သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ (အသက်ကိုယုံရုံမက)

သွေးဆုံးခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘဝတွင်အမြဲတမ်းဖြစ်လာသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဥများသည်ရင့်ကျက်ခြင်းမရှိတော့သောကြောင့်သူမသည်ကလေးများကိုထပ်မံမမွေးဖွားနိုင်တော့ပါ။ အမျိုးသမီးများသည်သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်သည်ဟုထင်သောအမျိုးသမီးများရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့သည်အနားယူသောအခါသွေးဆုံးချိန်တွင်သူတို့ဘဝသို့ရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်သော်လည်းအမှန်တရားနှင့်လည်းထပ်တူထပ်မျှမရှိချေ။ မီးယပ်သွေးဆုံးသည်အသက် ၃၀ နှစ်မှ စ၍ ဖြစ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုကြာသည်။ သို့သော်ရှင်းနေသည်မှာ၎င်းသည်အမြဲတမ်းလာသည်။

မည်သည့်အချိန်တွင်သင်၏သွေးဆုံးခြင်းကိုခံရမည်ကိုသင်သိလိုပါကရှာဖွေရန်နည်းတစ်နည်းမှာသင်၏မိခင်အားမေးမြန်းခြင်းဖြစ်သည်၊ အဘယ်အသက်အရွယ်၌သွေးဆုံးခဲ့သနည်း။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီနည်းနဲ့မင်းကိုဘယ်လောက်အထိလာမလဲဆိုတာကိုသင်စိတ်ကူးနိုင်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းအမေ 40 နှစ်ရောက်ရင်မင်းက ၄၀ ရောက်လိမ့်မယ်လို့ဆိုလိုတာမဟုတ်ဘူး။ အကယ်၍ သင်၏အမေတွင်သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်ပါက၊

သွေးဆုံးချိန်မည်သို့ပင်ရှိပါစေ၊ ၎င်းသည်အဘယ်အရာဖြစ်ကြောင်းနှင့်မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားရမည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၎င်းကိုသင်စတင်ရောက်ရှိလာပြီဟုသင်သိရှိနိုင်သည်။

သွေးဆုံးဘာလဲ

သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာအများစုသည် perimenopausal အဆင့်တွင်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အချို့အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သွေးဆုံးခြင်း၊ သို့သော်အခြားကိစ္စများတွင်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီးအားနည်းနေသည်။ Perimenopause (သို့မဟုတ် premenopause) သည်သင်၏ကာလလုံးဝမကုန်မချင်းနှစ်များစွာကြာနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများတွေ့ကြုံရသောရောဂါလက္ခဏာများသည်အဓိကအားဖြင့်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများဖြစ်သောအက်စထရိုဂျင်နှင့်ပရိုဂျက်စတုန်းထုတ်လုပ်မှုနိမ့်ပါးခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဤဟော်မုန်းများသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသောကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်တစ် ဦး မှတစ် ဦး သို့ကျယ်ပြန့်စွာကွဲပြားသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး စီသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးသွေးဆုံးခြင်းနည်းကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။

အီစထရိုဂျင်သည်ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုထိန်းညှိပေးသည် အမျိုးသမီးများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အောက်ပါအပိုင်းများကိုလည်းသက်ရောက်သည်။

• မျိုးဆက်ပွားစနစ်
• ဆီးလမ်းကြောင်း
• အယ်လ်corazón
• သွေးကြောများ
• အရိုးများ
• ရင်သား
• အရေပွား
• ဆံပင်
• mucous အမြှေးပါး
• အူသိမ်ကြွက်သား
• ဦး နှောက်

သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ

အမျိုးသမီးအများစုသည်သွေးဆုံးခြင်းစတင်လာသောအခါသူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများခံစားရသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်တစ်မျိုးကွဲပြားသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့် perimenopause နှင့်လုံးဝပျောက်ကွယ်မသွားမီနှစ်အနည်းငယ်အကြာမှပေါ်ပေါက်လာပြီး၎င်းအချိန်ကာလလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားပြီးသည့်နောက်ခဏကြာကြာတည်ရှိနေနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာအများစုသည်ပြီးခဲ့သည့်ကာလမှလေးနှစ်ခန့်ကြာသည်။ သို့သော်အမျိုးသမီး ၁၀ ဦး လျှင် ၁ ဦး ခန့်သည်နောက်ဆုံးရာသီပြီးနောက် ၁၂ နှစ်အထိရောဂါလက္ခဏာများခံစားရနိုင်သည်။ နောက်ပြီးအမျိုးသမီးအများစုမှာသွေးဆုံးခြင်းမှာပေါ်ပေါက်လာတဲ့အသုံးအများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုသင်သိရလိမ့်မယ်။

ပူပြင်း

အမျိုးသမီးများစွာသည်သွေးဆုံးရောဂါဖြစ်သည့်အဓိကပြofနာအဖြစ်တိုင်ကြားကြသည်။ ပူပြင်းခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အထက်ပိုင်း (သို့) သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ရုတ်တရက်အပူဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်ချွေးစေးနေပြီးမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကိုလန်းဆန်းစေနိုင်သည်။

