၂ နှစ်မှ ၃ နှစ်အထိကလေးများအတွက်အစားအစာ

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်လည်း ၂ နှစ်အရွယ်ကလေးကိုပြင်ဆင်နိူင်ရန်ကျွန်ုပ်၏အီးမေးလ်သို့မီနူးများကိုပေးပို့လိုပါသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူ့အတွက်ဘာပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကျွန်တော်မသိတော့တခါတရံကျွန်ုပ်မစားသော်လည်းသူကြိုက်သည် ဒိန်ချဉ်သောက်သူသည်လုံးဝနို့ကိုမသောက်ပါ။ သူကြိုက်နှစ်သက်ပြီးမိခင်နို့ကိုသောက်နေဆဲဖြစ်သည်။

ကျွန်တော့်မှာအသက် ၃၃ လအရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ရှိပြီးသူကကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်သေးဘူးလို့ကြီးထွားမှုထိန်းချုပ်မှုမှာကျွန်မရဲ့သားကိုကောင်းကောင်းကျွေးမွေးနိုင်မယ့်မီနူးအကြောင်းသိချင်ပါတယ်။
သငျသညျကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်၏ ၂ နှစ် ၆ လသားအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်ထံပို့ပေးပါ။ သူ၌အစားအစာအဆိပ်သင့်မှုရှိခဲ့သဖြင့်ဂေါ်ဖီထုပ်သစ်သီး၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ နို့စသည်တို့သည်ကျွန်ုပ်အားတားမြစ်ထားပြီးသူ့ကိုမည်သို့ပေးရမည်ကိုပင်ကျွန်ုပ်မသိပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

မင်္ဂလာပါ သားလေးအတွက် ၁ နှစ်နှင့် ၁၀ လသားအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်ထံပို့ပေးပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ တစ်ခါမျှပြproblemsနာမရှိခဲ့ဖူးသောအသက် ၂ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ် ဦး အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်ထံပေးပို့နိုင်လျှင်ကျွန်ုပ်၏တီထွင်မှုသည်သွက်ချာပါစေသော။ သူ့ကိုစားဖို့အတွက်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်၌အသက် ၂ နှစ်ခွဲအရွယ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကျွန်ုပ် menu ကိုသိချင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကျွန်မသိပ်မစားတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်တွင်အသက် ၂ နှစ်အရွယ်သားရှိပြီးကျွန်ုပ်ထံချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်၏အီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပေးပါ

ကောင်းပြီ၊ ငါ့နှမက ၂ နှစ်အရွယ်သုံးနှစ်နီးပါးရှိသောကလေးကိုပေးသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူကသူမ၏ထင်ဟပ်စေသောစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုနှင့်မိန်းကလေးအားအန်ခြင်းပေးသည့်အခါသူမအားသူမပေးသောအစားအစာကိုအတူတူပေးသည်။ နောက်တဖန်သူ့ကိုအခြားပန်းကန်

ကျွန်တော့်မှာ ၂ နှစ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ရှိပြီးအစိုင်အခဲအစာ (အသား၊ ကြက်သား) ကိုစားရတာအရမ်းကုန်ကျတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါပီဇာ၊ ကြက်တောင်ပံတွေစားတယ်။ ငါမတူညီသောနံ့သာမျိုးများ၊ အ ၀ တ်အစားအမျိုးမျိုးကိုကြိုးစားပြီးစားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သူ့ကိုမစားနိုင်တော့ပါ။ အစားအစာအသစ်များလည်းစမ်းသပ်ချင်သော်လည်းသင်၏အရသာနှင့်မျက်လုံးကိုနှစ်သက်စေရန်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုမသိပါ။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်ကိုဝမ်းချုပ်ရောဂါခံစားခဲ့ရသော ၂ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးအတွက်စာရွက်စာတမ်းတစ်စောင်ပို့ပေးပါ။ သူမရေမသောက်ချင်ပါ၊ သူမဒိန်ချဉ်များစွာစားလိုသော်လည်း၊ လုပ်ဖို့ငါ့ကိုကူညီပေးပါ

ကျွန်ုပ်၏ ၃ နှစ်အရွယ်သားအတွက်ကျွန်ုပ်အားချက်ပြုတ်နည်းများ (သို့) ကလေးများ menu များကိုပို့ပေးနိုင်မလားသိလို။ ကျေးဇူးတင်ပါသည်

