Kif nistgħu nikkontrollaw u nimmaniġġjaw aħjar l-emozzjonijiet negattivi tagħna?

emozzjonijiet negattivi

Bħala ġenituri, huwa essenzjali li nifhmu l-emozzjonijiet negattivi biex inkunu nafu li huma meħtieġa biex nimxu 'l quddiem fil-ħajja. L-emozzjonijiet negattivi mhumiex ħżiena xejn u huwa importanti li t-tfal jiġu mgħallma jifhmu li l-emozzjonijiet kollha, dawk meqjusa tajbin u dawk meqjusa ħżiena, huma meħtieġa fil-ħajja.

Wieħed mill-aħjar modi biex nittrattaw l-emozzjonijiet negattivi tagħna huwa permezz tal-aċċettazzjoni. Din hija lezzjoni li t-tfal għandhom jiġu mgħallma minn età żgħira ħafna. Hekk kif hemm benefiċċji għall-emozzjonijiet negattivi, u nġiegħlu lilna nfusna nkunu kuntenti l-ħin kollu wkoll jista 'jkun ta' detriment għall-benesseri emozzjonali ġenerali tagħna.

It-tfal għandhom jiġu mgħallma jifhmu li d-dwejjaq, ir-rabja, ir-rabja, ir-rabja ... huma emozzjonijiet naturali u huwa normali li tħosshom. Biss li rridu nitgħallmu nimmaniġġjaw dawk l-emozzjonijiet mingħajr ma dawn jimmaniġġjawna.

Int trid tkun eżempju fl-aċċettazzjoni ta 'emozzjonijiet negattivi, fina nfusna u f'oħrajn, huma parti mill-bniedem, jippermettilna nibnu kompassjoni aħjar għal kif jistgħu jippreżentaw lilhom infushom u għaliex. Minflok ma teħel fil-mentalità li emozzjonijiet negattivi għandhom jiġu evitati jew li huma b'xi mod 'żbaljati' meta jesperjenzaw, irridu naċċettaw li huma parti naturali minn dak li aħna.

Ladarba nagħmlu dan, nistgħu verament nibdew inbiddlu l-mod kif nistgħu nirrispondu għalihom u niżviluppaw imgieba li huma sinifikanti u jżidu l-mod kif nesprimu lilna nfusna u nirrelataw ma 'ħaddieħor. Din se tkun lezzjoni mill-aqwa li t-tfal se jitgħallmu, imma għalihom ser ikollok tkun eżempju tajjeb. Aħseb dwar l-emozzjonijiet tiegħek meta tħosshom, aħseb għaliex għandekhom u b’dan il-mod, jista 'jkollok aktar kontroll fuqhom. Minn issa 'l quddiem emozzjonijiet negattivi ma jkunu problema għal ħadd!


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.