ပူပြင်းသည့်လျှပ်တပြက်မီးပြင်းထန်မှုသည်ပျော့ပြောင်းပြီးအလွန်ပြင်းထန်သည်အထိကွဲပြားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အိပ်မပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်ညအချိန်တွင်နိုးထခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပူပြင်းသည့်လျှပ်ကူးသည်ယေဘုယျအားဖြင့်စက္ကန့် ၃၀ နှင့် ၁၀ မိနစ်ကြားကြာသည်။ အမျိုးသမီးအများစုသည်နောက်ဆုံးရာသီရာသီပြီးနောက်တစ်နှစ်မှနှစ်နှစ်အထိပြင်းထန်သောဒဏ်ကိုခံစားရသည်။ သွေးဆုံးသည့်အခါ၌ပင်ပြင်းထန်သောတောက်ပမှုများဆက်လက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြင်းထန်မှုမှာလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။ 

ရာသီလာပြောင်းလဲခြင်း

အဆိုပါကာလပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်စတင်ပါလိမ့်မယ်, သွေးထွက်သောအစဉ်အဆက်ထက်ပိုမိုပေါ့ပါးသို့မဟုတ်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုပေါ့ပါး ... သငျသညျအစက်အပြောက်အနည်းငယ်သာရှိပေမည်။ သင်၏ကာလသည်ပုံမှန်ထက်ပိုရှည်သို့မဟုတ်ပိုတိုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်၏အချိန်ကာလမကျဆင်းပါကသင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်မဟုတ်ပါကဤနှောင့်နှေးမှုများသည်သွေးဆုံးခြင်းလာမည့်ညွှန်ပြချက်ဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်နှစ်အကြာစည်းမျဉ်းမပါဘဲကုန်သွားလျှင်သင်အစက်အပြောက်အနည်းငယ်ကိုသတိပြုမိလျှင်၊ ကင်ဆာကဲ့သို့သောအခြားပြင်းထန်သောအခြေအနေသို့မဟုတ်ရောဂါတစ်ခုကိုဖယ်ထုတ်ရန်သင့်ဆရာဝန်ထံသွားရန်အရေးကြီးသည်။

ယောနိခန်းခြောက်ခြင်း

အက်စထရိုဂျင်နှင့်ပရိုဂျက်စတုန်းထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းခြင်းသည်မိန်းမအင်္ဂါနံရံများကိုမျဉ်းထားသောစိုထိုင်းမှုအလွှာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုအင်္ဂါဇာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် သွေးဆုံးခြင်းစတင်ခြင်းကိုခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများ။

ဤအင်္ဂါဇာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏လက္ခဏာများတွင်ယားယံခြင်းနှင့်မီးလောင်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ လိင်ဆက်ဆံခြင်း၌၎င်းသည်မလုံလောက်သကဲ့သို့လိင်အင်္ဂါခန်းခြောက်ခြင်းကြောင့်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်နိုင်သောကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချောဆီကိုသုံးသင့်သည်။ သင်တို့သည်လည်းရေ -based ချောဆီကိုပုံမှန်သုံးနိုင်သည်။

မိန်းမအင်္ဂါခန်းခြောက်ခြင်းကသင့်အားပြproblemsနာများစွာဖြစ်စေပြီးသင်၏ဘဝအရည်အသွေးကိုစတင်ထိခိုက်လာပါကဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်ထံသွားရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သေးငယ်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှုမဖြစ်စေရန်သင်၏လိင်အင်္ဂါကိုပိုမိုချောဆီလိမ်းရန်လိုအပ်သည်။

သွေးဆုံး၏အခြားရောဂါလက္ခဏာများ

သို့သော်အမျိုးသမီးအားလုံးတွေ့ကြုံရသည့်အဓိကလက္ခဏာသုံးမျိုးအပြင်အခြားရောဂါများလည်းရှိသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများမှာ -

• အိပ်မပျော်သို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်း
• စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်ခံစားချက်အပြောင်းအလဲများ
• ယောနိကျုံ့
• လိင်စိတ်လျော့နည်းသွားသည်
• ဆီးရောဂါကူးစက်မှု
• ဆီးမကျခြင်း
• အရေပြားသို့မဟုတ်ဆံပင်အတွက်အပြောင်းအလဲများ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• စိုးရိမ်ခြင်း
• ချစ်ခြင်းမေတ္တာ
• ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်နာကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်နာကျင်မှု
• အရိုးများတွင်အားနည်းချက်

ဤအချက်အလက်များအားလုံးသည်သင့်အားရောဂါဖြစ်ပွားမှုအမှန်တကယ်သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်ပါကခွဲခြားရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ လက်ခံရန်အရေးကြီးသည်မှာအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘ ၀ တွင်နောက်ထပ်အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။