Er zijn veel moeders die, wanneer hun baby ter wereld komt, besluiten om borstvoeding te geven en kiezen voor borstvoeding. Hoewel niet alle moeders borstvoeding willen of kunnen geven, moet de beslissing om al dan niet borstvoeding te geven een persoonlijke beslissing van de vrouw zijn. Er zijn veel moeders die zich inzetten voor borstvoeding Maar ze maken niet genoeg melk en moeten hun kleintjes voeding geven om er zeker van te zijn dat ze goed gevoed worden.
Maar als u uw baby borstvoeding wilt geven en u heeft voldoende melk, moet u weten dat er een aantal factoren zijn die ervoor kunnen zorgen dat u minder melk produceert dan u zou mogen. Tijdens de eerste dagen na de bevalling produceren vrouwen colostrum, de eerste melk en die het is rijk aan voedingsstoffen en antilichamen om de baby te beschermen. De melkproductie mag dan minimaal zijn gedurende die dagen, maar het zou in de loop van de tijd gestaag moeten toenemen.
Als een lage melkproductie uw vermogen om borstvoeding te geven beïnvloedt, kan het zijn dat u enkele aanpassingen nodig heeft om meer melk te krijgen die voldoet aan de vraag van de baby, zodat u hem kunt bevredigen. Als u daarentegen al het mogelijke hebt gedaan om melk te krijgen en het is niet genoeg voor uw baby, dan zult u hem moeten voeden met flesvoeding. Voel je niet schuldig niet alle vrouwen hebben genoeg melk voor hun kinderen en voelen zich er niet slecht bij. Maar welke factoren kunnen van invloed zijn op uw melkproductie?
Weinig tijd op de borst
Om een goede melkstimulatie te krijgen, moet u uw baby aan de borst hebben en zo lang borstvoeding geven als hij wil. Op deze manier kunt u op natuurlijke wijze de melkproductie stimuleren. Wanneer een baby zuigt, wordt het lichaam van de vrouw gereguleerd en je weet hoeveel melk je baby nodig heeft om gezond en sterk te zijn. Maar om dit te laten gebeuren en de melkstijging correct te zijn, zal het nodig zijn om de baby lang op de borst te leggen, als je het te weinig doet, kun je de melkproductie niet goed stimuleren.
Het voedingsschema
Als u weinig melk krijgt, is vaker borstvoeding nodig. Na het vorige punt, moet u onthouden dat stimulatie van de borsten de productie van een moeder kan verhogen. Dus in plaats van je baby fopspenen om te doen of hem een fles flesvoeding te geven om hem te kalmeren omdat hij honger heeft, is het beter dat je het vaker aan de borst legt, zodat de productie niet daalt, ook al betekent dit dat de baby praktisch 24 uur in uw borst hebben. Persistentie is een sleutelfactor die de melkproductie beïnvloedt. Het kan zelfs een paar weken duren nadat de baby is geboren voordat de melktoevoer kan voldoen aan de behoeften van uw pasgeborene.
Uw dieet kan ook van invloed zijn
Na de bevalling voelen moeders zich vaak angstig om naar de sportschool te gaan en een dieet te volgen om terug te keren naar hun pre-zwangere lichaam. Exclusieve borstvoeding kan tot 500 calorieën per dag verbranden. Maar als u een dieet volgt en uw dagelijkse calorie-inname verlaagt voor een dieet, zou u uw melkaanvoer kunnen beïnvloeden. Het is beter dat u op een gezonde manier alles eet wat u nodig heeft om gezond te worden. Als u een plotselinge afname van calorieën heeft in plaats van een geleidelijke afname, kan dit ook uw melkaanvoer beïnvloeden. Het is noodzakelijk dat als u wilt afvallen, u naar uw arts gaat om u te begeleiden over hoe u dit het beste kunt doen, rekening houdend met het feit dat u uw baby borstvoeding geeft.. Het moet gezond zijn voor zowel u als uw baby.
De techniek van borstvoeding
Terwijl de baby borstvoeding geeft, kan hij dit langzamer doen omdat hij al aan het vullen is of omdat hij in slaap valt. In plaats van de baby een bepaalde tijd te verlaten, is het beter om hem zoveel te laten eten als hij wil. U kunt tijdens het geven van borstvoeding van borsten wisselen om uw pasgeborene wakker te houden en te willen eten. Het voeden van de ene borst kan ertoe leiden dat de andere borst stopt met het produceren van melk, het is dus noodzakelijk dat u van tijd tot tijd van borst verwisselt wanneer u uw baby voedt.
Emotionele problemen
Sommige moeders kunnen na de bevalling last hebben van postpartumdepressie, iets dat een zeer negatief effect kan hebben op hun emoties en stemming in het algemeen. Dit heeft een directe impact op de melkproductie. Als een vrouw lijdt aan een postpartumdepressie, moet ze hulp zoeken bij een professional zodat ze er zo snel mogelijk overheen kan komen en dat ze niet het gevoel heeft dat negatieve emoties over haar heen kunnen komen.
Het is ook mogelijk dat de verschillende omstandigheden in het leven van een vrouw en moeder je door tijden van stress of nervositeit doen gaan, iets waardoor je je ongetwijfeld niet lekker gaat voelen en dat je lichaam lijdt en dat de melkproductie wordt verminderd. Nagalm. Daarom is het belangrijk dat u zowel voor uw emotionele welzijn als voor de zorg voor uw kind en de productie van uw melk voor uw humeur zorgt en indien nodig hulp zoekt.
Zoek hulp bij een professional
Kan zijn u moet ook meer weten over borstvoeding Maar u zult moeten stoppen met luisteren naar ieders mening. het is beter dat u naar een lactatiekundige gaat of uw arts, is het noodzakelijk dat een professional u adviseert over hoe u het moet doen, zodat het correct is. Bovendien, kan u borstvoedingstechnieken leren en advies geven over het vergroten van uw melkproductie. Als u onjuiste borstvoedingstechnieken gebruikt, kan uw baby stoppen met borstvoeding of krijgt hij mogelijk niet genoeg melk tijdens de maaltijden. Dit kan ook de melkproductie op de lange termijn beïnvloeden.