Tegen het einde van de zwangerschap begint ons lichaam signalen af te geven die erop wijzen dat de zwangerschap bijna voorbij is en dat de bevalling eraan komt. De meeste van deze signalen zijn niet definitief en geven geen uitgerekende datum; ze bereiden ons er alleen op voor. Dit wordt voorweeën genoemd.
Je zult meestal beginnen met het opmerken van zogenaamde Braxton Hicks-weeën . Naarmate je uitgerekende datum dichterbij komt, worden ze intenser en frequenter , zozeer zelfs dat je ze soms verwart met echte weeën. Het duidelijkste verschil is dat Braxton Hicks-weeën meestal onregelmatig zijn (in duur, frequentie en intensiteit) en de neiging hebben af te nemen met rust of een verandering van houding. Om ze te onderscheiden van echte weeën, let je erop of ze een regelmatig patroon ontwikkelen , in frequentie toenemen en tussen de 60 en 90 seconden duren.
Prepartum symptomen
"Nesteldrang ." Hoe vaak hebben we er al over gehoord zonder het te geloven? In veel gevallen heeft een moeder aan het einde van haar zwangerschap de behoefte om alles om zich heen schoon en klaar te zien voor de komst van haar baby en stort ze zich op het opruimen. Mijn advies: vermijd traplopen , gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen en doe het rustig aan . Het is ook normaal om een plotselinge toename van energie of juist een toename van vermoeidheid te merken.
Bekkenklachten . Tegen het einde van de zwangerschap daalt het hoofdje van de baby en rust het op het bekken. Hierdoor kunt u meer ongemak in het bekken ervaren, druk op het schaambeen voelen en wordt lopen en van houding veranderen lastiger. Ook lage rugpijn en slaapproblemen komen vaak voor . Wees geduldig.
Andere veelvoorkomende voorweeën zijn veranderingen in de waarneming van de bewegingen van de baby (het voelt krachtig aan, maar met minder schopjes omdat er minder ruimte is), krampen in de benen , levendige dromen over de bevalling en slaapproblemen . Al deze veranderingen geven aan dat lichaam en geest zich voorbereiden op de bevalling.
Geleidelijk aan worden de weeën ritmischer en oncomfortabeler , waardoor de baarmoederhals geleidelijk dunner, zachter en wijder wordt. Het is over het algemeen een lang proces , dat ons soms kan vermoeien en ons het gevoel kan geven dat de bevalling al heel lang duurt, terwijl die nog niet eens begonnen is. Dit noemen professionals de latente fase , waarin de baarmoederhals dunner wordt en zich begint te verwijden. Momenteel wordt aangenomen dat de actieve fase van de bevalling meestal begint bij een ontsluiting van ongeveer 6 cm met regelmatige en intense weeën, hoewel elke vrouw en elke bevalling uniek is. Over het algemeen zul je merken dat de weeën in intensiteit toenemen en de tijd ertussen afneemt: een typisch patroon van de bevalling is weeën om de 2-5 minuten , die 60-90 seconden duren .
Verschillen tussen Braxton Hicks- en weeën
- Regelmatigheid: Het geboorteproces verloopt volgens een regelmatig patroon en steeds frequenter; de trainingssessies zijn onregelmatig.
- duur: De bevalling duurt meestal lang 60-90 sDe opleidingen variëren enorm.
- intensiteit: in het kraambed aumenta wordt na verloop van tijd erger en wordt het spreken moeilijker; de spraakoefening boekt geen vooruitgang.
- Reactie op de beweging: en van positie veranderenAls de symptomen afnemen wanneer u hydrateert of doucht, is er waarschijnlijk geen sprake van weeën.
Een praktische vuistregel voor thuis is de 3-1-1-methode (weeën om de 3 minuten, die 1 minuut duren, gedurende 1 uur) of de klassieke 5-1-1-methode . Dit zijn algemene richtlijnen: uw team kan u persoonlijke instructies geven.
Fasen van de bevalling
- Dilatatie (vroeg en actief). In de vroege fase is er veranderingen in de baarmoederhals (initiële verstrijking en verwijding), mildere en meer gespreide weeën. In de actieve fase zijn de weeën regelmatigerintens, en de nek ontwikkelt zich sneller van ongeveer 6 cm tot volledige ontsluiting.
- Wegjagend (gespannen). Een verlangen lijkt duw Bij elke wee daalt de baby in de baarmoeder en wordt geboren.
- Levering (Placenta). De placenta wordt met mildere weeën uitgedreven; het team houdt toezicht bloeden en onmiddellijk herstel.
Wanneer ga ik naar het ziekenhuis?
Ja, op een gegeven moment is het raadzaam om naar het ziekenhuis te gaan. Het juiste moment hangt af van je eerdere bevallingen en de afstand tot de kraamafdeling. Idealiter zou je dit soort weeën ongeveer een uur moeten hebben, maar houd er rekening mee dat als je in een grote stad woont of ver van de kraamafdeling, de reistijd cruciaal is. Over het algemeen gaan veel vrouwen naar het ziekenhuis wanneer ze de 3-1-1 of 5-1-1 cyclus volgen , of als ze intense druk in het bekken voelen of de drang om te persen.
