Aanvullende voeding kan een uitdaging zijn voor veel ouders, maar het is niet veel gemakkelijker voor de baby. Gewend aan de smaak van melk en het gemak van slikken zonder al te veel moeite te hoeven doen, moet hij ineens elke dag nieuwe smaken en texturen proberen, naast de moeite om te proeven en te slikken. De eerste maanden zijn traag, je begint met licht verteerbare voeding en vooral met veel geduld.
In deze link U zult informatie kunnen vinden die erg handig zal zijn om te beginnen met de aanvullende voeding van uw baby. Na die eerste weken van testen, waarbij het kleintje alleen maar lepels puree en pappen uitprobeert, breekt er een nieuw stadium aan. Tegen 9 maanden is uw baby hieraan meer dan aangepasteen gewoonte om nieuwe dingen te proberen en zijn eetlust neemt toe.
Nieuwe vaardigheden en nieuwe routines
De nieuwe vaardigheden van de baby vertegenwoordigen in veel opzichten een belangrijke vooruitgang, ook met betrekking tot hun voeding. Over het algemeen op deze leeftijd beginnen te kruipen en steeds meer autonoom te bewegen, waardoor de kleine meer eetlust krijgt. Je krijgt ook meer controle over je lichaam en zult snel rechtop kunnen gaan zitten, waardoor eten veel gemakkelijker wordt.
Dit alles zal je toelaten regel het dieet van uw kind routinematiger, iets fundamenteels voor de kleine. Routines zijn essentieel in het leven van kinderen, in dit artikel je ontdekt hoe belangrijk het is om de kinderdag in te richten. Aan de andere kant zul je het aandeel energie moeten vergroten, zodat het kleintje zijn nieuwe fysieke activiteit kan uitvoeren.
Voedingsmiddelen die na 9 maanden worden geïntroduceerd
Wat betreft het nieuwe voedsel dat u uw baby kunt aanbieden, met 9 maanden is dat mogelijk begin met witvis, zoals heek, tong of wijting Je kunt het apart koken of stomen, zonder zout toe te voegen en als het goed gaar is, pureer je het met de gekozen groenten. Als je de baby led spenen (BLW) hebt gekozen, moet je ervoor zorgen dat de vis geen botten heeft en deze goed gekookt aan de kleintje aanbieden.
U kunt ook het ei toevoegen, de algemene aanbevelingen van kinderartsen markeren de volgende richtlijnen. Je begint met het gekookte eigeel, maar niet een hele dooier bij een enkele maaltijd. Het bevat een kwart van de dooier gekookt in een groentepuree, twee of drie keer per week.
ook je kunt beginnen met het introduceren van de peulvruchten, altijd goed gaar en zonder toevoeging van zout. Maak een puree met linzen, prei, aardappelen en wortels, of met kikkererwten, bonen of erwten. De kleine kan 3 dagen per week peulvruchten eten.
Op deze leeftijd zou het kind al granen met gluten moeten eten, zolang de introductie goed is geweest en er geen intoleranties zijn geweest. Voor wat je kunt geven stukjes brood om de kaakspieren te versterken De kleine zal er dol op zijn en zal wennen aan het kauwen van voedsel, wat de volgende belangrijke stap in dit proces zal zijn.
Je kunt hem ook ander voedsel aanbieden waarop hij kan zuigen en kauwen, zonder dat je het hoeft te pletten, zoals verse kaas zonder zout, gekookte ham of koekjes. Wat betreft yoghurt, het is niet nodig omdat de kleine melk drinkt maar als u wilt, kunt u niet meer dan één yoghurt per dag geven. Onthoud dat melk tot 12 maanden het hoofdvoedsel moet zijn.
Hoe het menu van de baby moet worden georganiseerd na 9 maanden
Nu je meer voedsel eet, kan dat structureer uw maaltijden als volgt:
- Tijdens het ontbijt: Moedermelk of een fles aangepaste melk plus granen met gluten
- Tijdens de lunch: Een puree met groenten en een deel van proteïneOfwel wit vlees (kip, konijn, kalkoen) of witvis of eigeel.
- Tussendoortje: Een pap van vers fruit, als je wilt, kun je een koekje toevoegen. Vervang fruit nooit door yoghurt van de snack, moet de baby dagelijks fruit nemen.
- Bij het avondeten: de kleine zal melk drinken
Als de baby moedermelk drinkt, hij zal zijn opnamen op verzoek blijven maken zoals voorheen Het is belangrijk dat de baby ongeveer 500 ml melk per dag drinkt, dus als hij aangepaste melk drinkt, moet je ervoor zorgen dat in deze dagelijkse behoefte wordt voorzien.