'jkun ukoll minħabba l-pressjoni eżerċitata mill-utru fuq l-istonku. Biex tagħmel dan, minbarra li ssegwi l-passi msemmija hawn fuq, għandek tevita li tmur torqod eżatt wara li tiekol. L-aħjar huwa li tiddiġerixxi waqt li tkun bilqiegħda jew mixi. Għalkemm jekk tara li xejn ma jaħdem għalik, allura għandek tikkonsultaha lilek innifsek li t-tabib tiegħek jista’ jagħtik envelope jew pillola li ttaffi s-sintomi.

X'tħoss it-tarbija meta l-omm ikollha l-gass?

Għalkemm għalina huwa pjuttost tedjanti, it-tarbija tista 'ma tkun taf xejn. Huwa aktar, ma jolqtukx f’każ li tħosshom u jekk jiġri dan, jiġu għandek fil-forma ta’ ħoss imbiegħed. Allura, f'dan il-każ m'għandna xejn minn xiex nibżgħu. Naturalment, għandek tevita l-ikel imsemmi u dawk kollha li jikkawżaw il-gass, iżda qatt m'għandek tiekol b'mod korrett u bilanċjat. Peress li kemm int kif ukoll it-tarbija tiegħek jeħtieġ li jkollok il-valuri nutrittivi kollha.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.