Wat moet ik doen als mijn kind niet wil eten?

De meeste ouders van baby's ervaren het gevoel van wanhoop als hun zoon of dochter niet wil eten of weigert alles te eten wat ze willen dat ze eten. Deze bezorgdheid kan in normale situaties overdreven worden omdat gezonde baby's kunnen de hoeveelheid te eten reguleren, omdat ze weten wanneer ze vol zijn.

Maar ouders kunnen erg gefrustreerd zijn als ze elke keer dat ze hun kinderen eten geven, niet eten. Maar het is geen frustratie uit woede, maar uit bezorgdheid dat het kleintje niet goed genoeg eet en zijn gezondheid zou kunnen schaden​ Kinderen die niet willen eten, komen vaak voor en het zal altijd alle moeders en vaders in de wereld enorm aangaan.

Wees niet geobsedeerd als uw kind niet eet

Of u nu een baby krijgt of dat uw kind twee jaar oud is en onafhankelijk begint te worden, ze kunnen allemaal verschillende ontwikkelingsfasen doormaken waarbij ze niet genoeg eten, maar dit zal altijd verbeteren met de tijd als het goed wordt beheerd. Het is absoluut noodzakelijk dat u niet geobsedeerd raakt door het onderwerp of dat u niet boos wordt of hem verwijt als hij niet eet. Je moet een kalme en positieve houding aanhouden, want ze zijn niet alleen het beste voor jou en je zenuwen, maar zullen je kind ook betere dingen leren.

Ze eten voor energie

De meeste kinderen eten genoeg om actief en energiek te blijven, zelfs als ze voedsel afwijzen. U moet er rekening mee houden dat de maag van de baby of het jonge kind niet even groot is als uw maag, dus u zult niet veel in één keer kunnen eten. Als uw kind niet meer wil, dwing hem dan nooit meer te eten. Probeer je niet al te veel zorgen te maken over wat je kind eet tijdens een enkele maaltijd of over een hele dag; het is beter om na te denken over hoeveel hij in een week eet.

Wat te doen als uw kind niet wil eten

De meeste kinderen doorlopen fasen waarin ze slechts een paar bepaald voedsel eten en dit is een normale ontwikkelingsfase. Kinderen weigeren vaak nieuw voedsel en moeten vaak aan hen worden voorgesteld op een leuke manier totdat ze erin slagen om ze te accepteren om ze op te eten, dit gebeurt meestal vooral na twee jaar.

U moet onthouden dat het een fase is zoals elke andere en dat dit voorbij zal gaan, u zult eerder geneigd zijn om die dingen te eten die u kent, maar u zult geleidelijk aan zelfvertrouwen krijgen om van voedsel te gaan genieten.

Het is belangrijk dat u leert omgaan met de voedingskwestie van uw kind een gezonde relatie hebben met eten omdat hij erg klein is. Als uw kind constant traint en beweegt, zal hij of zij waarschijnlijk hongeriger worden en meer gaan eten. Maar als u wilt weten wat u moet doen als uw kind weigert te eten, mis deze tips dan niet.

Zorg voor een maaltijdroutine

Kinderen moeten zich dagelijks veilig voelen en dat geldt ook voor de maaltijden. Kinderen voelen zich meer op hun gemak bij routines, omdat ze weten wat er daarna komt en ze weten hoe ze moeten handelen en wat er altijd van hen wordt verwacht. Het is belangrijk creëer een traditie rond de tafel zodat u elke dag leert wanneer u moet eten en waar u moet eten.

Comer in familia

Het is noodzakelijk dat ze als gezin eten wanneer ze de kans krijgen, omdat ze leren door te imiteren enzovoort. zij zullen aan tafel gezonde gewoonten kunnen aanleren (Maar wees voorzichtig, want ze kunnen ook ongezonde gewoonten aanleren). Als zowel jij als je partner fulltime werken, kan het moeilijk zijn om dit te bereiken, maar probeer ervoor te zorgen dat jullie in ieder geval voor het ontbijt of diner allemaal als gezin of tenminste een van de ouders eten.

Houd een positieve houding aan

Jij bent hun rolmodel, dus je zult enthousiast moeten zijn, zodat je kind meer gemotiveerd is om broccoli te proberen. Laat uw kind zien hoe gelukkig u bent als u gezond eet, zodat zij u zullen imiteren en geniet van de lof, iets dat u zal aanmoedigen om goed te blijven eten. Als je alleen op hem let als hij niet eet, kan hij voedsel gaan weigeren alleen maar om je reactie te krijgen. Als hij het voer niet binnen 30 minuten opeet, moet je het voer verwijderen zonder iets over hem te zeggen. Accepteer dat hij genoeg heeft gegeten en scheld hem niet uit omdat hij het op heeft.

Maak maaltijden een plezierige tijd

Als u wilt dat uw kind zich gelukkig voelt, moet hij of zij het gevoel hebben dat etenstijd een prettige tijd is om van te genieten en zich goed te voelen. Het is noodzakelijk om weg te eten van afleidingen zoals televisie, spelletjes, huisdieren of speelgoed (hoewel het erg ingewikkeld kan zijn, is het goed om het af en toe te proberen). Afleiding zal het voor het kind alleen maar moeilijker maken om zich op het eten te concentreren.​ Het is beter om over veel verschillende dingen te praten op een niveau waaraan uw kind kan deelnemen.

Laat me experimenteren met eten

Als je je kind met zijn vingers laat eten, sta je hem toe het eten aan te raken en ermee te spelen en zo de smaken en texturen beter te leren kennen. Bovendien ga je het gevoel krijgen dat je controle hebt over eten en zo Het zal je ook aanmoedigen om meer en beter te eten.

Zet niet te veel voedsel

Zelfs als je wilt dat hij een bepaald bedrag eet, is het beter als je hem minder voedt en als hij honger heeft dan herhalen. A) Ja je zult de voldoening voelen dat je alles hebt opgegeten, en maak je geen zorgen als het weinig voedsel is, want als hij honger heeft, zal hij het je laten weten.

Andere tips om in gedachten te houden

U kunt ook de volgende tips volgen om ze elke dag in gedachten te houden:

1. Stel maaltijden in regelmatig om de maag van uw kind op te voeden. Omdat je altijd op hetzelfde moment bent, weet je hoe je kunt voorspellen wanneer het tijd is om te eten en dat je honger zult hebben.
2. Laat hem niet tussen de maaltijden door eten of in de buurt van hoofdmaaltijden omdat ze uw eetlust kunnen verminderen.
3. Gebruik de tv niet als claim om hem te trainen of af te leiden om te eten. Dat zorgt er alleen voor dat je minder eet dan dat je honger hebt.
4. Scheld hem niet uit als hij niet eet omdat het je niet zal laten veranderen en zelfs een negatief gevoel ten opzichte van eten kan creëren.
5. Als hij wil eten, laat hem dat dan doen, zelfs als hij vies wordt​ Laat het zijn eigen autonomie hebben en geniet van voedsel, zodat u een gezondere relatie met voedsel kunt bevorderen.