ဟယ်လို:
၁ နှစ်မှ ၃ နှစ်သမီးအရွယ်ကလေးများအတွက်အစားအစာများအတွက်ချက်ပြုတ်စာများကျွန်ုပ်ထံပို့ပေးသည်ကိုကျွန်ုပ်စိတ်ဝင်စားပါသည်၊ အသက် ၃ နှစ်အရွယ်၊ ကျွန်ုပ်၏သုံးနှစ်အရွယ်မိန်းကလေးသည်ကျွန်ုပ်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ အစာမစားပါ။ အိုင်တီ ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်ရမလဲသူကိုကူညီရန်မည်သူကလှည့်စားနိုင်ပြီးအလေးချိန်အလွန်လေးပြီးနိမ့်သည်။
သင်၏အကြံဥာဏ်ကိုကျွန်ုပ်ကျေးဇူးတင်ပြီးသင်၏တုံ့ပြန်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်စောင့်မျှော်နေပါသည်။

ဟယ်လို? မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်း။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်းကျွန်ုပ်၏သုံးနှစ်အရွယ်ကလေးငယ်သည်ဒိန်ခဲနှင့်အရက်ပဲနှင့်ခေါက်ဆွဲကိုသာစားလို။ သူသည်ကျွန်ုပ်လုပ်သင့်သောအခြားအစားအစာများကိုမစားလိုပါ။
သငျသညျအကြှနျုပျကိုပေးနိုင်ပါသည်အားလုံးအကူအညီအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ဟယ်လိုကျွန်တော့်နာမည် LIDIA လားငါအသက် ၂၆ နှစ်ရှိပြီ။ ၃ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ကျွန်ုပ်နှင့်အတူအစားအစာတွင်ပြPROနာမရှိပါ။ ငါအရမ်းစားတဲ့အချိန်မှာဖြစ်ပျက်သမျှသောအရာသည်အလွန်အမင်းစိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်း
ငါအရမ်းဆီသွားမယ်ထင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်ဘာလုပ်ပေးရမလဲ
ငါအဖြေတစ်ခုစောင့်ပါ
Atte
လီဒီးယား

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂ နှစ်မှ ၃ နှစ်အကြားရှိကလေးငယ်များအတွက်အစားအစာမှကယ်လိုရီပါသည့်တစ်လစာမီနူးတစ်ခုပို့ပေးပါ။

မင်္ဂလာနံနက်ခင်း၊ ကျွန်ုပ်သည်နှစ်နှစ်နီးပါးရှိသောကလေးငယ်များအတွက်မီနူးတစ်ခုလည်းလိုချင်ပါသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်၏အီးမေးလ်သို့ပို့ပါကကျွန်ုပ်အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မည်၊ အဘယ်အစာကျွေးမလဲမသိသောမိခင်များအတွက်ဤစာမျက်နှာများသည်မည်မျှကောင်းပါသနည်း။ ကလေးသူငယ်များ

ဝမ်းချုပ်ရောဂါခံစားနေရသောဤဖြစ်ရပ်များသည်အလွန်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းတို့သည်စားရန်အနည်းငယ်ပြproblemနာဖြစ်နေသည်။ ကျွန်တော့်သမီးက ၂ နှစ်ခွဲရှိပြီး၊ သူကဝမ်းချုပ်နေပါတယ်။ ငါသူမ၏ Plum ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် Plum compotes ပေးခြင်းအားဖြင့်သူမ၏ကယ်ဆယ်ရေးကူညီဖို့စီမံခန့်ခွဲ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အလွန်ခဲယဉ်းပါကအမှုလိုအပ်သည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်သည်မွေးကင်းစကလေးငယ်ဂလိုက်စီရီးနင် suppositories ထည့်ရမည်။ သူဟာ lechoza ဖျော်ရည်ကိုမကြိုက်ဘူး၊ ငှက်ပျောသီးသိပ်မစားဘူး။ Oatmeal ကမဖြတ်ပါဘူး။ ငါချက်ချင်းသင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အစားအစာများကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်သင်ပုံမှန်အားဖြင့်နဂိုအတိုင်းနေရာချပေးခြင်းကိုလမ်းညွှန်ရန်လိုအပ်သည်။

ကျွန်ုပ်၏အသက် ၂ နှစ်နှင့် ၄ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်များ၏အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်သည်။ မြန်မြန်ဆန်ဆန်ကျန်းမာ။ လွယ်ကူသောချက်ပြုတ်ရန်အတွက်စာရွက်စာအုပ်တစ်စောင်ပို့ပေးပါ။

မင်္ဂလာပါ .... များစွာသောထဲကတစ်ယောက်ဖြစ်တာကိုတောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါလည်းနှစ်နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးကိုကျွေးမွေးဖို့နေ့စဉ် menu ကိုသိချင်တယ်။ သူမကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးအစာမစားချင်ဘူး၊ စိုးရိမ်နေသည်။ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကသူမအား enfagrow နို့ကိုထပ်မံဖြည့်စွက်ခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်၏သမီးသည်ဒိန်ချဉ်၊ အုတ်စသည်တို့ကဲ့သို့နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသာလိုချင်သည်။ သင်၏နားလည်မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။

