Gasvorming en boeren tijdens de zwangerschap zijn een van de meest voorkomende problemen die zich in dit stadium voordoen. Rond die tijd sloegen misselijkheid en braken toe. Zoals u weet, zijn er over het algemeen veel van de symptomen die u zult voelen. U hoeft zich er dus geen zorgen over te maken, laat staan u te schamen.
Hoewel het waar is dat ze tijdens de eerste weken kunnen beginnen, kunt u er in het tweede trimester een toename van zien. Maar het is waar dat we niet kunnen generaliseren omdat het niet gelijk aan alle vrouwen wordt gegeven, alsof het een exacte regel is. Wil je weten wat gas en boeren veroorzaakt of ontdekken hoe je ze kunt elimineren?
Wat veroorzaakt gas en boeren tijdens de zwangerschap?
Naarmate de baby groeit, wordt de ruimte in je buik smaller. Dan raken je darmen vol en kan de spijsvertering onregelmatiger worden, waardoor je gasachtig en opgeblazen wordt. Met andere woorden, Het wordt veroorzaakt door de druk die de baarmoeder op de darmen uitoefent.. Door deze groei is hij iets naar boven verschoven en natuurlijk ook naar de zijkanten. Dus deze beweging en druk, die we hebben genoemd, genereert de gassen. Het moet gezegd worden dat als we zwanger zijn we als een wandelend hormoon zijn. Daarom is het in dit geval progesteron dat winderigheid veroorzaakt. Want als het toeneemt, wordt de darmtransit verminderd. Soms is het waar dat we wat pijn kunnen voelen en dit wordt gemotiveerd door deze oorzaken en omdat de gassen niet op de juiste manier worden uitgestoten.
Hoe weet je of de pijn gasvormig is?
Bij dit soort onderwerpen is het niet altijd mogelijk om te generaliseren. Want het is waar dat er altijd gevallen zijn voor alle smaken. Maar we kunnen wel zeggen dat het tijdens het eerste trimester gebruikelijk is om een beetje ongemak te voelen in de hele buikstreek. Maar in de volgende trimesters zal de pijn aan beide zijden van de buik geconcentreerd zijn. Tegen het derde trimester kunt u ook druk voelen onder uw middenrif. Het is waar dat elke vorm van pijn ons zorgen kan maken en daarom moet u uw gynaecoloog raadplegen. Toch kan het geen kwaad om deze details te kennen om ze altijd in gedachten te houden.
Hoe gas en boeren te verwijderen?
Nu we de oorzaken kennen en wat dit ongemak of deze pijn veroorzaakt, vragen we ons af hoe we ze kunnen verhelpen.
- Probeer in kleine porties te eten ook al is het meerdere keren per dag. Kauw elke hap altijd goed.
- Je moet bepaalde voedingsmiddelen vermijden die al bekend staan als winderig. Enkele van de meest voorkomende zijn kool, kikkererwten, broccoli, bonen en zelfs spruitjes. Het is waar dat als u er op een dag zin in heeft, wij niet degenen zullen zijn die u iets anders vertellen.
- Vermijd, voor zover mogelijk, alle soorten gefrituurd voedsel en koolzuurhoudende frisdranken. Als ze op zichzelf niet aan te raden zijn, in deze tijd van ons leven, nog minder.
- elke dag een beetje wandelen, wanneer uw arts dat van mening is. Bovenal is het goed na het avondeten, omdat het de spijsvertering bevordert en dit vertaalt zich in minder gas en oprispingen. Ongeveer 20 minuten is meer dan genoeg.
- Herinneren til je benen een beetje op als je gaat liggenzal je ook helpen. Omdat het een manier is om een deel van de druk op je darmen te verlichten.
- Meer vezels en meer water Het zijn ook nog twee andere stappen waar je rekening mee moet houden.
- Vermijd kauwgom en drink ook door rietjes of rietjes. Omdat er wordt gezegd dat beide de vorming van gassen bevorderen.
brandend maagzuur tijdens de zwangerschap
Alsof dat niet genoeg was om gassen en boeren te hebben, brandend maagzuur kan ook optreden tijdens de zwangerschap. Wat ons ertoe brengt te praten over een van de meest typische maar nog steeds behoorlijk vervelende problemen. In dit geval moeten we opnieuw progesteron noemen: wanneer het toeneemt, ontspant het gebied dat de slokdarm verbindt met de maag meer dan nodig is. Dit zorgt ervoor dat voedsel zich vermengt en rijst met maagsappen. Hoewel het ook te wijten kan zijn aan de druk die de baarmoeder op de maag uitoefent. Om dit te doen, moet u, naast het volgen van de hierboven genoemde stappen, vermijden om direct na het eten naar bed te gaan. Het is het beste om te verteren tijdens het zitten of lopen. Maar als u ziet dat niets voor u werkt, moet u zelf overleggen dat uw arts u een envelop of pil kan geven die de symptomen verlicht.
Wat voelt de baby als de moeder gas heeft?
Hoewel het voor ons best vervelend is, mag de baby van niets weten. Het is meer, ze zullen je niet beïnvloeden als je ze voelt en als dit gebeurt, zullen ze naar je toe komen in de vorm van een ver geluid. Dus in dit geval hebben we niets te vrezen. Natuurlijk moet je de genoemde voedingsmiddelen en al die voedingsmiddelen die gas veroorzaken, vermijden, maar je moet nooit op de juiste en evenwichtige manier eten. Omdat zowel jij als je baby alle voedingswaarden moeten hebben.