Hoewel nachtmerries misschien volwassen lijken, is dat de waarheid Baby's kunnen er ook om verschillende redenen last van hebben Het is niet iets gewoons, want dat is normaal de nigthmares verschijnen vanaf 3 jaar. Maar het is mogelijk dat een baby jonger dan 2 jaar aan nachtmerries lijdt en dat zijn slaap daardoor op deze leeftijd niet herstellend of noodzakelijk is.
Wil je weten wat ze zijn de oorzaken van nachtmerries bij baby's en wat u kunt doen om ze te vermijden?
Wat zijn nachtmerries?
Nachtmerries zijn onaangename dromen die optreden in de REM-fase, dat wil zeggen het lichtste deel van de slaap dat gewoonlijk in de tweede helft van de slaap 's nachts optreedt. Deze lelijke dromen veroorzaken angst en ongerustheid bij het kind, wat leidt tot ontwaken nacht.
Dit soort angstaanjagende mijmering voor de baby kan enkele minuten duren, wat voor de kleine een eeuwigheid kan zijn. Nachtmerries komen meestal voor bij baby's vanaf twee jaar, op dat punt begint het kind zich bewust te worden van zijn omgeving, hoewel de belangrijkste oorzaak de moeilijkheid is om onderscheid te maken tussen wat realiteit is en wat fictie.
Wanneer een baby een nachtmerrie heeft, is de reactie een plotseling ontwaken, met tranen en angst bij de onbekende angst en het kind kan zich de droom herinneren. Hoewel de baby op jongere leeftijd niet in staat zal zijn om de nachtmerrie te verwoorden, omdat hij misschien nog niet is begonnen te spreken.
Wat zijn de oorzaken
Het is moeilijk om te denken dat een baby zorgen kan hebben die tot nachtmerries leiden, maar de realiteit is dat de omgeving zelf is meestal de oorzaak van dit probleem Nachtdromen zijn meestal reproducties van situaties die overdag worden ervaren, of het nu gaat om echte of fictieve situaties.
Bij baby's kunnen de oorzaken van nachtmerries zijn geassocieerd met problemen zoals:
- Genetische erfenis
- Trauma's die verband houden met scheiding van ouders, traumatische situaties, herhaalde gevechten of de dood van een familielid
- Diverse aandoeningen zoals ADHD (aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit) of bipolaire stoornis
Hoewel de meest voorkomende is dat nachtmerries worden veroorzaakt door meer algemene redenen zoals geluiden van bepaalde apparaten of gewelddadige scènes op televisie
Hoe u kunt voorkomen dat de baby nachtmerries krijgt
Slaap is rustgevend en het is niet ongebruikelijk om kinderartsen te horen zeggen dat slaap voedt, vooral bij zeer jonge baby's. Dus, het is essentieel dat u uw dag goed verzorgt rond slapen van uw kind, zodat de baby op deze manier kan genieten van een rustige en geruststellende slaap.
naar voorkomen dat uw baby nachtmerries krijgtU moet slaaproutines opnemen die de kleine helpen om goed te slapen.
- Creëer een slaaproutine: De routines ze zijn essentieel voor kinderen, ze helpen hen te anticiperen op wat komen gaat en op deze manier voelen ze zich zekerder. De slaaproutine is een van de belangrijkste van de dag, want als deze correct is ingesteld, het kind zal beter kunnen rusten en u zelf kunt profiteren van deze pauze. Deze routine Het moet beginnen met badtijd en avondeten, wat in een ontspannen omgeving moet gebeuren, zonder harde geluiden.
- Vermijd gewelddadige scènes op televisie: Niet alleen op televisie, mobiele apparaten staan vol met scènes die niet geschikt zijn voor kinderen, in reclamespots, in muziekvideo's enz. Probeer een van deze apparaten te verwijderen zodra uw slaaproutine begint.
- Creëer een omgeving van stabiliteit voor de kleine: Er is geen grotere gemoedsrust dan leven in een stabiele, rustige en gelukkige omgeving, zelfs voor baby's. Vermijd ruzie in het bijzijn van kinderenOmdat, zelfs als het baby's zijn en u denkt dat ze het niet weten, gebaren en geschreeuw grote invloed hebben op de emotionele gezondheid van kinderen.
Nachtmerries komen vaak voor bij kinderen, maar als ze zeer recidiverend zijn of vaak voorkomen, de emotionele stabiliteit van het kind aantasten of als ze epileptische aanvallen krijgen, Ga naar de kinderarts zodat de specialist de situatie kan beoordelen.