Zelfgemaakte ontbijtgranenpap, gemakkelijk en 100% natuurlijk

Havermout

De ontbijtgranenpap is een veel voorkomend gerecht in de voeden van de baby levert het veel van de voedingsstoffen en vitamines die baby's nodig hebben om goed te groeien en zich te ontwikkelen, waaronder ijzer.

Het meest voorkomende is om deze pap al voorbereid te kopen, maar wat als we onze eigen pap bereiden? zelfgemaakte ontbijtgranenpap, met 100% natuurlijke ingrediënten?. Deze optie heeft veel voordelen, de eerste is dat we de granen kunnen selecteren die we het lekkerst vinden op basis van de voedingsbijdrage die onze baby nodig heeft en bovendien kunnen we kiezen of we de pap met of zonder gluten willen.

Of onze zelfgemaakte pap gluten bevat of niet, hangt af van de gekozen granen, rijst, haver en tapioca zijn bijvoorbeeld glutenvrij en daarom kunnen we ze vanaf het begin (vanaf de 4-5 maanden, behalve als de kinderarts u andere indicaties geeft). U kunt beginnen met een enkele graansoort en later er meerdere mengen.

Hoe zelfgemaakte ontbijtgranenpap te bereiden

Ingrediënten

  • 1 kopje ontbijtgranen (zoals ik al eerder zei, je kunt degene kiezen die je verkiest)
  • 3-4 kopjes mineraalwater

Voorbereiding

Maal de graankorrels tot een poeder. Je kunt een molen of een gehaktmolen gebruiken. Kook het water en voeg de gemalen granen toe, mix en klaar. Het wordt 72 uur in de koelkast bewaard in een hermetisch afgesloten pot.

U kunt moedermelk of flesvoeding toevoegen of het mengen met een fruitpuree.

Meer informatie - Anti-striae-dieet, voedingsmiddelen die u helpen ze te voorkomen

Foto - Nestlé


2 reacties, laat de jouwe achter

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.

  1.   J zei

    Hallo Dunia, in het geval van rijst bijvoorbeeld, het gewoon rauw malen en toevoegen aan melk of heet water?

    1.    Macarena zei

      Hallo, Dunia schrijft niet meer in Madres Hoy. Ik kan je niet helpen. Al het beste.