Alternatieven voor koemelk

alternatieven voor koemelk amandelmelk

De alternatieven voor koemelk, zijn naar de oppervlakte gekomen, en nu, meer dan ooit. Omdat het moeilijk is om het te verteren, gaan we op zoek naar alternatieven. Vooral als we van melk houden.

Vooral voor kinderen zijn alternatieven voor koemelk belangrijk. Dankzij de voedingsstoffen en het gemak van voeren, wordt melk een belangrijk element in de ontwikkeling. Maar soms raken we betrokken bij een lactose-intolerantie. Dit voorkomt dat ze het zo vaak innemen als we willen. En als ze borstvoeding geven, is het alsof ze een stoel vinden die mank loopt.

Wat is lactose-intolerantie

Als we alternatieven voor koemelk zoeken, komt dat omdat onze kinderen het niet goed kunnen verteren. Maar waarom? Allemaal onderdeel van de samenstelling van dezelfde koemelk. Zelfs als we melk drinken van koeien die met vrije uitloop zijn geweest, blijft de samenstelling hetzelfde. Ze bevatten lactose. Lactose is de suiker in melk zelf. Het bevat het van nature, afgezien van vet en eiwit. Deze lactose wordt in de darm afgebroken, zodat het dankzij het enzym lactase zonder problemen kan worden opgenomen.

Wat gebeurt er als we moeite hebben met het verteren van melk? Nou wat ons lichaam bevat niet genoeg lactase-enzymen. Hierdoor kunnen de suikers in melk of lactose het niet afbreken. Wat inhoudt dat het moeilijk wordt om het te verteren, de darmen irriteert en vervelende gassen voor de kleine veroorzaken.

Alternatieven voor koemelk

Het is tijd om alternatieven voor koemelk te zoeken. Zo ontwikkelen onze kleintjes zich correct, zonder een slechte spijsvertering.

  1. Soja melk: de rijkste aan voedingsstoffen. Het maakt een geweldige ontwikkeling mogelijk dankzij de goede hoeveelheid eiwitten die het bevat. Ook een goede dosis calcium en ijzer.
  2. Amandel: afgezien van zijn milde smaak is het heerlijk. Met een heerlijk aroma is het een erg zoete melk, maar zonder de suikers die het beschadigen. Het is rijk aan vitamine E.
  3. Kokosmelk: Voor die kinderen die wat aan moeten komen: kokosmelk bevat veel vet. Maar daarnaast zijn het goede vetten, die een juiste ontwikkeling en bescherming van het immuunsysteem mogelijk maken.
  4. Rijstmelk: Het is een zeer lichte melk, zonder vet en zeer laag in proteïne. het is perfect voor diegenen die de voorkeur geven aan een milde smaak die zeer licht verteerbaar is.
  5. En havermelk: het is erg licht en veelzijdig. Het heeft een geroosterde smaak en is rijk aan voedingsstoffen. Het meest kenmerkende is dat het helpt om het immuunsysteem te versterken.

Alternatieven voor koemelk havermelk

Elk van deze alternatieven voor koemelk, je kunt ze combineren met wat je maar wilt. Granen, koekjes, cacao, biscuits… Bovendien, je wint plantaardige ingrediënten, perfect voor de ontwikkeling van uw kinderen. En je elimineert groeihormonen, die koemelk meestal heeft, als het niet met gras is gevoerd.

Deel uw ervaring met Madreshoy

U kent de alternatieven voor koemelk al, die we u geven Madreshoy. Uw kleintjes zullen kunnen genieten van de melk, de heerlijke smaak, de voedingsstoffen en zonder dat dit schadelijk voor hen is. Het zal je rustiger maken, wetende dat ze correct voeden.

Stop niet laat je opmerking beneden achter de verschillende alternatieven voor koemelk, die je thuis hebt. En vooral, hoe goed de kleintjes groeien, met een plantaardig alternatief, om te drinken.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.