De prenatale vitamines Ze kunnen in vele vormen voorkomen: pillen, capsules en zelfs vloeistoffen. Praat met uw arts of verloskundige, wat voor u gemakkelijker is. Afhankelijk van de prenatale vitamine die u heeft gekozen, kunt u deze eenmaal per dag of meerdere keren per dag innemen.
Volg de instructies om de maximale voordelen te behalen. Veel vitamines werken bijvoorbeeld het beste wanneer ze met water en op een lege maag worden ingenomen en zonder voedsel dat ongeveer een uur later wordt gegeten. Maar wat is de beste prenatale vitamine?:
Of de pil, capsule of vloeistof het beste is, is een persoonlijke keuze. De belangrijkste bepalende factor zou moeten zijn hoe goed u de vitamine verdraagt.
Een andere factor kan de kosten zijn. U kunt bij de meeste artsen of verloskundigen een recept voor een prenatale vitamine krijgen, maar het zijn generieke merken die vaak net zo goed zijn. Als u een recept heeft, is de kans groter dat de verzekering betaalt, maar controleer uw plan, aangezien sommige verzekeringsmaatschappijen ook generieke vitamines vergoeden.
Zelfs als de verzekering de vrij verkrijgbare versie niet dekt, overweeg dan of de eigen bijdrage voor een voorgeschreven vitamine meer is dan de volledige kosten van een vitamine uit de winkel.
En wat zijn de bijwerkingen van prenatale vitamines?:
Sommige vrouwen klagen dat prenatale vitamines ervoor zorgen dat ze verstopt raken of dat ze maagklachten hebben. Dit kan te wijten zijn aan zwangerschap of huidige medicatie. Overschakelen naar een lagere dosis ijzer kan een deel van de constipatie verminderen.
Als u zich voor een specifiek probleem, zoals bloedarmoede, aan een bepaald merk of dosering moet houden, kan uw arts u vragen om constipatie eenvoudigweg te verlichten door veranderingen in het dieet of andere medicijnen.
Soms is ochtendmisselijkheid een probleem met prenatale vitamines.
Als u merkt dat uw maag misselijk aanvoelt wanneer u vitamines gebruikt, probeer dan een ander tijdstip van de dag of een ander prenataal.