ဟယ်လို၊ ငါ Monterrey ကပါ၊ ကျွန်မမှာအသက် ၄ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ စားဖို့ကောင်းတဲ့လမ်းကိုရုန်းကန်နေရတယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုမကြိုက်ဘူး၊ ဘာမှမရှိဘူး၊ သူမရုန်းကန်နေရတဲ့အတွက်သူမကြိုက်တယ်၊ သူမတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်အလွန်အပူတပြင်းရှိသည်။ သင့်တွင်စာတစ်ရွက်ရှိလျှင်ကျွန်ုပ်ကိုကူညီရန်ကျွန်ုပ်လိုအပ်သည်။ သူတို့သည်ကျွန်ုပ်၏အီးမေးလ်သို့ပို့ကြသည်။

ကျွန်တော့်အတွက်စာရွက်စာအုပ်လိုချင်တယ်၊ မြေးကပုလင်းတစ်လုံးပဲအစာမစားချင်ဘူး

အသက် ၂ နှစ်မှ ၃ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်များအတွက်အစားအစာသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ရာခိုင်နှုန်းဖြင့်ကယ်လိုရီနှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးသည်။ ဒါပေမယ့်ဘယ်အစားအစာတွေမှာငါအဲဒီကယ်လိုရီကိုရှာရမလဲ။ ငါ့သားကဘာမှမစားချင်ဘူး၊ သူ့အသက် ၂ နှစ်အရွယ်အ ၀ တ်အစားတွေ၊ ပုလင်းတွေယူတယ်

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်တော်ဟာပျိုးခင်းတခုမှာအလုပ်လုပ်တယ်။ ကလေးတွေကိုအစားအစာထပ်မပေးချင်ဘူး၊ သူတို့ဟာ ၁ နှစ်ကနေ ၃ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်တွေ၊ မင်းကိုသူတို့အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းတွေပို့ပေးချင်လို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်သည်ယခုလ ၁၈ ရက်နေ့တွင် ၂ နှစ်အရွယ်သို့သွားမည့်ကလေးတစ်ယောက်ရှိသည်။ သူဟာသူမနက်စာစားပြီးအလွန်စားတယ်ဆိုတာကိုသူတို့ကပြောတယ်။ ဒါပေမဲ့အိမ်မှာသူကကိုက်တာမဟုတ်ပေမယ့်ကိုက်တာမဟုတ်ဘူး။ ညစာစားချိန်မှာငါဘာပေးရမယ်ဆိုတာမသိဘူး။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာတော့သူဟာသူ့ကိုယ်ပိုင်အချိန်တောင်မှဘာမှမစားချင်တော့ဘူး။ ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်တော့်ကိုချက်ပြုတ်နည်းတွေနည်းနည်းပေးပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ။ ။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်၏စာမျက်နှာသည် ၄ ​​နှစ်နီးပါးရှိသောကျွန်ုပ်၏သားကိုကူညီရှာဖွေနေသည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အားကူညီနိုင်လျှင်အစားအစာလေးလုံးကိုကျွေးမွေးရန်နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပို့ခြင်းဖြင့်သင်ကူညီနိုင်လျှင်၊ သူသည်ဝမ်းချုပ်နေပြီးဆိုးဝါးသောအချိန်နှင့်တသီးတခြားဖြစ်နေသည်။ လွန်ခဲ့သော ၃ လခန့်ကသူကောင်းစွာမလျှောက်လှမ်းနိုင်ခဲ့ပါ။ သူသည်ကလေးဘဝတုန်းကသူပြေးထွက်ပြေးလာသည့်အရာမှန်သမျှကိုငြီးငွေ့သွားခြင်းမရှိ၊ သူအိပ်ရာမှဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေပြီ။ အရာရာအားလုံးကိုလုပ်သည်။ သူထရန်မလိုချင်ပါ။ ရေချိုးရန်သာတက်သည်၊ ရေချိုးခန်းသို့သွားသည်၊ သူသည်ငါ့ကိုခြေထောက်ကောင်းကောင်းလမ်းလျှောက်နိုင်အောင်ကူညီနိုင်လျှင်သူသည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စရာဘာမှမလုပ်လိုပါ။ သူတို့ကတုန်လှုပ်နေတယ်။ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူးငါအပူတပြင်းလာပြီ။ သူ့ကိုကလေးအထူးကုဆရာဝန်တွေဆီခေါ်ဆောင်သွားပြီးသူပြောတာကိုသူတို့မသိဘူး၊ စိတ်ပျက်အားလျော့နေတယ်၊ ​​သူတို့ငါ့ကိုဘာပြောတာလဲငါမသိဘူးငါလည်းကြောက်တယ်။ တစ်ခုခုရှိရင်တစ်ယောက်ယောက်ကူညီမယ်ဆိုရင်ဘာလုပ်ရမလဲမသိဘူး၊ မင်္ဂလာပါလို့နှုတ်ဆက်ပါတယ်။ ဒီစာမျက်နှာကကောင်းပါတယ်။

