Ben je zwanger en heb je een dringende behoefte om schoon te maken, te bestellen en alles klaar te hebben voor als je baby komt? Heb je ooit de muren moeten schilderen, vloeren moeten poetsen, de opstelling van de meubels moeten veranderen of ander werk thuis moeten doen dat je voorheen niet deed? Als je je geïdentificeerd voelt, leef je misschien wat bekend staat als «Nest-syndroom», een staat van hyperactiviteit die sommige vrouwen ervaren tijdens het laatste deel van de zwangerschap en dat treft meestal nieuwe moeders. Maar bestaat het nest-syndroom echt of is het slechts een mythe?
Als we naar de dieren kijken, zien we dat veel soorten vertonen een soortgelijk gedrag vóór de komst van hun jongen. Vogels bereiden hun nesten voor voordat ze hun eieren leggen en uitbroeden, en veel zoogdieren zoeken onderdak, afzondering en zelfs holen in de dagen of uren voordat ze gaan bevallen. Het is niet verwonderlijk dat menselijke vrouwtjes, als zoogdieren die we zijn, het gevoel hebben instinct om het huis voor te bereiden om voor onze baby te zorgen en deze te beschermen.
Het nestsyndroom heeft ook een fysiologische verklaring. In de laatste weken van de zwangerschap kan de productie van oxytocine. Dit hormoon, bekend als "Hormoon van liefde" is betrokken bij meerdere processen van seksueel en reproductief leven, waaronder samentrekkingen van de baarmoeder tijdens de bevalling, borstvoeding en moederinstinct waardoor we smoorverliefd worden op onze baby en we willen u het beste van harte welkom heten.
Emotioneel gezien is het nest-syndroom een weerspiegeling van de angst en onzekerheid veroorzaakt door de komst van de baby. Geconfronteerd met een nieuwe en onbekende situatie, moeten veel zwangere vrouwen het gevoel hebben dat alles perfect onder controle is en de gemoedsrust hebben dat alles vanaf het eerste moment goed zal gaan. In deze betekenis, het uitvoeren van sommige taken kan nuttig zijn. Het is natuurlijk noodzakelijk om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals het vermijden van het tillen van te zware voorwerpen die u kunnen verwonden, het klimmen op gevaarlijke plaatsen of het niet gebruiken van giftige verf en schoonmaakmiddelen. Het is ook belangrijk om de rusttijden te respecteren, aangezien je energie moet verzamelen voor de bevalling en het puerperium.
Niet alle vrouwen ervaren het nestsyndroom. Sommige moeders zijn wat rustelozer, terwijl anderen de zwangerschap op een meer ontspannen manier aannemen of al ervaringen met andere kinderen hebben gehad en zich zekerder voelen. Het allerbelangrijkste is dat, of u nu de drang voelt om uw huis vlekkeloos achter te laten, of dat u zich moe of kalmer voelt, geniet van elke fase van uw zwangerschap.