Bloedarmoede treft vaak jonge kinderen, het is iets dat veel voorkomt en kan worden veroorzaakt door hoe snel kinderen groeien. Hoewel het in principe helemaal niet alarmerend is, is het dat wel zeer belangrijk om bloedarmoede bij kinderen vroeg op te sporen en te behandelen Anders kunnen er aanzienlijke veranderingen in het lichaam van het kind optreden als gevolg van een tekort aan rode bloedcellen.
Bloedarmoede is meestal gemakkelijk te behandelen supplementen ijzer, dat altijd door de kinderarts moet worden voorgeschreven om de juiste hoeveelheid toe te dienen voor de leeftijd en constitutie van het kind. Maar ook, thuis is het noodzakelijk om bepaalde voedingsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat kinderen aan bloedarmoede lijden, aangezien voeding de basis is van een gezonde groei.
Wat is bloedarmoede
Het staat bekend als bloedarmoede, het tekort aan gezonde rode bloedcellen in het bloed Om de aanmaak van rode bloedcellen correct te laten zijn, is het nodig dat het lichaam voldoende vitamines en voedingsstoffen zoals ijzer, foliumzuur en B12-vitamines binnenkrijgt.
Rode bloedcellen zijn essentieel in de functies van het lichaam, omdat in hun samenstelling hemoglobine is, een speciaal eiwit dat vervoert zuurstof naar cellen door het hele lichaam Een laag aantal rode bloedcellen kan de groei en ontwikkeling van het kind beïnvloeden en zelfs vrij ernstige gevolgen hebben.
Hoe weet ik of mijn kind bloedarmoede heeft?
Om precies te weten of uw kind bloedarmoede heeft, moet u een bloedtest ondergaan. U kunt echter ook observeer enkele gemeenschappelijke kenmerken van bloedarmoede, waarmee u een afspraak kunt maken met uw kinderarts om het onderzoek uit te voeren.
Dit zijn enkele van de symptomen van bloedarmoede bij kinderen:
- De huid heeft een witachtige tint of gelig
- Lippen en wangen zien er bleek uit, in plaats van de gebruikelijke roze kleur
- Urine is donker van kleur, vergelijkbaar met koffie
- Het kind is er altijd moe en weinig energie
Als de bloedarmoede erg ernstig iskunnen deze symptomen optreden:
- Flauwvallen
- Hoofdpijn, duizeligheid
- Zwelling in de handen of voeten
- Snelle hartslag
- Moeite met ademhalen
Bloedarmoede kan ertoe leiden dat een kind zich moeilijk kan concentreren, wat kan hebben een zeer negatieve invloed op hun schoolfase, naast zijn gebruikelijke gedrag. Als u een van deze symptomen bij uw kind opmerkt, ga dan naar uw kinderarts om zo snel mogelijk passende maatregelen te nemen.
Hoe bloedarmoede bij kinderen te voorkomen
Voedsel speelt dus een fundamentele rol in de ontwikkeling van kinderen het is essentieel dat uw dieet gevarieerd, evenwichtig en gezond is De consumptie van bepaalde producten die geen voedsel zijn, kan de opname van de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft, verstoren. Behalve dat het de oorzaak is van vele andere problemen, zoals gevaarlijke obesitas bij kinderen.
Om bloedarmoede en andere problemen die het gevolg zijn van een slecht voedingspatroon te voorkomen, is het essentieel voorkomen dat kinderen zoveel mogelijk verwerkte producten consumeren, gebakken, zoute snacks en andere ongezonde producten. Het voedingspatroon van kinderen moet voedingsmiddelen uit alle groepen bevatten, vooral fruit en groenten. Ook deze andere ijzerrijke voedingsmiddelen:
- rood vlees
- schaaldieren zoals mosselen, kokkels of mosselen
- de lever
- groene bladgroenten, spinazie, snijbiet
- groenten, vooral linzen, sojabonen en derivaten, erwten
- de gedroogde vruchten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten etc. Hoewel u heel voorzichtig moet zijn met deze voedingsmiddelen als uw kind nog heel jong is. Het kind kan stikken gemakkelijk, dus u mag het kind ze nooit zonder uw toezicht laten innemen.
De manier waarop je bepaalde voedingsmiddelen combineert, is ook belangrijk, aangezien er voedingsstoffen zijn die, wanneer ze gemengd worden, een tegengesteld effect hebben, deze worden genoemd antinutriënten Om ervoor te zorgen dat het lichaam al het ijzer uit voedsel opneemt, begeleid deze met anderen die rijk zijn aan vitamine C Als het kind bijvoorbeeld linzen eet, moet hij in plaats van hem een yoghurt als toetje te geven, een sinaasappel of een citrusvrucht hebben. De opname van ijzer zal dus efficiënter zijn.