Als het je eerste bevalling is , heb je meestal meer tijd om alles te regelen. Als je al eerder bent bevallen, kan je baarmoederhals tegelijkertijd verstrijken en verwijden : wacht niet zo lang en ga zodra de weeën regelmatiger en intenser worden, zelfs als ze nog niet om de 5 minuten komen.
voorzorgsmaatregelen
Als je al meerdere kinderen hebt, is het geen goed idee om zo lang te wachten, omdat de baarmoederhals tegelijkertijd verwijdt en verstrijkt ; zodra de weeën regelmatig worden, moet je je gaan voorbereiden. Wacht niet tot ze om de vijf minuten komen, zoals ik al eerder zei: als je al weet hoe een bevalling voelt , ga dan naar het ziekenhuis zodra je zeker weet dat het begint.
Je vruchtzak, ofwel je waterzak, kan scheuren . Je merkt dan dat er vocht uit je vagina komt dat je niet kunt stoppen. In dat geval begint de bevalling meestal binnen een paar uur. Waar moet je op letten? De kleur van het vocht : als het helder of strokleurig is en de baby beweegt, heb je nog tijd om voorbereidingen te treffen; als het groenachtig of bruin is (mogelijk meconium), als het vies ruikt of als je koorts hebt , neem dan contact op met je arts voor een onderzoek. Let op de tijd en vermijd zwemmen in zwembaden of badkuipen, seks en het gebruik van tampons.
Gedurende deze periode is het cruciaal om de bewegingen van je baby te voelen . De bewegingen van je baby zijn een teken dat alles goed gaat; als je merkt dat je baby minder beweegt dan normaal, wacht dan niet: ga naar je zorgverlener. Zoek ook hulp als je helderrood bloedverlies met pijn ervaart, ernstige hoofdpijn met visuele stoornissen of plotselinge zwelling (mogelijk pre-eclampsie), aanhoudende pijn die niet afneemt tussen de weeën, of tekenen van vroegtijdige weeën vóór 37 weken.
Wat te doen thuis tijdens de latente fase
- Muévete Zachtjes: wandelingen, bekkenschommelen, bevalbal.
- Warme douche of bad om de spanning te verlichten als je vliezen nog niet gebroken zijn.
- Ademhaling en ontspanning geleerd tijdens prenatale lessen.
- Hydratatie en lichte maaltijdenHet bespaart energie voor het bezit.
- rust Tussen de weeën door; pak je tas in en bekijk je geboorteplan.
Veel voorkomende tekenen in de uren en dagen voorafgaand aan
- PassendJe buik zakt in, je ademt beter, maar er is meer bekkendruk en de aandrang om te plassen.
- Verhoogde vaginale afscheiding of uitzetting uit slijmprop met een mogelijke roze/bruine tint.
- Onregelmatige samentrekkingen (Braxton Hicks) die meer kan worden vaak naarmate de geboorte nadert.
- Lage rugpijn, krampen op benen, misselijkheid mild of een gevoel van vermoeidheid.
Snelle FAQ
Hoe voelen de eerste weeën aan? Ze beginnen meestal als een drukkend gevoel in de rug en onderbuik, worden ritmisch en steeds intenser, totdat praten tijdens de weeën moeilijk wordt.
Wat als mijn vliezen breken zonder weeën? Neem dan contact op met uw zorgverleners. Soms begint de bevalling vanzelf binnen een paar uur; in andere gevallen wordt inleiding overwogen om het risico op infectie te verkleinen als er te veel tijd verstrijkt.
Betekent de slijmprop dat de bevalling direct begint? Niet per se. Het kan ook dagen eerder gebeuren . Het is een teken dat de baarmoederhals zich voorbereidt, niet dat de bevalling op handen is.
Wanneer moet je zonder aarzeling naar het ziekenhuis gaan? Als het vruchtwater groenachtig/bruin is of een sterke geur heeft, als er helderrood bloedverlies is met pijn, als de foetus minder beweegt , als je koorts hebt , of als je weeën 3-1-1/5-1-1 zijn en erg heftig.
Het einde van de zwangerschap brengt emoties en twijfels met zich mee, maar je lichaam geeft je meestal ruim van tevoren waarschuwingen . Leren de signalen te herkennen (regelmatige weeën, het breken van de vliezen, veranderingen aan de baarmoederhals en bewegingen van de baby) en weten wanneer je hulp moet zoeken, zal je gemoedsrust geven. Omring jezelf met mensen die je steunen, luister naar je lichaam en blijf in contact met je zorgteam: dit zal je helpen om een veiligere en zelfverzekerdere start van de bevalling te ervaren.