ငါ၌နှစ်နှစ်အရွယ်ရှိမိန်းကလေးတစ် ဦး ရှိပြီးသူမအစိုင်အခဲအစာအမျိုးမျိုးကိုသူမစားနိုင်သည့်နည်းလမ်းမရှိချေ။ သူမအတွက်နေ့တိုင်းအစိုင်အခဲအစာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်စမ်းသပ်မှုများမပါ ၀ င်ပါ။ အကယ်၍ သူမကနို့ကို စား၍ စီရီရယ်နှင့်နို့ကိုသောက်လျှင်ပြifနာရှိသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်တော့်ကိုအကြံဥာဏ်များသို့မဟုတ်အစိုင်အခဲအစားအစာများအတွက်စာရွက်တစ်စောင်ပို့ပေးပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာကိုငါမသိဘူး။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ကျွန်ုပ်သည် Doranely တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီးကလေးတစ်ယောက်ကိုမည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကိုမသိပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်ဘာပေးရမည်နည်း

လှိုင်း !!! ကျေးဇူးပြု၍ မင်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကကျွန်တော့်အသက်နှစ်နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်ကိုအရည်များ မှလွဲ၍ အလိုမရှိသောကျွန်ုပ်၏အသက် ၂ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်ထံပေးပို့နိုင်လျှင်ကျွန်ုပ်သည်အလွန်စိတ်သောကရောက်နေသည်၊ ကျွန်ုပ်မစားလိုသောကြောင့်စိတ်မပူနိုင်၊ ကျေးဇူးပြု၍ မတူညီသောအရာများနှင့်ကူညီပေးပါ
အလွန်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်တွင် (၂) နှစ် ၅ လသားကလေးတစ်ယောက်ရှိပြီးသူသည်မိမိလက်ဖြင့်အစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်ဇွန်းကိုယူရန်အလွန်ခဲယဉ်းပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည်လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကိုသိလိုပါကသူသည်ဇွန်းနှင့်အတူစားနိုင်သည်။

မင်္ဂလာပါကောင်းသောနေ့လည်ခင်းကျွန်တော်နာမည် Gaby ပါ။ ကျွန်တော့်မှာနှစ်နှစ်ခွဲခွဲအရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်ရှိပြီးသူဟာကြက်သားနဲ့ဟင်းချိုအပြင်တခြားအစိုင်အခဲတွေကိုမစားပါဘူး။ ဆရာဝန်များကသူကသူကိုယ်အလေးချိန်ကျနေတယ်ဆိုပေမယ့် သူဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ သစ်သီးတွေမ ၀ ယ်ဘူးကိုစိုးရိမ်တယ်။ pediasure ဒါပေမယ့်ငါအရမ်းအပူတပြင်းငါမင်းကိုကောင်းကောင်းစားဖို့သင်ပေးချင်တယ်၊ မင်းကျန်းမာနေဖို့ကူညီပေးပါ၊ ကျေးဇူးပြုပြီးငါ့ကိုကူညီပါ၊ မင်းမှာအကာအကွယ်မရှိဘူး၊ ကျေးဇူးပြု။ ငါ့ကိုချက်ပြုတ်နည်းများကျေးဇူးပြုပြီးအကြံဥာဏ်ပို့ပေးပါ

မင်္ဂလာပါကောင်းသောနေ့လည်ခင်း၊ ကျွန်ုပ်မှာ ၃ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရှိပြီးသူမမစားရ။ သူမက pacha ကိုသာသောက်သည်၊ သူမအားစားရန်တောင်းပန်ရပါသည်။ သူမသည်သူမစားရန်အတွက်ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲ၊ ကျွန်ုပ်အတွက်သင်၏အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကိုပို့ပေးပါ။ ၃ နှစ်မှ ၈ နှစ်ကြားကလေးများနှင့်သင့်အကြံဥာဏ်များကျေးဇူးတင်ပါသည်။

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အသက် ၂ နှစ်ခွဲအရွယ်ကလေးငယ်များအတွက်အစားအစာများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်ထံပို့ပေးပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်ုပ်မှာ ၂ နှစ်အရွယ် ၁ လရှိပါပြီ။ သူသိပ်အစာမစားနိုင်ပါ။ တကယ်တော့သူဟာသစ်သီးဝလံတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုမကြိုက်ဘူး။ နို့တွေများများသောက်တယ်။ ကျောင်းမှာသီးခြားမီနူးတွေပို့ပေးတယ်၊ သူကသူမစားဘူးလို့ပြောတယ်၊ သူကစမ်းသပ်တယ်၊ တံတွေးထွေးတယ်။ ငါ့ကိုစိတ်ပူပြီးအကူအညီတောင်းတယ် !!!!!!!!